Mehr als bewegen

t in ihrem Leben sind, zum Beispiel schwanger oder vor kurzem Mutter geworden. “Mehr als bewegen” bietet Kurse in der Schwangerschaft, Kurse für Mütter und Baby sowie spezielle Kurse für den Beckenboden und zur Gesundheitsvorsorge an. Wesentlicher Bestandteil ist das erfolgreiche Fitnesskonzept fitdankbaby®, aus dem heraus sich das Angebot von “Mehr als bewegen” entwickelt hat. fitdankbaby® vereint in unterschiedlichen Kursarten Fitnesstraining für Mamas und altersgerechte Babygymnastik. Damit haben Mütter die Möglichkeit, zusammen mit ihrem Kind an einer abwechslungsreichen Gruppen-Fitnessstunde teilzunehmen. Das Baby ist voll in die Stunde mit einbezogenen dadurch ruhig und entspannt. Von Woche zu Woche kann die Intensität der Übungen gesteigert werden. Zusätzlich werden die Babys mit altersgerechten Bewegungsspielen gefördert und die Mutter-Kind-Bindung gestärkt. Das Angebot von “Mehr als bewegen umfasst” folgende Kurse:

Fitdankbaby® PRE - Für werdende Mamas ab der 14. Schwangerschaftswoche

Fitdankbaby® RÜCKBILDUNG - Für Mamas mit Baby ab 6 Wochen nach Entbindung bzw. 8 Wochen nach Kaiserschnitt

Fitdankbaby® MINI - Für Mamas mit Kindern von ca. 3-7 Monaten

Fitdankbaby® MAXI - Für Mamas mit Kindern von ca. 8-14 Monaten

Fitdankbaby® KIDS - Für Mamas mit Kindern ab ca. 15 Monaten

Fitdankbaby® OUTDOOR - Für Mamas mit Babys ab 3 Monaten

Fitdankbaby® AQUA - Für Mamas mit Kindern ab ca. 5 Monaten

Fitdankbaby® PAPA - Für Väter mit Kindern ab ca. 3 Monaten

Präventionskurse - Ganzkörperkräftigung und Cardio-Fitness

Beckenbodentraining nach dem zertifizierten BeBo®-Konzept

Firmen-Fitness zur Gesundheitsvorsorge in Unternehmen und Behörden

Neben den Kursen ist ein wichtiger Bestandteil von „Mehr als bewegen“ das Einzeltraining und die Physiotherapie speziell für Frauen mit Bauchwand-Schwäche oder Beckenboden-Beschwerden aber auch präventiv stehen wir euch mit Rat und Tat zur Seite. —> Abrechnung: Selbstzahler o.