07/04/2026
Одна з найсумніших речей-прожити життя, постійно зменшуючи себе!
Психотерапевт, транзакційний аналітик, нлп-тренер, підприємиця.
07/04/2026
Одна з найсумніших речей-прожити життя, постійно зменшуючи себе!
31/03/2026
Постійна фонова тривога-це не норма
Коли ти живеш в такому режимі 24/7, тобі здається, що по іншому неможливо, що мабуть так у всіх або вийде позбутись цього стану тільки не в тебе, бо ти дуже довго з ним
Позбавлятись тривожного типу привʼязаності і не потрібно, та і це неможливо змінити свою базову конструкцію психіки, але набути навиків надійної привʼязаності- оце дійсно МОЖЛИВО І НЕОБХІДНО
Що значить набути цих навиків?
Кундаліні Йога-як лагідний батько, буде поряд тендітно , але дуже впливово змінювати ваші навички саморегуляції, самопідтримки, самотурботи, самозаспокоювання, самолюбові
Я займаюся психологією з 16 років, вже 21 рік вивчаю і заглиблююсь, постійно досліджую інструменти для зміни свого сценарію життя у всіх сферах
А йогою займаюсь 5 років і за цей час я отримала дуже круті результати
Моя фонова тривога перестала бути зі мною постійно, я налагодила сон, з ним було багато питань, ранкові пробудження перестали бути чимось із ряду челенджу, хоча спати я не розлюбила, але тепер в мене вистачає енергії з 8 до 24 без сієсти
В еміграції я боялась, що мені не вистачить сил і енергії на адаптацію, на початок нового життя, на роботу, самостійну організацію життя сина, але з кожним днем практики я відчувала, що справляюсь
І саме кундаліні йога дає мені цей заряд на кожен день, довіру до життя і віру в себе
Вона тендітно підтримує кожен день, коли є сили і коли нема
Пишу цей пост і піду робити крію, бо ніщо так мене не надихало тримати таку дисципліну як саме Кундаліні
Виявилось, ії достатньо легко тримати
Головне, тільки почати
Пиши в дірект: йога🫶
А я допоможу💛
Жінки то велика сила🌸
Всі звикли вважати, що почуття безпеки залежить від чоловіка, а на мою думку, нам безпечно саме тоді , коли поряд твої жінки
Жінки, які співчувають, обіймають, люблять, піклуються, емоційно підтримуюсь і не конкурують з тобою
В моєму житті були і ті і ті звичайно, але зараз тількі такі і це задовільняє так багато емоційних потреб
Я думаю, що це повʼязано саме з архетипом матері
І це дозволяє допройти багато стадій розвитку і вирости заново
І саме тому і чоловіки більше потребують стосунків з жінкою, а не навпаки
Бо мама-це перша людини в житті кожного і базову безпеку формує саме вона
Ми бачимо зараз в світі, що стосунків формується все менше, тому що жінка стала спроможна закривати свою фінансову безпеку сама, і все більше обʼєднується жінок, бо це поле, яке дійсно лікує
Поки жінка була залежна від чоловіка, вона повинна була конкурувати з іншими жінками за нього, замість того, щоб дружити
Бо жіноча конкуренція вона не природня
Самки тварин не конкурують за самця, навпаки самці завжди мають яскраве забарвлення і привертають увагу, щоб самка вибрала його
Яйцеклітина не бігає за спермотозоїдом, вона просто зріє і спокійно чекає
А в світі відбулось так багато підмін, що розплутати цей клубок стає дуже важко без розуміння природи людини
І зараз ми прокидаємось з колективного гіпнозу по троху
Теж з перекосами звичайно, обезцінюючи тепер чоловіків і їх важливість в нашому житті
Але без них ми теж не можемо бути в гармонії
Гармонія-це взаємозалежність
Не незалежність і не созалежність
А саме ВЗАЄМОЗАЛЕЖНІСТЬ
Ми потребуємо один одного, але не тільки заради безпеки, а заради щастя і любові, прийнятті і визнанні, у почутті важливості і значущості
І для цього ми повинні спочатку віднайти власну внутрішню свободу, для того, щоб розділити ії з іншою людиною🩷 Стати незалежним, щоб бути спроможним будувати взаємозалежні стосунки.
Бо якщо не стати спочатку незалежним, людина буде хапатися за іншу як за рятівну шлюбку
Так от чим більше поряд з нами справжніх, щирих, люблячих жінок, не травмованих, а цільних, тим скоріше ми віднайдемо шлях до себе💜
Оточуйте себе такими жінками🫶
Раджу всім віднайти хоча б одну🌸
Чому я відкладаю те, що мені подобається і надихає?
З цим питанням я працюю останні два роки, еміграція з одного боку дала ривок: я пішла в страх, сама переїхала і дуже вирісла за ці два роки, але наче заморозились стратегії, які раніше були спонсором мого натхненного життя
Вони не зникли, але вони в режимі стоп
З танцями я виявила цю заморозку
З водінням байку також, бо мені це дуже подобалось, але страх був сильніший ніж моя навичка, і тут треба просто обманювати свій мозок( сказав мій нлпер внутрішній)
Зайшла я в фотогалерею і з Балі в мене така кількість натхненних відосів, що я подумала: «чого я їх не викладала і не викладаю зараз?»🤔
Цеж потужні якоря для мозку, і це дає поштовх
Вирішала проекспериментувати: буду постити старі відоси, де я живу яскраве життя і страх на мене не діє, точніше діє, але бажання сильніше в рази
Я впевнена як нлп тренер, що це працює і інтуїтивно відчуваю, що так я себе включу) а може і вас теж надихну. Буде вобщє зашибісь
Тому вибачайте, що буде старий контент, але ж який піздєц заряжений)
Треба вмикати себе перед новим роком, чим і займусь))
11/12/2025
Зрілість це не тоді, коли ти досягаєш певного віку
А коли ти відкриваєш у собі всі ті якості, які бажаєш бачити в інших людях
Коли ти бажаєш любові-навчаєшся бути люблячим і віддавати це
Коли ти хочеш відповідальних людей поряд, ти вчишся проявляти відповідальність по відношенню до інших і до себе
Коли ти хочеш легкості і радості-ти даруєш це сам
Секрет в тому, що віддаючи це, ти наповнюєш перш за все себе всим цим
Здавалось віддаєш-а в тебе стає больше
Так ми психологічно себе дорощуємо
По друге, ти перестаєш очікувати від інших, що вони тебе догойдають, коли сам собі все можеш дати
Для того, щоб бачити перед собою реальну людину, а не свої уявлення і очікування від неї
І тільки тоді, коли ви здатні побачити ЛЮДИНУ, з ії внутрішнім світом, ії бажаннями, потребами, страхами…тоді ви зможете до дорослому, по зрілому відноситись, з захопленням і неймовірною цікавістю.
Адже коли ми не на вішаємо на людину ярликів, для нас це кожного дня нова людина
І кожен день ти можеш дивуватись, захоплюватись, пізнавати ії і досліджувати себе поряд з нею
Не важливо, це ваш партнер, ваш друг, чи ваша дитина
Це кожного дня нова людина, і наша задача кожного дня це усвідомлювати і кожного дня пізнавати ці грані, намагатись з цікавістю та інтересом взіємодіяти і перетворювати простір стосунків на творчий перформанс🌸
09/12/2025
Будь до себе добрим, але безжальним
Співчувай собі, але не жалій
Приєднайся до своїх почуттів
Жалість паралізує, співчуття зцілює
Навіть якщо ти на краю, це не кінець, а тільки початок
Треба тільки наважитись стрибнути
| Montag | 09:00 - 20:00 |