UNG I RO

UNG I RO UNG I RO er den hjælpende hånd, når din teenager har det svært.

Når dit barn starter på efterskole, er det en rejse for både dem og dig. Det handler om vækst, ansvar, og at finde sig s...
15/07/2025

Når dit barn starter på efterskole, er det en rejse for både dem og dig. Det handler om vækst, ansvar, og at finde sig selv. Tillid og tålmodighed er nøglen fra forældrenes side. Det bliver en tid fyldt med både glæde og udfordringer, men det hele hører med til livet!

Lad os se tilbage på året med ro og stolthed.

Læs mere
https://ung-i-ro.dk/blog/nar-dit-barn-skal-pa-efterskole-en-rejse-begynder - for mere indsigt og refleksioner!

🌿 Et efterskoleår er en rejse – ikke kun gennem fællesskab, grin og nye oplevelser, men kan også være gennem det svære.B...
05/07/2025

🌿 Et efterskoleår er en rejse – ikke kun gennem fællesskab, grin og nye oplevelser, men kan også være gennem det svære.

Bag smilene og aktivitetsplanerne gemmer der sig ofte noget andet:
– En elev, der føler sig udenfor, selvom alle andre griner.
– En, der græder i telefonen og ikke kan forklare hvorfor.
– En, der savner sine forældre, sit værelse, sin ro.
– En, der er vred, træt, skuffet eller helt tom indeni.

🎢 Det er helt almindeligt.
Et efterskoleår er en følelsesmæssig rutsjebane – og det skal det også være.

For det er her, de unge vokser:
Ikke ved at undgå det svære, men ved langsomt at lære at stå i det.
Ved at opdage, at de kan klare mere, end de tror – og at de ikke er alene.

🛠️ Det svære kan sjældent fikses.
Men det kan forstås, rummes og arbejdes med – i fællesskab, med nærvær og tålmodighed.

💛 Så når det ser ud, som om det hele vakler lidt – så husk:
Det betyder ikke, at noget er galt. Det betyder, at noget er i gang.

📚 Skal dit barn starte på efterskole efter sommerferien?Her er 5 gode råd til dig som forælder – så du kan støtte din te...
03/07/2025

📚 Skal dit barn starte på efterskole efter sommerferien?
Her er 5 gode råd til dig som forælder – så du kan støtte din teenager bedst muligt i den store omvæltning. 💬💛

✨ 1. Vis tillid og ro
Vis, at du tror på dem! Din ro og støtte giver tryghed – også når de selv tvivler lidt.

✨ 2. Forbered sammen
Tal om det nye liv, rutinerne, hjemve, og alt det spændende der venter. Forberedelse skaber tryghed.

✨ 3. Hjemve er OK
De fleste får hjemve – og det går over. Lyt og trøst, men lad dem også blive og finde fodfæste.

✨ 4. Giv plads – og vis interesse
Vis du er der, men respekter deres nye frihed. Et kærligt hej på sms kan være nok 💌

✨ 5. Støt fællesskabet
Opmuntrer til at være en del af det sociale liv. Her skabes venskaber og minder for livet 💫

I går havde UNG I RO 1 års fødselsdag! 🎉 Et år med meningsfulde samtaler og stærke relationer. Små skridt kan skabe stor...
18/06/2025

I går havde UNG I RO 1 års fødselsdag! 🎉

Et år med meningsfulde samtaler og stærke relationer. Små skridt kan skabe store forandringer. Tak til alle unge og forældre for jeres tillid! 🙏

Ser frem til at fortsætte med mere nærvær og nye ambitioner!
Jeg er landet på den helt rigtige hylde ❤️

Læs mere på https://ung-i-ro.dk/blog/ung-i-ro-fylder-1-ar-et-ar-med-udvikling-indsigt-o

Hos UNG I RO tilpasses samtalerne efter den unges behov. I dag har jeg derfor været på gåtur og videre en tur i Aalborgt...
06/06/2025

Hos UNG I RO tilpasses samtalerne efter den unges behov.

I dag har jeg derfor været på gåtur og videre en tur i Aalborgtårnet. Den unge ønsker ikke at sidde ned og snakke. Vi skal bevæge os imens.

Og så får den unge det præcis sådan 😊

📚 “Mit barn er nervøs før eksamen – skal jeg være bekymret?”Nej, ikke nødvendigvis. Nervøsitet før eksamen, fremlæggelse...
14/05/2025

📚 “Mit barn er nervøs før eksamen – skal jeg være bekymret?”

Nej, ikke nødvendigvis. Nervøsitet før eksamen, fremlæggelser eller vigtige præstationer er en helt naturlig reaktion – især hos unge.

Mange kalder det eksamensangst, men måske skal vi være varsomme med det ord. Det kan hurtigt komme til at lyde mere alvorligt, end det er.

💡 For mange unge er det ikke angst – det er bare kroppen og hjernen, der reagerer på noget, der føles vigtigt.

👉 Som forældre kan vi hjælpe ved at:
• Normalisere nervøsiteten
• Lytte uden at løse
• Minde dem om, at de ikke er alene

📚 Når eksamen fylder lidt for meget – som forælder kan du gøre en forskelEksamensperioden kan bringe uro, usikkerhed og ...
13/05/2025

📚 Når eksamen fylder lidt for meget – som forælder kan du gøre en forskel

Eksamensperioden kan bringe uro, usikkerhed og tankemylder. Som forælder vil man så gerne hjælpe, men det er ikke altid let at vide hvordan.

Her er 4 enkle måder, du kan støtte dit barn:

✨ 1. Lyt – uden at løse alt
Giv plads til at tale om nervøsiteten. Du behøver ikke komme med løsninger – bare dét at lytte og vise forståelse hjælper.

✨ 2. Normalisér følelsen
Fortæl, at nervøsitet er helt normalt – det betyder, at man tager det alvorligt, ikke at man er svag.

✨ 3. Hjælp med pauser og balance
Skab små åndehuller sammen: gåture, aftensmad uden skærme eller en hyggestund. Det hjælper hjernen til at lade op.

✨ 4. Sænk presset – og forventningerne
Mange unge tror, at de skal være perfekte. Vis dem, at deres værdi ikke afhænger af karakterer.
💬 “Jeg er stolt af dig, fordi du gør dit bedste – ikke på grund af, hvad der står på karakterbladet.”

💬 Vil du have flere tips til, hvordan du kan støtte dit barn i teenageårene? Følg .i.ro for inspiration til en roligere ungdom.

🤍 Ung i Ro – En hjælpende hånd til teenagere 🤍Har din teenager det svært? Mistrivsel kan føles som en tung byrde, men in...
05/03/2025

🤍 Ung i Ro – En hjælpende hånd til teenagere 🤍

Har din teenager det svært? Mistrivsel kan føles som en tung byrde, men ingen skal stå alene med den. Ung i Ro er her for at støtte, guide og skabe tryghed på vejen mod mere trivsel.

💬 Samtaler i øjenhøjde
🤝 En hjælpende hånd, når livet føles svært
🌿 Støtte til at finde ro og balance

Lad os tage skridtet sammen – jeg står klar til at hjælpe! 💙

📩 Skriv for mere info eller læs mere her: https://www.ung-i-ro.dk/

Har din teenager det svært eller står du som rådvild forælder?Ensomhed, selvværd, fællesskaber, skilsmisse, uddannelse, ...
27/09/2024

Har din teenager det svært eller står du som rådvild forælder?

Ensomhed, selvværd, fællesskaber, skilsmisse, uddannelse, ufrivilligt skolefravær, krav og angst, kan være nogle af de ting, unge mennesker kan slå sig på i teenageårene, og af og til går smerten ikke væk af sig selv.

Så kan man søge hjælp og her står UNG I RO klar til at høre på jeres problematik og i fællesskab finder vi en løsning, der passer jer.

Jeg planlægger et personligt tilrettelagt forløb ud fra teenagerens problematik og har hele tiden den trygge relation i fokus.

UNG I RO er pusterummet, hvor man ikke bliver målt, bedømt, skal præstere mm. Her bliver man lyttet til, rummet og ud fra kognitive redskaber vejledt i, hvordan man kan være i sin smerten og, når overskuddet begynder at være der, arbejde sig ud af smerten.

Kontakt UNG I RO og få en uforpligtende samtale og lad os finde ud af, om jeg som trivselsmentor, kan være jeres hjælpende hånd.

Ida Lisa Sönder
UNG I RO

Der er utrolig mange praktiske bolde, der skal holdes i luften, når man begiver sig ud i verdenen på det selvstændige ma...
09/09/2024

Der er utrolig mange praktiske bolde, der skal holdes i luften, når man begiver sig ud i verdenen på det selvstændige marked og en af de helt store tidsrøvere er opbygning af hjemmeside.

Men nu er den her 🎉😊🙏🏼

www.ung-i-ro.dk

Hjemmesiden vil hele tiden blive udbedret og få flere sider, da jeg har meget på hjertet omkring teenagere i mistrivsel ❤️

Adresse

Aalborg
9000

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når UNG I RO sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type