07/10/2026
FIVE INTENSIV
Beweglichkeit · Mobilität · Muskellängentraining
In 4 × 45 Minuten geht es themenbezogen um Mobilisations- und Dehnübungen auf der Matte und im Stand – ergänzt durch einen intensiveren Einblick in die FIVE-Geräte.
Vier Schwerpunkte:
1️⃣ Beweglicher im Alltag – Hüfte, Becken & vordere Hüftstrukturen
2️⃣ Aufrecht & offen – Brustwirbelsäule & Schulterbeweglichkeit
3️⃣ Bewegliche Beine – Beinrückseite, Gesäß & Hüfte
4️⃣ Ganzkörper-Mobilität – das Zusammenspiel der Bewegungsbereiche
👥 Max. 4 Personen
📄 inkl. Handout
💶 60 € Mitglieder | 80 € Nichtmitglieder
📅 Ab 19.10.2026
👉 Verschiedene Termine & Uhrzeiten – jetzt anmelden!
https://tsg-provital.de