Lukas Bosbach

Lukas Bosbach Als Tischtennisspieler zu einer besseren Performance, durch angepasste Ernährung und individuelles Training!

08/10/2026

Schluss mit schlechter Platzierung im Tischtennis! 🏓
So bringst du mehr Druck in dein Spiel.💥🏓

07/10/2026

Ständiges Training aber 0% Fortschritt… 😵

Die Leute schieben es auf die Vereine und auf fehlende Trainingspartner, aber eigentlich ist es ihre EIGENE SCHULD! ‼️

Alles wollen besser werden aber keiner will sich die Mühe machen einfach mal in andere Vereine zu schauen und mit neuen Leuten zu trainieren…

aber mal ganz ehrlich selbst wenn die Leute das machen würden fehlt es den meisten einfach am TAKTISCHEN VERSTÄNDNIS, um wirklich zu erkennen wie sie wirklich strukturiert trainieren…❌😵‍💫

ABER DAMIT IST JETZT SCHLUSS!

Wir haben ein kostenloses Video aufgenommen in dem wir die genau zeigen wie du nochmal den nächsten Sprung machst!🏓⚡️

So bekommst du das Video:
Schreib einfach das Wort „VIDEO“ in die Kommentare hier und wir schicken es dir kostenfrei zu! 🚀🔥

07/10/2026

And again it goes around the net!🏓💪🏼

06/10/2026

Alle schieben die Schuld auf ihren Trainingspartner 🏓📉 

99% der Leute gehen in die Halle, zocken Planlos rum und schieben es dann auf den Trainingspartner…😵

Aber hier ist die harte Wahrheit, die niemand hören will: Du sprichst gar nicht erst vernünftig mit ihm! 

Die wenigsten kommunizieren klar, was sie eigentlich trainieren und spielerisch verbessern wollen. Man spielt einfach drauf los, ohne Plan. Kein Wunder, dass sich das Niveau nicht nach oben bewegt. Wenn du so weitermachst, bleibt alles beim Alten. 

⬇️ HIER IST DEIN WAY OUT! ⬇️
Willst du endlich lernen, wie echtes, zielgerichtetes Training aussieht und wie du erkennst, ob du Vorhand- oder Rückhand-dominant bist? 

Kommentiere jetzt mit „VIDEO“ unter diesem Beitrag, und ich schicke dir mein exklusives Analyse-Video direkt per DM zu! 📥🚀

05/10/2026

Machst du diesen Beinarbeit-Fehler auch? 🛑🏓

Viele Spieler – selbst in höheren Ligen – verschenken massig Potenzial, weil ihre Beinarbeit nur nach vorne statt von unten nach oben arbeitet. Im Video zeigt der Coach, wie du mit der richtigen Dynamik aus den Beinen sofort mehr Qualität in deine Bälle bringst!

💡 So optimierst du dein Training:
1️⃣ 1–2x die Woche gezielt den Fokus auf die Beinbewegung legen.
2️⃣ Den Abdruck von unten starten (nicht nur aus dem Oberarm/vorne agieren).
3️⃣ Auf halblangen Bällen den maximalen Druck rausholen.

Schau dir das Video nochmal an: Welchen Fehler erkennst du bei dir? 👇

Lass es uns in den Kommentaren wissen oder teile das Reel direkt mit deinem Doppel-Partner, der das unbedingt sehen muss! 🤝🔥

03/10/2026

🏓 Von fehlerhaft zu kraftvoll: Daniels Rückhand-Transformation!
Kleine technische Anpassungen können im Tischtennis den entscheidenden Unterschied machen. Im Video siehst du Daniels Rückhand vor und nach unserem Coaching:

❌ Vorher: Wenig Länge, kaum Spin und zu wenig Qualität im eigenen Spiel.

✅ Nachher: Deutlich mehr Druck, optimale Kontrolle und ein stabiles System für den nächsten Leistungssprung.
Man muss nicht direkt 150 TTR-Punkte auf einmal gutmachen – oft reichen schon gezielte Optimierungen an den Grundschlägen, um das eigene Potenzial voll auszuschöpfen!

Willst du auch spielerisch und technisch den nächsten Sprung machen? 🤔💭

Dann kommentiere dieses Video mit „START“ und wir zeigen dir genau, wie du von A nach B kommst!🔥🚀

02/10/2026

kennst du das? Du spielst ewig, aber wirst einfach nicht besser? 🏓

Oft liegt es nicht am Talent oder den Trainingspartnern, sondern schlicht daran, dass der rote Faden im Training fehlt. 😵‍💫

Man macht halt das, was immer da ist – aber bringt dich das wirklich weiter?🤔💭

Wir haben genau dafür einen kostenfreien Trainingsguide zusammengestellt mit Übungen, die dich garantiert voranbringen! 📈

Schreib mir einfach eine Nachricht mit „GUIDE“ und ich schicke ihn dir kostenlos zu! 📩

01/10/2026

jeder macht diese 3 Fehler beim Rückhand-Topspin! 🏓🚫

Im Video zeigen wir dir genau, was du falsch machst und wie du es besser löst

– von der richtigen Handgelenks-bewegung über den perfekten Balltreffpunkt bis hin zur richtigen Ausrichtung! 📈💨

Möchtest du auch endlich +100 TTR machen? 🚀 👉 Kommentiere diesen Beitrag mit „start“ und ich zeige dir genau, wie du von A nach B kommst! 👇🔥

30/09/2026

Du stehst am Tisch, chillst und verhungerst nach dem Schlag, weil deine Beine noch in Richtung Wand zeigen. Wenn der Körper starr bleibt, verlierst du das Spiel! ❌🏓

🚀 Dein Körper und deine Blickrichtung müssen genau dorthin zeigen, wohin du spielen möchtest. Mit der richtigen Fußarbeit und dem Blick nach vorn holst du auch den härtesten Ballwechsel.
Welcher Fehler schleicht sich bei dir im Training am häufigsten ein? Schreib es in die Kommentare! 👇

Du möchtest jetzt lernen, wie du dein Training richtig aufbaust und in den nächsten Monaten endlich die nächsten 50 bis 100 TTR-Punkte machst? Dann kommentiere dieses Video mit „START“ und wir zeigen dir konkret, wie du dorthin kommst! 🚀 

29/09/2026

💡 Versuch mal, einen Tick tiefer zu stehen, den Schläger vor dem Balltreffpunkt minimal weiter aufzudrehen und dich danach kontrolliert in den Ball reinzubringen. Wenn du das in ruhiger Frequenz einübst, wirst du sofort merken, wie viel mehr Sicherheit und Zug in deine
Eröffnung kommt. 💪 

Du möchtest jetzt lernen, wie du dein Training richtig aufbaust und in den nächsten Monaten endlich die nächsten 50 bis 100 TTR-Punkte machst? Dann kommentiere dieses Video mit „START“ und wir zeigen dir konkret, wie du dorthin kommst! 🚀 

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Recklinghausen
45657

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+4915125740947

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