Krav Maga DEFCON Schwäbisch Hall

Wir veranstalten wieder einen Frauenselbstverteidigungskurs am 07.07.2024 von 10 - 15 Uhr.
Der Kurs findet in unserer Schule in Gaildorf, Häusersbachstr. 24 statt.

Anmeldungen an [email protected]

Neu in der Kampfsportschule !

Ab Dienstag, 27.02.2024 bieten wir in der Kampfsportschule in Gaildorf, ein Achtsamkeits- und Resilienztraining an.
Das Achtsamkeits- und Resilienztraining (A.R.T.) findet alle 14 Tage, immer Dienstags von 19:30 bis 21:00 Uhr im Yogaraum der Kampfsportschule in Gaildorf, Häusersbachstr. 24, statt.

Im A.R.T. geht es darum, die Fähigkeit zu entwickeln, achtsamer zu sein und die persönliche Resilienz zu stärken. Es kombiniert Elemente aus der Achtsamkeitspraxis mit Techniken zur Förderung psychischer und physischer Widerstandsfähigkeit.

Das Training beinhaltet verschiedene körperliche Übungen wie z.B. Atemmeditation, Körper-Scan, Aufbau von Morgens- und Abendroutinen, Flexibilitäts- und Mobilitätsübungen usw. Bei den mentalen Übungen geht es um das Erlernen von Resilienztechniken und -methoden, die darauf abzielen, den Umgang mit Herausforderungen zu stärken. Dazu gehören Strategien zur Stressbewältigung, zur Förderung von Selbstmitgefühl und zur Entwicklung einer positiven Einstellung gegenüber Veränderungen und Schwierigkeiten.

Die Teilnehmer lernen, wie sie negative Denkmuster erkennen und durch positive, konstruktive Gedanken ersetzen können sowie Gedanken, Emotionen und körperlichen Empfindungen ohne Wertung zu beobachten, was zu einem tieferen Verständnis ihres eigenen inneren Erlebens führt.

Das Training beinhaltet auch, Anleitungen, um die Konzepte in den Alltag der Teilnehmer zu integrieren. Dies kann die Reflexion über persönliche Stressoren, die Identifizierung von Bewältigungsstrategien und die Entwicklung eines individuellen Plans zur Förderung von Achtsamkeit und Resilienz umfassen.
Durch kontinuierliche Praxis können die Teilnehmer langfristig positive Veränderungen in ihrem Leben erfahren. Sie sind besser in der Lage, mit Stress umzugehen, haben eine gesteigerte Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen, und erleben ein größeres Gefühl von innerer Ruhe, Zufriedenheit und Wohlbefinden.

Das Training wird von den erfahrenen Mentaltrainern Walter Müller, Andreas Fischer und Melanie Riester geleitet.
Infos und Anmeldung unter: [email protected]

Du möchtest lernen, Dich selbst und andere zu verteidigen ?

Wir haben das Know-how und die Erfahrung dazu !

Unsere Instruktoren sind alle lizenziert und besitzen teilweise jahrzentelange Erfahrung im Polizei- bzw. Sicherheitsbereich.

Was ist unser Ziel ?

Unser Ziel ist es, Menschen durch strukturierten Unterricht möglichst schnell in die Lage zu versetzen, sich gegen Übergriffe erfolgreich zur Wehr zu setzen. Hierbei spielt es keine Rolle, wie fit jemand ist oder ob Vorkenntnisse in Kampfsportarten vorhanden sind. Durch individuelle Förderung innerhalb unserer Gruppen wird man relativ schnell an ein hohes Niveau herangeführt.

Anmeldung und Infos unter: https://sopo.live/apps_nep9hYqSH2dILRMF

Das Schönste ist immer das zufriedene Feedback unserer Mitglieder. Mehr geht einfach nicht. Es macht uns wirklich stolz, wenn die Kids bei uns viel lernen und dadurch fit und stark fürs Leben werden. Das sind genau die Skills, die unsere Kids heutzutage brauchen.

Vielen Dank für das tolle Feedback von Alena Minz 😉

"Mein Name ist Alena Minz
Meine Tochter Gisele trainiert jetzt schon seit mehreren Monaten bei der Kampfsportschule und hat in dieser Zeit sehr viel Selbstbewusstsein bekommen, in der Schule hat sie die Freundschaften vertieft und sie ist auch entspannter und stärker geworden. Es macht ihr mega viel Spaß, wir fahren sogar gerne eine weite Strecke jede Woche, weil sie sich dort sehr wohl fühlt. Ich und Meine Tochter empfehlen es weiter, weil dadurch auch andere Kinder mehr Selbstvertrauen und Stärke bekommen. Das ist ein sehr guter Einfluss in eine starke Persönlichkeit"

... wenn auch Du Teil unserer großen Kampfsport-Community sein möchtest, dann melde Dich oder dein Kind einfach zum Probetraining an.

Anmeldung und Infos für Kids:
https://sopo.live/apps_rgM3woNqKYj5Cu7F

Anmeldung und Infos für Erwachsene: https://kampfsport.kampfsportschule-sha.de/

Realistische Selbstverteidigung muss auch realistisch trainiert werden.
Deshalb veranstalten wir regelmäßig das sog. Model Mugging. Beim Mugging werden durch unsere Trainer Echt-Szenarios nachgestellt, welche die Teilnehmer dann durchlaufen, um ihren Kenntnisstand zu testen. Die Teilnahme war auch dieses Mal freiwillig. Im Mugging können unsere Mitglieder testen, ob das was sie gelernt haben, in der Praxis auch tatsächlich funktioniert. Schon im Unterricht werden alle auf die Praxis speziell vorbereitet. Im Szenario-Training steigen unsere Trainer in einen Mugging-Anzug, um dann Angriffe zu simulieren, wie sie "in Echt" vorkommen bzw. tatsächlich auch schon vorgekommen sind.

Alle Teilnehmer hatten trotz der Ernsthaftigkeit sichtlich Spaß und stellten sich vor allem der mentalen Herausforderung, so eine Situation zu überstehen. Vielen Dauch an unsere Trainer Ulf, Werner und Andi.

Die Rückmeldungen waren alle sehr positiv und alle sind froh, dass sie in unserer Schule so gut vorbereitet werden. Unser mittlerweile fast 15köpfiges Trainerteam ist durchweg geschult und kann auf einen hohen Erfahrungsschatz zurückgreifen.

Wir sind mit unserem Selbstbehautpungstraining gestartet 🚀

Dieses neue Angebot richtet sich an alle Mitglieder, die sich für Persönlichkeitsentwicklung interessieren. "Werde zu deinem inneren Meister und entwickle dich mental weiter". Vom Selbstbewusstsein zur Selbstbehauptung - all diese Themenfelder werden hier praktisch trainiert. In dieser Art von Training stärkst du deine innere Mitte und machst dich resilienter für den Alltag.

Unsere Trainer Andreas Fischer, Walter Müller und Melanie Riester-Kappel haben alle eine fundierte Coaching-Ausbildung und werden euch kompetent und voller Lebenserfahrung in diesem Training begleiten.

Mitmachen können alle Mitglieder der Kampfsportschule. Es besteht aber jederzeit die Möglichkeit, für jedermann: frau, an dem Mini-Workshop teilzunehmen. Das Selbstbehauptungstraining findet alle zwei Wochen Dienstags, 19:30 bis 21:00 Uhr im Yogaraum in der Häusersbachstr. 24 in Gaildorf statt.

Infos und Anmeldung gerne per PN oder [email protected]

Du möchtest lernen, Dich selbst und andere zu verteidigen ?

Wir haben das Know-how und die Erfahrung dazu !

Unsere Instruktoren sind alle lizenziert und besitzen teilweise jahrzentelange Erfahrung im Polizei- bzw. Sicherheitsbereich.

Was ist unser Ziel ?

Unser Ziel ist es, Menschen durch strukturierten Unterricht möglichst schnell in die Lage zu versetzen, sich gegen Übergriffe erfolgreich zur Wehr zu setzen. Hierbei spielt es keine Rolle, wie fit jemand ist oder ob Vorkenntnisse in Kampfsportarten vorhanden sind. Durch individuelle Förderung innerhalb unserer Gruppen wird man relativ schnell an ein hohes Niveau herangeführt.

Anmeldung und Infos unter: https://sopo.live/apps_JzMivmOD5yZfkCVq

Am 13.11.2022 findet wieder unser Tagesseminar "Frauen wehren sich - gegen Gewalt" statt. Es handelt sich um ein umfangreiches Seminar mit geballtem Wissen aus mehreren Jahrzehnten Erfahrung. Die Experten Andreas Fischer und Walter Müller werden effektive Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsstrategien und - techniken vermitteln. Der Kurs ist ideal für alle Frauen und Mädchen, die sich sicher durch den Alltag bewegen möchten.

Teilnahme ab 14 Jahren

Anmeldung unter [email protected] oder PN oder 0173 9535115

Du möchtest lernen, Dich selbst und andere zu verteidigen ?

Wir haben das Know-how und die Erfahrung dazu !

Unsere Instruktoren sind alle lizenziert und besitzen teilweise jahrzentelange Erfahrung im Polizei- bzw. Sicherheitsbereich.

Was ist unser Ziel ?

Unser Ziel ist es, Menschen durch strukturierten Unterricht möglichst schnell in die Lage zu versetzen, sich gegen Übergriffe erfolgreich zur Wehr zu setzen. Hierbei spielt es keine Rolle, wie fit jemand ist oder ob Vorkenntnisse in Kampfsportarten vorhanden sind. Durch individuelle Förderung innerhalb unserer Gruppen wird man relativ schnell an ein hohes Niveau herangeführt.

Anmeldung und Infos unter: https://sopo.live/apps_kKoZVy5QpzC1SdXe

Du möchtest lernen, Dich selbst und andere zu verteidigen ?

Wir haben das Know-how und die Erfahrung dazu !

Unsere Instruktoren sind alle lizenziert und besitzen teilweise jahrzentelange Erfahrung im Polizei- bzw. Sicherheitsbereich.

Was ist unser Ziel ?

Unser Ziel ist es, Menschen durch strukturierten Unterricht möglichst schnell in die Lage zu versetzen, sich gegen Übergriffe erfolgreich zur Wehr zu setzen. Hierbei spielt es keine Rolle, wie fit jemand ist oder ob Vorkenntnisse in Kampfsportarten vorhanden sind. Durch individuelle Förderung innerhalb unserer Gruppen wird man relativ schnell an ein hohes Niveau herangeführt.

Anmeldung und Infos unter: https://sopo.live/apps_cPwOXp05SKs4TuHz