Mondyoga

Mondyoga Ein Übungsprogramm im Rhythmus mit der Natur

31/07/2026

Es ist schon peinlich, aber ich habe tatsächlich im ersten Halbjahr mehr über Yoga gebloggt, als das ich es praktiziert hätte.
Sowas rächt sich natürlich. Besonders dann, wenn man dann einen Yogakurs macht. Auch wenn er Online geschieht! Bei dieser Gelegenheit habe ich die Bienenatmung gelernt. Lustige Pranayama und Kinder haben auch ihren Spaß daran.
Wenn du Interesse an einem Online-Kurs für Yoga hast, dann melde dich gerne bei mir. Ich empfehle meine Yogalehrerin gerne weiter!
🙏

23/07/2026

Heute zähle ich mal Yogafehler auf, die du während deines Yogakurs bitte vermeiden solltest.
Komme pünktlich, lauf nicht über die Yogamatten, mache dein Handy aus und halte deinen Mund.
Und:
Wenn man eine Dienstleistung beansprucht, muss man sie auch bezahlen.
Logisch, oder?
Und nun: Hand aufs Herz - Welchen Fehler hast du schon mal gemacht?
Ehrlich: Ich komme immer wieder mal zu spät. Peinlich. Tut mir auch leid. 😊
🙏

21/07/2026

🌾 Lughnasad am 1. August bezeichnet das erste Erntefest im Jahreskreis. 🌓
Es ist kein glamouröses Fest, aber ein ehrliches: Es geht um das, was aus monatelanger Arbeit endlich wird und wie der Mensch den Winter oder generell schlechte Zeiten übersteht.
Und um viel Arbeit!
🙏
Ich feiere dieses Jahr ohne Feuer. Bei der aktuellen Dürre wäre eine offene Flamme im Freien einfach verantwortungslos.
🙏
Stattdessen mache ich ein kleines Wasserritual.
Und logisch! So ein Ritual wird keine Dürre beenden!
Aber manchmal geht es bei einem Ritual weniger um die großen Aktionen, als um die kleinen Schritte und um die Bewusstheit.
Nach dem Ritual kannst du dir überlegen, was du konkret gegen diese Klimalage tun kannst.
Echt jetzt! Auch wir können was tun! Wenn wir uns nicht taub stellen.
🙏
Alles andere findest du auf meinem Blog. Und den Link findest du in Bio.

17/07/2026

Lass uns mal über die ganze Wahrheit über Yoga sprechen und über die Yoga-Mythen, die so kursieren.
Denn Yoga kann leider nicht zaubern, aber es macht vieles möglich. Mit anderen Worten: Yoga ist ein mächtiges Werkzeug für dich und deine Gesundheit.
Mach was draus!
-mythen

12/07/2026

Am Dienstag haben wir einen schönen Neumond!
🌙
Das Rezept für die leckere Sommerschorle geht so:

* 2 reife Pfirsiche, gewürfelt
* Saft von ½ Zitrone
* 500 ml Wasser (still oder mit Sprudel)
* Eiswürfel
* Optional: paar Blätter Minze

Zubereitung: Pfirsiche mit Zitronensaft kurz pürieren, mit Wasser aufgießen, über Eis servieren, mit Minze garnieren.
🌙
Freue dich auf diesen Neumond mit seinen wunderbar sanften Energien!

28/06/2026

Volle Kraft voraus! 💪
Der Juli bringt den Sommer auf seinen Höhepunkt.
Und das heißt:
lange Tage, viel Licht, viel Energie!
Welche Asana könnte da besser passen als der Krieger 2?
Er vereint zwei Dinge, die wir gerade jetzt brauchen: feste Wurzeln und weite Offenheit.
Die Beine stehen kraftvoll und geerdet, die Arme dehnen sich in beide Richtungen, der Blick geht weit nach vorne. Standfest und trotzdem offen für alles, was kommt.
🙏
Mein Tipp: Halte die Haltung mal ein paar Atemzüge länger als gewohnt. Spür, wie die Kraft aus dem Boden in dich aufsteigt.
🙏
Mehr zum Krieger 2 und warum er meine Asana des Monats Juli ist, liest du jetzt im Blog.
Und den Link findest du in meiner Bio.
Happy Juli!
🙏

28/06/2026

Itsy bitsy teenie we**ie Mini-Vollmond. Heute steht der Mond am erdfernsten Punkt seiner Bahn und wirkt deshalb kleiner und lichtschwächer als sonst. Astronomen nennen das einen Mikromond. Klein, aber oho.
Und er steht im Steinbock, dem Erdzeichen für Knochen, Wirbelsäule und Standfestigkeit. Dazu passt die Pyramide (Parsvottanasana). Damit verbeugst du dich einmal vor dir selbst. Weil du in den letzten 6 Monaten so viel geschafft hast.
🙏

Die perfekte Stimmung für einen ehrlichen Blick zurück: Was ist in diesem Halbjahr wirklich gereift? Mein Mantra dazu: Klarheit spüren.
Schau heute Abend mal am Himmel, ob du diesen Itsy bitsy teenie we**ie Mini-Vollmond entdeckst!

🙏

Adresse

Obernburg Am Main
63785

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Mondyoga erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen