🧠 Was, wenn dein Gehirn nicht die Realität sieht – sondern das, wonach es gelernt hat zu suchen?🔍
Unser Gehirn ist darauf ausgelegt, Muster zu erkennen. Je häufiger wir unsere Aufmerksamkeit auf etwas richten, desto leichter nehmen wir genau diese Dinge künftig wahr.
Im Schulalltag – und auch in den Ferien – kann das bedeuten: Wenn Stress, Konflikte und Herausforderungen unseren Fokus bestimmen, geraten die kleinen Erfolgsmomente schnell aus dem Blick. Nicht, weil sie nicht da sind, sondern weil unser Gehirn andere Prioritäten setzt.
🌱Die gute Nachricht: Unser Gehirn ist anpassungsfähig. Studien zeigen, dass regelmäßige Dankbarkeitsübungen unser Wohlbefinden fördern können und mit Veränderungen der Hirnaktivität verbunden sind. Deshalb kann es helfen, sich regelmäßig zu fragen:
✨ Was ist mir heute gelungen?
✨ Worüber habe ich mich heute gefreut?
✨ Wofür bin ich dankbar?
❗️Wichtig: Dieser Tipp ersetzt keine guten Arbeitsbedingungen.
Lehrkräfte brauchen nicht nur Strategien für ihre eigene Resilienz – sie brauchen auch ausreichend Zeit, Personal und Unterstützung. Deshalb setzt sich der VBE für bessere Rahmenbedingungen, multiprofessionelle Teams und eine gelingende Inklusion ein. Denn gesunde Lehrkräfte brauchen nicht nur gute Strategien, sondern auch gute Rahmenbedingungen.
💬 Wofür bist du heute dankbar? Teile deine Gedanken in den Kommentaren! 🍀
**Quellen (APA 7):**
Kini, P., Wong, J., McInnis, S., Gabana, N., & Brown, J. W. (2016). *The effects of gratitude expression on neural activity*. *NeuroImage, 128*, 1–10. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2015.12.040
Rozin, P., & Royzman, E. B. (2001). *Negativity bias, negativity dominance, and contagion*. *Personality and Social Psychology Review, 5*(4), 296–320. https://doi.org/10.1207/S15327957PSPR0504_2
Vaish, A., Grossmann, T., & Woodward, A. (2008). *Not all emotions are created equal: The negativity bias in social-emotional development*. *Psychological Bulletin, 134*(3), 383–403. https://doi.org/10.1037/0033-2909.134.3.383
Junger VBE RLP
Share
Wir sind der Junge VBE Rheinland- Pfalz. Hier findest du aktuelle Neuigkeiten und Informationen zu Studium, Lehrerausbildung, Berufseinstieg.
💭 Was überzeugt Menschen davon, jahrelang Mitglied im VBE zu bleiben?
Nicht Broschüren. Nicht Versprechen. Sondern die Erfahrungen, die sie im Alltag machen.
In diesem Video erzählen zwei Lehrkräfte, warum sie sich für den VBE entschieden haben – und warum sie ihre Entscheidung bis heute nicht bereuen. 💚
Sie berichten von ehrlicher Beratung, fachlicher Kompetenz und Menschen, die sich Zeit nehmen, zuhören und auch dann erreichbar sind, wenn Unterstützung wirklich gebraucht wird. Ob im Referendariat, in Fortbildungen, bei Fragen zum Schulalltag oder im persönlichen Austausch – das Gefühl, nicht allein zu sein, macht den Unterschied.
Denn genau darum geht es beim VBE: füreinander da zu sein, Wissen zu teilen und gemeinsam Schule besser zu machen.
💬 Was ist dir bei einer Gewerkschaft besonders wichtig? Schreib es uns in die Kommentare – oder erzähl uns, warum du Mitglied im VBE bist. Vielleicht ist deine Geschichte schon die Inspiration für andere. 👇
Referendariat Lehrerleben GemeinsamStark WirMachenSchuleBesser
💡 **Die besten Tipps kommen oft von denen, die den Schulalltag selbst erleben.**
Was hätten erfahrene Lehrkräfte ihrem jüngeren Ich gerne früher mit auf den Weg gegeben? Und welchen Rat geben junge Kolleginnen und Kollegen heute weiter?
🎙️ In unserem heutigen ** ** teilen zwei Generationen ihre wertvollsten Erfahrungen:
👨🏫 **Tipp 1:** Such den Austausch – gerade mit erfahrenen Kolleginnen und Kollegen. Niemand muss das Rad neu erfinden. Oft helfen ein Gespräch, ein praktischer Tipp oder einfach die Erfahrung anderer dabei, den Schulalltag gelassener anzugehen.
👩🏫 **Tipp 2:** Warte nicht, bis es Probleme gibt. Schließ dich frühzeitig einer starken Gemeinschaft an. Gemeinsam können wir Themen ansprechen, Veränderungen anstoßen und dafür sorgen, dass die Stimme von Lehrkräften gehört wird.
Denn Schule lebt nicht nur von Unterricht – sondern auch vom Miteinander. 🤝 Und wir machen Schule besser!💚
💬 **Welchen Tipp würdest du Berufseinsteiger:innen mit auf den Weg geben?** Schreib ihn in die Kommentare und markiere eine Lehrkraft, die diesen Beitrag sehen sollte! 👇
Referendariat Berufseinstieg Austausch Kollegium VBERP jungerVBE WirMachenSchuleBesser
Was bewegt Menschen dazu, Mitglied im VBE zu werden? 💚
Genau das erzählen zwei unserer Mitglieder in diesem Video. 🎥
Ihre Geschichten sind unterschiedlich – doch sie verbindet ein gemeinsames Ziel: Schule aktiv mitzugestalten, sich für bessere Arbeitsbedingungen einzusetzen und Teil einer starken Gemeinschaft zu sein.
Denn: Wir machen Schule besser. Gemeinsam.
👉 Du möchtest auch Teil des werden? Dann informiere dich über eine Mitgliedschaft – *für Lehramtsanwärter:innen (LAA) sogar kostenlos!* Oder schreib uns deine Fragen in die Kommentare. Wir freuen uns auf dich! 💙
Willkommen zu dem dieswöchigen ! Diese Woche teilen uns weitere Lehrkräfte und Mitglieder des VBE ihre hauseigenen Tipps - speziell für alle, die neu im Schulalltag sind oder gerade durchstarten💡🌱
👉🏻Engagierst du dich schon - oder bist du neugierig geworden?
Schreib uns gerne einfach mit „Info“ an!
Denn: Es gibt viele Wege, Schule gemeinsam besser zu machen.
20/03/2026
Das Thema Bildung ist im Fokus vor den Landtagswahlen. Doch auch nach dem Wahlkampf muss die Bildung weiterhin an erster Stelle stehen!
Unser Landesvorsitzender Lars Lamowski war am 19.03.26 im ZDF heute journal zu Gast und sprach über die Herausforderungen, vor denen Schulen in Rheinland-Pfalz aktuell stehen.
Ein wichtiges Signal kurz vor der Landtagswahl: Bildung muss im Fokus bleiben. Damit aus Wahlkampfslogans schulische Realität werden kann.
Das Interview gibt es in der ZDF-Mediathek, ab Minute 22:50 (siehe QR-Code im Bild), sowie unter dem Link in unserer Bio!
Contact the school
Telephone
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 16:00 |
| Tuesday | 10:00 - 16:00 |
| Wednesday | 10:00 - 16:00 |
| Thursday | 10:00 - 16:00 |
| Friday | 10:00 - 12:00 |