Susanne Gnad - Coaching und Beratung

Ich habe oben gute Laune….😆Wie ist das so mit der guten Laune? Was macht diese Laune am Tag mit dir? Du entscheidest täglich, mit welcher Laune du startest. Ja, richtig gelesen- DU entscheidest. Sicher gibt es Situationen, die dir über den Tag die Laune vermiesen könnten. Aber auch da entscheidest Du, wie du mit dieser Sache umgehst. Lässt du dich runterziehen oder schaffst du es deine Laune oben zu halten?
Vielleicht hast du eine Strategie dafür?
Ich versuche zu lächeln, wenn mir etwas quer läuft oder ich lasse mal kurz die Lift raus und kehre zu meiner guten Laune zurück. Das erleichtert vieles.
Wie gehst du damit um?

Entscheidungen
Ich bin seit einigen Tagen in einem 1 wöchigen Urlaub und sitze täglich beim morgendlichen Kaffee da, um zu überlegen, wie ich den Tag verbringen soll.
Es gibt immer viel zu tun.
Aber ich habe URLAUB und darf nichts tun bzw. mich von dem lenken lassen, wonach mir der Kopf steht.
Nicht immer leicht ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Aber selbst wenn ich nicht viel tue, ist täglich wenigstens eine Sache erledigt🏖️und ich bummele wieder in den Tag

Selfcare in Neudeutsch oder Ausruhen.
Zugegeben ich könnte besseres tun als Serien schauen, aber alles hat seine Zeit 😉

Pfauenfedern mag ich besonders gerne. Ich finde sie mystisch und wunderschön. Es ist prachtvoll, wenn der Pfau sein Rad aufdreht.
Darüber wollte ich aber eigentlich nicht schreiben.
Ich puste auf diesem Foto die Feder an und bin in diesem Moment. Pusten, atmen, pausieren ist mir jahrelang sehr schwer gefallen. Mittlerweile integriere ich Atempausen in meinen Alltag. Seit einiger Zeit merke ich, dass ich freitags nach Feierabend noch in der Lage bin das Eine oder Andere zu erledigen. Samstags bin ich dann fast immer im Pausenmodus. Das geht aber doch nicht. Ich muss doch den Haushalt und den Garten machen. Es warten etliche Aufgaben des Alltages und ich kann doch Samtags nicht nichts tun.
Doch es geht. Es fällt mir schon noch schwer das anzunehmen, aber ich habe auch einen anstrengenden Beruf in der Kita und bin nebenberuflich selbstständig. Außerdem unterstütze ich meine 92jährige Mutter. Also darf ich auch einen ganzen Tag verbummeln. Sonntags schaffe ich dann meine Arbeit hervorragend und bin mit mir zufrieden.

KENNST DU SOLCHE SITUATIONEN AUCH?

Ich freue mich auf deinen Kommentar

Foto

Herzlichen Glückwunsch an die frisch gebackenen Praxisanleiter*innen