07/05/2026
Komm in Balance mit unserem Kurs „Entspannung und Körperwahrnehmung“! 🌻
In diesem Kurs verbinden wir achtsame Körperwahrnehmung mit fließenden Bewegungen aus Yoga und Pilates. Sanfte Kräftigung, Mobilisation und bewusste Atmung helfen dir, Verspannungen zu lösen und deinen Körper neu zu spüren.
Jede Einheit endet mit einer geführten Tiefenentspannung, die dir hilft, Stress abzubauen und nachhaltig zur Ruhe zu kommen.
Der Kurs richtet sich an alle, die sich mehr Körpergefühl, Beweglichkeit und Entspannung wünschen. Er ist ideal für Anfänger:innen sowie für Menschen, die einen Ausgleich zum Alltag oder zur sitzenden Tätigkeit suchen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - nur eine Matte und ein kleines Kissen solltest du mitbringen. 😌
Hier mehr erfahren und anmelden: www.tanzklasse.de/entspannung