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ProFit with dyon doekhi

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personal trainen that also give bootcamp work outs

29/07/2020

🇩🇪ℍ𝕖𝕦𝕥𝕖 𝕨𝕒𝕣 𝕖𝕤 𝕨𝕚𝕖𝕕𝕖𝕣 𝕤𝕠𝕨𝕖𝕚𝕥 𝕗ü𝕣 𝕦𝕟𝕤𝕖𝕣 𝕄𝕀𝕋𝕋𝕎𝕆ℂℍ'𝕊 𝔹𝕆𝕆𝕋ℂ𝔸𝕄ℙ 𝕚𝕞 𝕗𝕣𝕖𝕚𝕖𝕟.
ℍ𝕚𝕖𝕣 𝕜ö𝕟𝕟𝕥 𝕚𝕙𝕣 𝕖𝕚𝕟 𝕋𝕖𝕚𝕝 𝕧𝕠𝕟 𝕕𝕖𝕞 𝕤𝕖𝕙𝕖𝕟 𝕨𝕒𝕤 𝕨𝕚𝕣 𝕙𝕖𝕦𝕥𝕖 𝕘𝕖𝕞𝕒𝕔𝕙𝕥 𝕙𝕒𝕓𝕖𝕟.
𝕀𝕔𝕙 𝕕𝕒𝕟𝕜𝕖 𝕒𝕝𝕝𝕖𝕟 𝕕𝕚𝕖 𝕙𝕖𝕦𝕥𝕖 𝕨𝕚𝕖𝕕𝕖𝕣 𝕕𝕒𝕓𝕖𝕚 𝕨𝕒𝕣𝕖𝕟 𝕦𝕟𝕕 𝕖𝕤 𝕓𝕚𝕤 𝕫𝕦𝕞 𝔼𝕟𝕕𝕖 𝕕𝕦𝕣𝕔𝕙𝕘𝕖𝕫𝕠𝕘𝕖𝕟 𝕙𝕒𝕓𝕖𝕟.

🇺🇸Today it was time again for our WEDNESDAY'S BOOTCAMP outside.
Here you can see some things from what we did today.
I thank everybody who was ther today and stay strong till the end.

17/07/2020

🇩🇪Firmen Fit
Dies ist die erste Firma mit der wir zusammen arbeiten. Es handelt sich um eine internationale Spedition, die sich nun dazu entschlossen hat fit zu werden.
Also haben wir uns getroffen und ein Gespräch geführt. Nach diesem Gespräch habe ich ein Plan ausgearbeitet für die Firma um gemeinsam fit zu werden.
Beim Firmen fit geht es nicht nur darum fit zu werden sondern sich auch gegenseitig zu pushen und motivieren.
Firmen fit ist eine Mischung aus Personaltraining und Bootcamp.
Es findet in kleinen Gruppen statt und kann während der Arbeitszeit sowie auch gegebenenfalls nach Feierabend statt finden.

Für mehr Infos kontaktiere mich.

🇺🇸Company Fit
This is the first company we work with. It is an international shipping company that has now decided to get fit.
So we met and had a conversation. After this conversation I worked out a plan for the company to get fit together.
The company fit is not just about getting fit, but also pushing and motivating each other.
Firmen fit is a mixture of personal training and boot camp.
It takes place in small groups and can take place during working hours as well as after work.

Contact me for more information.

12/07/2020

🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪
Sonntags BOOTCAMP
Heute war es wieder BOOTCAMP Zeit. Das wetter war auf unserer Seite und wir haben wieder ordentlich geschwitzt und hatten Spaß.
Es ist einfach so toll mit Menschen mit verschiedenen Altern gleichzeitig zu arbeiten.
Hier ein paar Eindrücke von heute. Dankeschön and meine heutige BOOTCAMP Crew.

🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Sunday BOOTCAMP
Today it was BOOTCAMP time again. The weather was on our side and we sweat a lot and had fun. It's so nice to work with people with different age at the same time.
Here you can see some things we did today.
Thank you to my today BOOTCAMP Crew.

✔️💪

27/06/2020

Yesterdays workout

DB 8kg
DB 5kg

Dumbbell + resistance bands shoulder press
Dumbbell side raise

07/06/2020

Thanks 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 to
(IG)
Who made me this food schedule for a month.
i started at 75kg on the 9th of may my goal is to get to 81/82kg with a my own fitness program i gave my self 5 to 6 weeks of hard work and this amzing food schedule and to is the 1st time sins the 9th may i checked my Weight and i reached my goal with in this
This only 1 day of my diet to gain weight and built my body.

Pictures will be posted after i completed the full month.

If you have goals like gain weight or lose weight make sure to get you schedule for good price.
That really works 💪🏽🥦

IG fitness_and_cooking_

04/06/2020

Kostenlosen bootcamp Training mittwoch 17.30 Uhr bis 1830 Uhr.
10 personen max.
Melde dich jetzt an.

31/05/2020

Meine Name ist Dyon und ich bin 32 Jahre alt. Hauptberuflich bin ich professioneller Basketballspieler, habe mich aber nebenbei zum Personal Trainer weitergebildet.
Über die Jahre als professioneller Athlet habe ich die Leidenschaft entwickelt, meinen Körper gesund zu ernähren und FIT zu halten. Da ich oft um Rat gefragt wurde und es mir Spaß macht anderen zu helfen, habe ich mich entschlossen, dieses nebenberuflich zu machen.
Dadurch dass ich in so vielen unterschiedlichen Ländern Basketball gespielt habe, durfte ich viele Erfahrungen sammeln, von unterschiedlichen Trainern und Fitnesstrainern, da jeder sein Team anders FIT hält.
Ich habe das Glück, dass ich durch meinen Beruf als Basketballspieler auch Sportunterricht an Schulen gebe und somit schon mit Kindern in jedem Alter Erfahrungen sammeln konnte.
Über die Jahre habe ich viele Erfahrungen gesammelt und folgende Zertifikationen erlangt:
- Fitnesstrainer - Basketball Coach C-Lizenz / Breitensport und Leistungssport

Für info über mich.
http://profitwithdd.simplesite.com/

29/05/2020

📌 Intensive persönliche Betreuung in Kleingruppen bis 8 Personen.

📌 Become your own athlete with FUN.

📌 Immer an der frischen Luft.

JEDER
📌 Montags 17.15 - 18.15 Uhr

📌 Samstags 10.00 - 11.00 Uhr

📌 Sonntags 9.30 - 10.30 Uhr

📍 Für info besuch Sie jetz

http://profitwithdd.simplesite.com/

26/05/2020

Resistance bands workout.
.
This work out is for everybody.

Tell me your favorite 👇👇

20/05/2020

A tricep work out you could do out side or at home.
Try to keep your body in a straight line or if you cant go on your knees but always go slow down and slow back up. tricep extension 🟢you wann go slow for eccentric contraction. So the tricep stretch out.and push your self back out.
🔵you can use wide grip or small one to hit every every lil muscle in your triceps.
🟡reps 8/12x sets 3/4
Have fun give it a shot
Hit that Like + Save and share it with you familie and friend that can go to a gym!

Adresse

Neustadt Am Rübenberge

Website

http://profitwithdd.simplesite.com/

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