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Loslassen Lernen - Hilfe bei Trauer, Trennung & Abschied

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Loslassen Lernen - Hilfe bei Trauer, Trennung & Abschied

Liebevoll und mit viel Erfahrung begleite ich Menschen, die Abschied nehmen, unter einer Trennung le

30/09/2024

Am Wochenende fand im Stapeler Kräutergarten eine musikalische Lesung statt, bei der ich mitgewirkt habe 🙏

Mit klassischen und zeitgenössischen Gedichten, Texten und Liedern (u.a. Kompositionen von Michael Pilbauer) haben wir den Sommer verabschiedet und den Herbst begrüßt.
Herzensdank an Johannes Arnold und Michael Pilbauer für die inspirierende und unkomplizierte Zusammenarbeit in den letzten Wochen.

31/05/2024

Endlich wieder auch vor Ort möglich: 1:1 Trauerbegleitung in Schleswig-Holstein 🙏
Seit Corona habe ich Klientinnen nur online begleitet. Das funktioniert auch nach wie vor sehr gut und gleichzeitig ist ist sooo schön, Menschen auch wieder in Präsenz zu empfangen, Tee zu kochen, Hände zu drücken und gemeinsam in einem Raum zu sein. Da sein, zuhören, verstehen,inspirieren, Perspektiven eröffnen, begleiten.

13/03/2024

„Sie ist mir nah, ganz plötzlich, wenn ich die Schönheit erkenne, die sie immer berührte.
Erst ist es wie ein Schock.
Dann bittersüß.
Das Geschenk der tröstlichen Erinnerung schickt die Trauer als Boten voraus.
Was wenn ich öffne?
Ihr Lächeln, ihre Freude am knospenden Frühling schleicht sich leise und warm in mein Herz.“

09/03/2024

Momentaufnahme, Februar 2024:
In der Kapelle brennen Kerzen, zartes Sonnenlicht scheint durch die leicht getönten Fenster. Die Blumengestecke sind bunt und strahlen Lebensfreude aus. Die Kerzen stehen auf Holz, das warm und natürlich ist. Die Musik ist instrumental, unaufgedrängt. Ein Lieblingsstück des Verstorbenen.
Der kleine Engel steht auf einem Sims wie ein stiller Beobachter.
Ich verlasse den Raum, um den engsten Angehörigen Raum zu geben.
Bevor die Tür für alle Trauergäste geöffnet wird, kommen sie in die Kappelle. Ganz für sich. Mit sich.
Die Urne inmitten der Blumen, das Foto, die Kerzen.. all das ist konfrontativ und emotional. Sie sollen diesen Moment für sich haben dürfen. Alles einmal auf sich wirken lassen können, bevor alle anderen dabei sind und die Zeremonie beginnt. Unbeobachtet sich berühren lassen von dem liebevollen Arrangement. Es ist genauso wie sie es sich vorgestellt haben, sagen sie mir später.

Es ist so wichtig gegenüber dem Bestatter die Herzenswünsche für diesen Moment des Abschieds klar zu kommunizieren. Wie soll der Raum gestaltet werden? Was passt zur Feier des Lebens und zur Emotion der Trauer?

28/02/2022

I pray for you 🙏

21/12/2021

Heute gibt’s schon mal mein Weihnachtsgeschenk für dich!
Weil ich nicht einfach so in die Weihnachtspause entschwinden möchte, ohne dir mitgegeben zu haben, was dir in den anstrengenderen Kapiteln der Festtage KRAFT und RUHE schenken kann.
Ich freue mich, für ALLE ein Selfcare-Webinar anzubieten, die noch einmal tief durchatmen möchten bevor der 24.12. auf der Matte steht.

✅ Du darfst einmal ganz bei dir ankommen. 1 Stunde „Me-time“ in der du nicht Bedürfnisse anderer erfüllen musst, sondern auf dein Herz lauschen darfst.

✅ Wir aktivieren einen Ankerplatz in dir, auf den du dich IMMER und egal wo du gerade bist, besinnen kannst!

✅ Wir schauen, wie du an Weihnachten gut auf dich achten kannst; und wie du kleine Schlupflöcher in der „Agenda“ findest.

✅ Du bekommst ein Notfall-Kit, auf das du zurückgreifen kannst, wenn es hart auf hart kommt.

Wie klingt das für dich? Hättest du Lust dabei zu sein?

Dann lade ich dich heute um 20:20 Uhr in diesen Zoom-Raum ein:
https://us02web.zoom.us/j/82088171470

Es ist ein „Webinar-Raum“ bei Zoom. Also du kannst nur mich sehen, niemand sieht dich, also könntest du auch im Pyjama teilnehmen!! ✨😄🙏

14/12/2021

Hast du eigentlich schon an ein Weihnachtsgeschenk für DICH gedacht? Möchtest du dir zum Jahresausklang eine Perspektive schenken?
Etwas, worauf du dich freust, weil es Balsam für die Seele ist und so richtig richtig gut tut?
Ich glaube, ich hätte da eine Idee 😁 Ich habe nämlich in den letzten Tagen mit ganz viel Herzensfreude einen Online-Workshop konzipiert, der in genau 19 Tagen statt findet 🥳 und der dich bewusst und mit Selbstliebe ins neue Jahr starten lässt.
Was kriegt in 2022 in deinem Herzen den zentralen Platz?
Was lässt du los und wofür machst du Raum?
Welche Entscheidungen triffst du, damit du bei dir bleibst und in deiner Kraft?

Hier findest du alle Infos: www.loslassenlernen.com/neustart-2022

Du kannst natürlich deine beste Freundin oder deinen Lieblingsbruder mitbringen 💛

Everybody is welcome.

Ich sende dir Herzenswärme durchs trübe Schleswig-Holstein mitten hinein in deinen Dienstag!

Deine Imke

08/12/2021

Bald feiert wieder alle Welt das Fest der Liebe und du weißt nicht wohin mit deinem Herz? 💔 Ich kann dich so gut verstehen! Als ich Liebeskummer hatte, konnte mir Heiligabend und Co auch gestohlen bleiben!

Was kannst du jetzt für dich tun?
Sorge für dich und erschließe dir einen völlig neuen Handlungsspielraum. Glaube nicht, was man dir über sogenannte Trennungsphasen erzählt, denn dann wirst du nur die ganze Zeit denken, dass mit dir irgendetwas nicht stimmt. Und mit dir stimmt alles!! Warte nicht, bis die Zeit deinen emotionalen Schmerz heilt. Denn leider tut sie das nicht 😟 (Ich weiß, wovon ich spreche, denn ich habe viiel zu lange gewartet 🙈) Schaffe dir JETZT eine Perspektive. Damit du mit Zuversicht ins neue Jahr blicken kannst. Sichere dir einen Platz in meinem Gruppen-Coaching, das im Januar beginnt. Bis zum 14. Dezember kannst du buchen. www.loslassenlernen.com/gc-januar.

Du bekommst:
⭐ alle tools aus meinen 1:1 Coachings
⭐ Antworten auf all deine individuellen Fragen
⭐ eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um echtes Loslassen zu erleben
⭐...und deine Transformation zu gestalten
⭐ eine liebevolle, geschützte Community
⭐ mich als deinen Coach und zwar für ganze 10 Wochen!

Ich freue mich auf dich und stehe für all deine Fragen selbstverständlich zur Verfügung! Von Herzen, deine Imke
Infos und Buchung 👉🏻👉🏻👉🏻 www.loslassenlernen.com/gc-januar

03/12/2021

Stell dir vor: Es haben sich bereits über 100 Frauen angemeldet!! Ich freue mich riesig darüber und habe in den letzten Tagen mit viel Herzblut das Webinar vorbereitet! Morgen um 11 Uhr geht es los und ich kann es kaum erwarten über mein großes Herzensthema zu sprechen. NOCH kannst du dich anmelden! Worum es geht? Das verrate ich dir auf dieser Landingpage: www.loslassenlernen.com/lp-webinar-2 🙏

26/11/2021

Viele von und sind gerade herausgefordert und angestrengt und das ist so so verständlich! Das Außen bietet wenig Sicherheit & dann zeigen sich gerade auch noch so viele persönliche Themen & Belastungen.
Was kann man tun?

SELFCARE ist die Antwort. Mit diesem Wort provoziere ich jetzt sicherlich keinen Aha-Moment. Ist jetzt auch nix Neues. Kann ich verstehen. Denn es bleibt doch oft etwas abstrakt, pauschal und zaubert nicht sofort Ideen und Bilder in den Kopf, wie man für sich sorgen könnte.

Die Frage: „Was brauche ich jetzt?“ hilft auch nicht unbedingt weiter. Es erhöht den Grübel-Faktor sogar nur noch, weil es gar nicht so einfach ist, seine Bedürfnisse schnell mal eben zu benennen & das, was man sich schon seit Längerem sehnlichst wünscht, ist dann meistens leider gar nicht zu realisieren.

Was also kannst du tun?

Was ist immer und überall möglich & beansprucht gar nicht viel Zeit?

1. Bewusstes Atmen! Raus aus dem Kopf & rein in den Körper!

Stelle die Füße auf den Boden. Setz dich aufrecht hin. Entspanne Arme und Schultern.
Atme. Bis in den Bauch. Folge deinem Atem mit deiner Aufmerksamkeit in den Körper. Wo ist er entspannt, wo angespannt? Bewerte nicht, verändere nicht, nimm wahr.
Bewusstes Atmen schenkt deiner Denkzentrale ein wohlverdientes Päuschen. Vielleicht kullert ein Gefühl in dein Bewusstsein. Es darf da sein. Vielleicht spürst du etwas mehr Ruhe, Verbundenheit mit dir? Du bist im Hier & Jetzt. Nimm wahr. Alles darf sein.

2. Nähre dein Vertrauen in dich selbst

Was kannst du und was macht dir Freude? Auch hier: Denk nicht an große Sachen. Denk an was ganz Kleines. Fürs Herz.
Ich habe mir gestern eine Kerze angezündet. Ich liebe Kerzenschein. Ich gönne es mir bloß sehr selten. Weil ich keine Zeit habe, soviel zu tun ist und überhaupt so mitten im Alltag…! Gestern habe ich es endlich getan. 2 Minuten bewusstes Kerzen-Schein-Glitzern. Für mich.

Es ändert nicht die Gesamt-Situation. Es ändert nicht das Befinden generell.
Aber wir können uns spüren. Bewusst wahrnehmen.

Was ist dein 1-Minute-Selfcare-retreat, das du noch heute umsetzen kannst? 🙏

19/11/2021

"Ich hätte nie gedacht, dass mir eine Trennung nochmal so weh tun könnte!" "Ich weiß gerade gar nicht mehr weiter und mir fehlt die Kraft für alles!"
Kommen dir diese Sätze und Gedanken bekannt vor?

Dann möchte ich dich von Herzen zu meinem GRATIS-Webinar einladen: "Triff jetzt die wichtigste Entscheidung bei Trennungsschmerz"
Ab sofort ist die Anmeldung möglich 🙏
www.loslassenlernen.com/lp-webinar-2

Es ist ein Webinar extra für Frauen, die aktuell eine schmerzhafte Trennung durchleben oder schon länger unter Trennungsschmerz leiden.
Egal, wann die Beziehung zerbrochen ist:
Die Zeit heilt eben NICHT alle Wunden.
Oft ziehen wir uns aus lauter Hilflosigkeit und Ohnmachts-Gefühlen zurück und verkapseln den Schmerz tief in uns.
Oder wir fühlen uns den heftigen Emotionen immer wieder so ausgeliefert, dass wir überhaupt nicht mehr weiter wissen.
Egal, wo du gerade stehst: Du bist herzlich eingeladen beim Webinar dabei zu sein 💛
Ob du Fragen stellst oder stillschweigend lauschst, es lohnt sich reinzuschauen.
Ich möchte dich darin unterstützen, dich nicht aufzugeben, zu dir zu stehen und neuen Handlungsspielraum entdecken.

Hier geht's zu weiteren Infos und zur Anmeldung:
www.loslassenlernen.com/lp-webinar-2

Triff jetzt die wichtigste Entscheidung bei Trennungsschmerz 🙏

💛💛😔

17/11/2021

Vor lauter Planungseifer hätte ich heute fast die Ankündigung auf social media vergessen.😅
Dabei liegt mir dieses Webinar doch so am Herzen!!
Und ich freue mich, dass es endlich stattfindet:

Ein Webinar für Frauen mit Trennungsschmerz 🙏

Anmeldungen über die Landingpage sind ab übermorgen möglich, aber schreib' dir den Termin gerne schon mal in deinen Kalender:
Es ist der Samstag vor dem 2. Advent, um 11 Uhr 💛

In meinem Gratis-Webinar verrate ich dir...

🙏 Wie du dich in 2 Schritten effektiv entlasten und weiteren Angst- und Erschöpfungszuständen vorbeugen kannst.
🙏 Welche 3 Erkenntnisse auch dein Leben so transformieren können, dass du zu neuer Lebensenergie- und -freude findest.
🙏 Warum es keine Trauer- oder Trennungsphasen gibt (auch wenn das noch immer überall behauptet wird) und warum du dich von der Erwartungshaltung deiner Mitmenschen lösen darfst, um den Schmerz wirklich loslassen zu können.

Weitere Infos folgen schon ganz bald!! Follow me 😉

Adresse

Stapel

Webseite

http://www.loslassenlernen.com/

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