Combative Nomads

Großglockner: Schon am späten Nachmittag versuchte Kerstin G., die Bergrettung anzurufen - WELT Kerstin G. starb erschöpft in der Kälte am Großglockner. Im Prozess wegen fahrlässiger Tötung bekennt sich Thomas P. „nicht schuldig“. Er spricht von einer gemeinsamen Entscheidung mit seiner Freundin, sie mitten in der Nacht zurückzulassen. Jetzt ist das Urteil gefallen.

- off topic - (?)

+++ Die Dopaminschleife – The Social Dilemma +++

"The Social Dilemma" war eine gut gemachte Netflix-Doku vor ein paar Jahren. Wirklich neu war das Thema aber natürlich nicht. Die psychologischen Effekte im menschlichen Gehirn. Phänomene dieser Dopaminschleifen in der digitalen Welt waren bereits Ende der 90er-Jahre gut erforscht und bekannt, lange bevor Facebook und andere Plattformen entstanden.

Ich möchte gar nicht die Doku empfehlen oder die bekannten Vor- und Nachteile sozialer Medien zusammenfassen.

Mir geht es eher um einen konkreten Trend, der sich zunehmend unter dem Radar ausbreitet. Im professionellen Umfeld, etwa in Tech-Unternehmen, in Führungskreisen und generell in der Berufswelt, wird die "Nutzung" von Social Media, News-Apps, E-Mail-Apps, Newslettern, Live-Tickern, Push-Benachrichtigungen, Gesundheits-Apps und unzählige Vibration und Funktionen der Smartwatch und sonstigen digitalen Devices, grundlegend infrage gestellt und bewusst reduziert, auf ein Minimum beschränkt und sogar da wo es geht, durch manuellen Tools ersetzt.
Ziel ist es, *digital downsizing* "das überreizte Dopaminsystem im Gehirn zu entlasten..." wieder zu erkennen, wo und in welchem Umfang unsere digitale Kontrolle bereits verloren gegangen ist und ein Ausstieg aus der digitalen Dopaminschleife nicht mehr, ohne weiteres möglich ist.

Viele Arbeitgeber beobachten anscheinend, dass die Produktivität sowie soziale Fähigkeiten und Gesundheit unter der ständigen digitalen Druck und Reizüberflutung spürbar leiden.
In manchen Bereichen werden deshalb nebenher wieder haptische Tools wie sichtbare Kalender und Planungsmethoden eingesetzt.

Nicht, weil Technik oder Kommunikation schlecht wären, sondern weil diese Anwendungen wie ein Hamsterrad der Dopaminschleifen funktionieren.
*Likes, Nachrichten, Follower, Pings oder Matches, gefolgt von Reaktionen und Gegenreaktionen, Gegenreaktionen gegen die Gegenreaktionen, Dislikes und Deppensmileys ....Man reagiert automatisch, selbst bei WhatsApp-Nachrichten von Freunden, und merkt oft vielleicht nicht, wie fremdgesteuert das Verhalten wird und wie schwierig ein Ausstieg sein kann.

Das bekannte Zitat aus "The Social Dilemma" bringt es auf den Punkt;
"Wenn du für eine digitale Dienstleistung nicht zahlen musst, bist du das Produkt."

Ja, natürlich wird es kein Zurück in die Höhle geben, und wir werden auch nicht wieder mit Feuerzeichen kommunizieren.
Psychologisch ist es jedoch jede Art von "Kontrollverlust" ein Warnsignal, wenn man merkt, dass man ein Verhalten und Reaktion kaum noch steuern kann.
Deshalb vielleicht bewusst entscheiden in welchem Umfang man in dieser Dopaminschleife bleiben möchte und wo man darauf verzichten sollte/könnte. Vielleicht auch einmal den Vorher-Nachher-Effekt testen.

Viele "Probanden", gerade in leistungsorientierten Management-Kreisen berichten nach anfänglichem Suchtdruck oder gefühltem Dopaminmangel von mehr Ruhe, besserer Konzentration und Produktivität und einem entspannteren Alltag.

Schöne Feiertage und
Frohe Ostern 🐣