FOKUS Folkeoplysning

FOKUS Folkeoplysning FOKUS Folkeoplysning er en forening der har til formål at samle mennesker i meningsgivende fællesskaber.

Det kan være fællesskaber som skaber en god og aktiv livsstil gennem sundhed og bevægelse, det kan være kreative fællesskaber eller meget andet.

🌸 Motion for kvinder 50+Vil du gerne styrke kroppen, holde dig smidig og samtidig have det sjovt sammen med andre?Vi arb...
28/08/2026

🌸 Motion for kvinder 50+

Vil du gerne styrke kroppen, holde dig smidig og samtidig have det sjovt sammen med andre?

Vi arbejder med:
💪 Styrke og udholdenhed
⚖️ Balance og koordination
🧘 Smidighed og bevægelighed
🌿 Afspænding og velvære

Der er plads til både nybegyndere og øvede, og vi træner i et trygt fællesskab.

📅 Start: 3. september 2026
⏰ Torsdag kl. 10.40–12.10
📍 FOKUS, Strandvejen 19, 9000 Aalborg

🔗 Læs mere om holdet og tilmeld dig her:
https://fokus-folkeoplysning.dk/checkout?courseNo=63324

🤱 Reformer Mor & BabyEr du nybagt mor og klar til at komme godt i gang med træningen igen? På dette hold får du skånsom ...
27/08/2026

🤱 Reformer Mor & Baby

Er du nybagt mor og klar til at komme godt i gang med træningen igen? På dette hold får du skånsom Reformer-træning med fokus på at genopbygge kroppen efter graviditet og fødsel.

Vi arbejder med:
💪 Styrke og stabilitet
🧘‍♀️ Core og bækkenbund
🤸‍♀️ Bevægelighed og kropsholdning
👶 Baby er velkommen på holdet

Du behøver ikke have erfaring med Reformer – alle kan være med.

📅 Start: 21. september 2026
⏰ Mandag kl. 10.45–11.45
📍 Pilates Aalborg, Skelagervej 375A
💰 Fra 580 kr.

🔗 Læs mere og tilmeld dig her:
https://fokus-folkeoplysning.dk/checkout?courseNo=63390

💪 Motion og afspænding 50+Vil du gerne holde kroppen stærk, smidig og samtidig give dig selv tid til at slappe af? Her f...
26/08/2026

💪 Motion og afspænding 50+

Vil du gerne holde kroppen stærk, smidig og samtidig give dig selv tid til at slappe af? Her får du en varieret træning med inspiration fra gymnastik, Pilates og funktionel træning.

Vi arbejder med:
💪 Styrke og udholdenhed
⚖️ Balance og koordination
🧘 Smidighed og bevægelighed
🌿 Afspænding og velvære

Træningen foregår i et trygt fællesskab med plads til både bevægelse og grin.

📅 Start: 1. september 2026
⏰ Tirsdag kl. 09.35–11.05
📍 Fyrkildevej 7, 9220 Aalborg Øst

🔗 Læs mere om holdet og tilmeld dig her:
https://fokus-folkeoplysning.dk/checkout?courseNo=63325

25/08/2026

Få pladser på Natalias malerikurser med start i midten af september 🎨

🌿 Bevæg dig, bevar digVil du holde kroppen i gang på en blid og behagelig måde? Her får du varieret træning, hvor alle k...
24/08/2026

🌿 Bevæg dig, bevar dig

Vil du holde kroppen i gang på en blid og behagelig måde? Her får du varieret træning, hvor alle kan være med, og øvelserne tilpasses dit niveau.

Vi arbejder med:
💪 Styrke og udholdenhed
⚖️ Balance og koordination
🧘 Smidighed og kropsbevidsthed
🌸 Bækkenbund og afspænding

📅 Start: 31. august 2026
⏰ Mandag kl. 13.00–14.30
📍 FOKUS, Strandvejen 19, 9000 Aalborg

🔗 Læs mere om holdet og tilmeld dig her: https://fokus-folkeoplysning.dk/checkout?courseNo=63317-H

💪 Herregod motionVil du gerne holde kroppen stærk og smidig og samtidig have det sjovt sammen med andre? Her får du en v...
23/08/2026

💪 Herregod motion

Vil du gerne holde kroppen stærk og smidig og samtidig have det sjovt sammen med andre? Her får du en varieret træning med inspiration fra gymnastik, Pilates og funktionel træning.

Vi arbejder med:
💪 Styrke og kropsbevidsthed
⚖️ Balance og koordination
🧘 Smidighed og bevægelighed
😊 Fællesskab og god energi

📅 Start: 31. august 2026
⏰ Mandag kl. 19.30–21.00
📍 St. Restrup Friskole
🔗 Læs mere om holdet og tilmeld dig her:
https://fokus-folkeoplysning.dk/checkout?courseNo=63304

Savner du at få pulsen op til god musik, eller har du lyst til at prøve kræfter med step? Så kom med på Step Aerobic.Vi ...
22/08/2026

Savner du at få pulsen op til god musik, eller har du lyst til at prøve kræfter med step? Så kom med på Step Aerobic.

Vi arbejder med:
💓 Kondition og puls
💪 Styrke og udholdenhed
🧠 Koordination og hjernegymnastik
💃 Musik, bevægelse og godt humør

Vi bygger en step-serie op undervejs med simple koreografier, så alle kan være med – og timen afsluttes med mave/ryg og udstrækning.

📅 Start: 1. september 2026
⏰ Tirsdag kl. 16.00–17.00
📍 Pilates Aalborg, Skelagervej 375A, 9000 Aalborg

🔗 Læs mere om holdet og tilmeld dig her: https://fokus-folkeoplysning.dk/checkout?courseNo=63386

Har du nedsat funktionsevne, gigt, osteoporose eller andre fysiske udfordringer? Så er Bevægelse med hensyn måske noget ...
21/08/2026

Har du nedsat funktionsevne, gigt, osteoporose eller andre fysiske udfordringer? Så er Bevægelse med hensyn måske noget for dig.

Vi arbejder blandt andet med:
💪 Styrke – så kroppen bliver stærkere
🧘 Bevægelighed – så du kan bevæge dig lettere
❤️ Udholdenhed – så du får mere energi

Vi har hold på to forskellige adresser:

📅 Opstart: 25. august 2026
👉 Tirsdag kl. 11.00–12.30
📍 Thistedvej 58, 9400 Nørresundby

👉 Tirsdag kl. 15.00–16.30
📍 FOKUS, Strandvejen 19, 9000 Aalborg

🔗 Læs mere og tilmeld dig her:
https://fokus-folkeoplysning.dk/api/course/63806-H
https://fokus-folkeoplysning.dk/api/course/63814

Styrke og PilatesVil du gerne styrke kroppen, forbedre din balance og arbejde med stabilitet og bevægelighed, men har du...
19/08/2026

Styrke og Pilates

Vil du gerne styrke kroppen, forbedre din balance og arbejde med stabilitet og bevægelighed, men har du brug for lidt ekstra hensyn i din træning? På Hensyntagende styrke & Pilates kombinerer vi blid styrketræning med Pilates.

Du bliver guidet trygt gennem træningen, så du kan opbygge en stærkere og mere smidig krop, der kan gøre en forskel i hverdagen🌿

📅 Start: 18. august 2026
⏰ Tirsdag kl. 14.15–15.30
📍 FOKUS Fitness, Vejgaard, Hadsundvej 180, 9000 Aalborg
🔗 Læs mere om holdet og tilmeld dig her: https://fokus-folkeoplysning.dk/checkout?courseNo=63823

18/08/2026

Strik strik strik 🧶 Nu sætter strikkesæsonen for alvor ind og vi har kurser for alle niveauer - helt fra begynder til øvet 👌🏼 Tilmeld dig og kom godt i gang eller tag dine strikkeskills til nye højder 👩‍🎓

Adresse

Strandvejen 19
Aalborg
9000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 10:00 - 15:00
Tirsdag 10:00 - 15:00
Onsdag 10:00 - 15:00
Torsdag 10:00 - 15:00
Fredag 10:00 - 15:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når FOKUS Folkeoplysning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Skolen

Send en besked til FOKUS Folkeoplysning:

Genveje

Del

Type