02/06/2026
✨ Bald erscheint das neue Bildungswerk-Programm und wir haben jetzt schon zwei neue Kurse, die im September beginnen: zwei Kurse für Körper & Balance! ✨
Der Herbst ist die ideale Zeit, sich etwas Gutes zu tun. Bring deinen Körper, Geist und Wohlbefinden in Einklang – für Einsteiger:innen und alle, die sich bewusst bewegen möchten.
🧘♀️ Yoga Herz Jesu Katholische Kitas Ruhr
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und finden Sie zurück zu Ihrer inneren Mitte. In diesem Yoga-Kurs stärken Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch Ihre mentale Ausgeglichenheit.
Sanfte und kraftvolle Asanas sowie entspannende Übungen fördern:
✔️ Beweglichkeit & Kraft
✔️ Koordination & Ausdauer
✔️ innere Ruhe & Gelassenheit
📅 Start: Donnerstag, 10.09.2026, 10 Termine, 10 Ustd.
🕓 Zeit: 16:30 – 17:30 Uhr
📍 Ort: Salzweg 31a, Unna
💶 Gebühr: 80,00 €
👥 Kleine Gruppe: max. 8 Teilnehmende
👉 Perfekt für alle, die bewusst entschleunigen und Körper & Geist stärken möchten.
Anmeldung: https://kursprogramm.invia-unna.de/index.php?kathaupt=11&knr=262-6-975&kursname=Yoga+Herz+Jesu&katid=2
🌿 Indian Balance meets Yin Yoga am Hertinger Tor Sozialpädagogische Initiative Unna
Erleben Sie ein besonderes Training, das Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung verbindet!
Indian Balance kombiniert fließende, achtsame Bewegungen mit bewusster Atmung – für Kraft, Stabilität und Körpergefühl.
Im Anschluss bringt Yin Yoga tiefe Entspannung: ruhige Dehnungen lösen Verspannungen und fördern die Beweglichkeit.
✔️ kräftigt Rücken, Beine & Gleichgewicht
✔️ verbessert die Beweglichkeit
✔️ sorgt für tiefe Entspannung
💡 Für Anfänger:innen bestens geeignet!
📅 Start: Dienstag, 08.09.2026, 3 Termine, 3 Ustd.
🕕 Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr
📍 Ort: Achtung: SPI Vinckestraße! Vinckestraße 47, Unna
💶 Gebühr: nur 9,00 €
👥 Max.: 10 Teilnehmende
👉 Ideal zum Reinschnuppern und Ausprobieren!
Anmeldung: https://kursprogramm.invia-unna.de/index.php?kathaupt=1&katid=30&katvaterid=1&katname=Indian+Balance+meets+Yin+Yoga
💛 Jetzt anmelden und Platz sichern! www.invia-unna.de/sport
Die Teilnehmerzahlen sind begrenzt – sichern Sie sich rechtzeitig Ihren Platz und starten Sie entspannt und gestärkt in den Herbst.