Learn by .me - Better answers now - Predigten & Coaching von Matthias Rothe

05/07/2024

So schnell geht eine Woche rum: Heute ist das große Finale! ⚽
.. des Emotional Surfing Personal Community Mitgliedschaftsgewinnspiels.

Während die deutsche Fußballnationalmannschaft heute Abend um 18:00 Uhr erst im Viertelfinale (gegen Spanien) steht, kannst du heute noch den ganzen Tag meiner Emotional Surfing Personal Community (http://community.emotional-surfing.de) beitreten und bei Beitritt bis zum Anpfiff des Fußballspiels eines von 5 "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht" gewinnen.

Die Gruppe ist seit Montag insgesamt um sage und schreibe 266,6% gewachsen und wir durften unsere neuesten Mitglieder, Heidi Schramm*, Andrea Christensen*, Sandra Kohl*, Felix Neurather* und Josua Kimmovich*, in unserer Community begrüßen. Heidi, Andrea, Sandra, Felix und Josua es ist sooo schön, euch dabei zu haben!

Mach es so wie Heidi, Andrea, Sandra, Felix und Josua!

Melde dich noch heute zur Emotional Surfing Personal Community (https://community.emotional-surfing.de) an und lerne, dein Leben mit mehr Freude und Dankbarkeit zu genießen. Mach heute den ersten Schritt in ein Leben mit weniger schweren und viel mehr leichten Emotionen, Frieden und Glück.

Wenn du dich bis Freitag, 05.07.2024 um 18:00 Uhr anmeldest, hast du ebenfalls die Möglichkeit eines von 5 handsignierten Exemplaren meines kürzlich in 2., stark erweiterter Auflage erschienenen Buches "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht" mit persönlicher Widmung und kurzem Grußwort zu gewinnen.

Mit diesem 156 Seiten starken Buch im Wert von 34,95 Euro lernst du nicht nur die 5 einfachen Schritte zum ganzheitlichen, gesunden Umgang mit deinen Emotionen kennen. Du erfährst ebenfalls, wie du dich auf die Anwendung dieser Schritte optimal vorbereitest, wie dich ihre Anwendung zu einem selbstbewussteren, kreativeren Menschen voller Dankbarkeit, Liebe, Energie und Glück macht und was du tun kannst, wenn du auf dem Weg zu emotionalem Selbstbewusstsein mal ins Stolpern geraten solltest.

In der Emotional Surfing Personal Community kannst du dann über das Gelernte reflektieren, die Themen weiter vertiefen, über dich selbst hinauswachsen und deine kühnsten Träume endlich verwirklichen!

Achtung: Dieses Angebot richtet sich nur an dich, wenn du ein ausgeprägtes Growth Mindset hast. Für Menschen, die lieber eine ruhige Kugel schieben und ihre Komfortzone auf gar keinen Fall verlassen wollen, ist es absolut nicht geeignet.

Klicke also jetzt auf http://community.emotional-surfing.de melde dich zur Community an und sicher dir schnell dein persönliches, kostenloses Exemplar meines Buches "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht"!
Bis gleich in der Community!

Alles Liebe,
Dein Matthias

*) Name redaktionell geändert

Tritt jetzt der Emotional Surfing Personal Community bei und gewinne mit etwas Glück eines von 5 Exemplaren meines Buches "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht"!Achtung: Diese Aktion läuft nur bis z

03/07/2024

Das war ein fulminanter Start des Emotional Surfing Personal Community Mitgliedschaftsgewinnspiels in den letzten zwei Tagen! 😀

Die Gruppe ist seit Montag insgesamt um sage und schreibe 66,6% gewachsen und wir durften unsere neuesten Mitglieder, Heidi Schramm* und Andrea Christensen*, in unserer Community begrüßen. Heidi und Andrea, es ist sehr schön, euch dabei zu haben!

Mach es so wie Heidi und Andrea!

Melde dich noch heute zur Emotional Surfing Personal Community (https://community.emotional-surfing.de) an und lerne, dein Leben mit mehr Freude und Dankbarkeit zu genießen. Mach heute den ersten Schritt in ein Leben mit weniger schweren und viel mehr leichten Emotionen, Frieden und Glück.

Wenn du dich bis Freitag, 05.07.2024 um 18:00 Uhr anmeldest, hast du ebenfalls die Möglichkeit eines von 5 handsignierten Exemplaren meines kürzlich in 2., stark erweiterter Auflage erschienenen Buches "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht" mit persönlicher Widmung und kurzem Grußwort zu gewinnen.

Mit diesem 156 Seiten starken Buch im Wert von 34,95 Euro lernst du nicht nur die 5 einfachen Schritte zum ganzheitlichen, gesunden Umgang mit deinen Emotionen kennen. Du erfährst ebenfalls, wie du dich auf die Anwendung dieser Schritte optimal vorbereitest, wie dich ihre Anwendung zu einem selbstbewussteren, kreativeren Menschen voller Dankbarkeit, Liebe, Energie und Glück macht und was du tun kannst, wenn du auf dem Weg zu emotionalem Selbstbewusstsein mal ins Stolpern geraten solltest.

In der Emotional Surfing Personal Community kannst du dann über das Gelernte reflektieren, die Themen weiter vertiefen, über dich selbst hinauswachsen und deine kühnsten Träume endlich verwirklichen!

Achtung: Dieses Angebot richtet sich nur an dich, wenn du ein ausgeprägtes Growth Mindset hast. Für Menschen, die lieber eine ruhige Kugel schieben und ihre Komfortzone auf gar keinen Fall verlassen wollen, ist es absolut nicht geeignet.

Klicke also jetzt auf http://community.emotional-surfing.de melde dich zur Community an und sicher dir schnell dein persönliches, kostenloses Exemplar meines Buches "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht"!
Bis gleich in der Community!

Alles Liebe,
Dein Matthias

*) Name redaktionell geändert

Tritt jetzt der Emotional Surfing Personal Community bei und gewinne mit etwas Glück eines von 5 Exemplaren meines Buches "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht"!Achtung: Diese Aktion läuft nur bis z

02/07/2024

Das war ein fulminanter Start des Emotional Surfing Personal Community Mitgliedschaftsgewinnspiels gestern! 😀

Die Gruppe ist um sage und schreibe 33,3% an einem Tag gewachsen und wir durften unser neuestes Mitglied, Heidi Schramm*, in unserer Community begrüßen. Heidi, es ist sehr schön, dich dabei zu haben!

Mach es so wie Heidi!

Melde dich noch heute zur Emotional Surfing Personal Community (https://community.emotional-surfing.de) an und lerne, dein Leben mit mehr Freude und Dankbarkeit zu genießen. Mach heute den ersten Schritt in ein Leben mit weniger schweren und viel mehr leichten Emotionen, Frieden und Glück.

Wenn du dich bis Freitag, 05.07.2024 um 18:00 Uhr anmeldest, hast du ebenfalls die Möglichkeit eines von 5 handsignierten Exemplaren meines kürzlich in 2., stark erweiterter Auflage erschienenen Buches "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht" mit persönlicher Widmung und kurzem Grußwort zu gewinnen.

Mit diesem 156 Seiten starken Buch im Wert von 34,95 Euro lernst du nicht nur die 5 einfachen Schritte zum ganzheitlichen, gesunden Umgang mit deinen Emotionen kennen. Du erfährst ebenfalls, wie du dich auf die Anwendung dieser Schritte optimal vorbereitest, wie dich ihre Anwendung zu einem selbstbewussteren, kreativeren Menschen voller Dankbarkeit, Liebe, Energie und Glück macht und was du tun kannst, wenn du auf dem Weg zu emotionalem Selbstbewusstsein mal ins Stolpern geraten solltest.

In der Emotional Surfing Personal Community kannst du dann über das Gelernte reflektieren, die Themen weiter vertiefen, über dich selbst hinauswachsen und deine kühnsten Träume endlich verwirklichen!

Achtung: Dieses Angebot richtet sich nur an dich, wenn du ein ausgeprägtes Growth Mindset hast. Für Menschen, die lieber eine ruhige Kugel schieben und ihre Komfortzone auf gar keinen Fall verlassen wollen, ist es absolut nicht geeignet.

Klicke also jetzt auf http://community.emotional-surfing.de melde dich zur Community an und sicher dir schnell dein persönliches, kostenloses Exemplar meines Buches "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht"!

Bis gleich in der Community!

Alles Liebe,
Dein Matthias

*) Name redaktionell geändert

Tritt jetzt der Emotional Surfing Personal Community bei und gewinne mit etwas Glück eines von 5 Exemplaren meines Buches "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht"!Achtung: Diese Aktion läuft nur bis z

01/07/2024

Achtung: Gewinnspiel! 😀

Guten Morgen,

Wir schreiben den 01. Juli anno domini 2024.

Heute ist ein neuer Tag, eine neue Woche und ein neuer Monat. In knapp 2 Wochen beginnen in Hessen die Sommerferien. Es liegt Urlaubsstimmung in der Luft. Noch schnell die letzten Meetings abhalten, die letzten Emails beantworten und dann ab in die wohlverdienten Ferien.

Der Urlaub kann zu einer Zeit des Innehaltens und der Entspannung mit einem guten Buch im Strandkorb werden. Du bist offen für Neues und kannst endlich mal abschalten.

Deshalb tritt noch heute meiner Emotional Surfing Personal Community auf dem Christlichen Coaching Netzwerk bei und nutze deinen Urlaub, um dich zum Thema emotionale Intelligenz, einem der wichtigsten Soft Skills unserer Zeit, weiterzubilden, neue Freunde kennenzulernen und dich mit Gleichgesinnten über dieses spannende Thema auszutauschen.

Du bist neugierig?

Dann geh jetzt den ersten Schritt und halte zusätzlich eines von 5 meines kürzlich in 2., stark erweiterter Auflage erschienenen Buches "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulierung leicht gemacht" rechtzeitig für deine Strandlektüre in deinen Händen.

Unter allen Neuanmeldungen zur Emotional Surfing Personal Community, die bis diese Woche Freitag, 05.07.2024 um 18:00 Uhr eingehen, werden 5 handsignierte Exemplare dieses wertvollen Ratgebers mit persönlicher Widmung und Grußbotschaft verlost.

Mit diesem 156 Seiten starken Buch im Wert von 34,95 Euro lernst du nicht nur die 5 einfachen Schritte zum ganzheitlichen, gesunden Umgang mit deinen Emotionen kennen. Du erfährst ebenfalls, wie du dich auf die Anwendung dieser Schritte optimal vorbereitest, wie dich ihre Anwendung zu einem selbstbewussteren, kreativeren Menschen voller Dankbarkeit, Liebe, Energie und Glück macht und was du tun kannst, wenn du auf dem Weg zu emotionalem Selbstbewusstsein mal ins Stolpern geraten solltest.

In der Emotional Surfing Personal Community kannst du dann über das Gelernte reflektieren, die Themen weiter vertiefen, ūber dich selbst hinauswachsen und deine kūhnsten Träume endlich verwirklichen!

Achtung: Dieses Angebot richtet sich nur an dich, wenn du ein ausgeprägtes Growth Mindset hast. Für Menschen, die lieber eine ruhige Kugel schieben und ihre Komfortzone auf gar keinen Fall verlassen wollen, ist es absolut nicht geeignet.

Klicke also jetzt auf http://community.emotional-surfing.de melde dich zur Community an und sicher dir schnell dein persönliches, kostenloses Exemplar meines Buches "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulierung leicht gemacht"!

Bis gleich in der Community!

Alles Liebe,
Dein Matthias

Die Bibel fordert uns in Sprüche 4, 23 auf: "Mehr als alles andere behüte dein Herz; denn von ihm geht das Leben aus."Auch Sigmund Freud, der Begründer der Psychoanalyse, war sich sicher: "An unserem Umgang mit unseren Gef

28/06/2024

Hallo ihr Lieben,

Heute lade ich dich recht herzlich zu meiner Emotional Surfing Personal Community im Christlichen Coaching Netzwerk ein. Du findest sie unter http://community.emotional-surfing.de.

Damit du weißt, worum es in der Community geht, folgt der Text der Gruppenbeschreibung.

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Die Bibel fordert uns in Sprüche 4, 23 auf: "Mehr als alles andere behüte dein Herz; denn von ihm geht das Leben aus."

Auch Sigmund Freud, der Begründer der Psychoanalyse, war sich sicher: "An unserem Umgang mit unseren Gefühlen hängt alles!"

Diese Gruppe richtet sich an alle, die einen besseren Umgang mit ihren Gefühlen erlernen und in ihrer emotionalen Intelligenz wachsen wollen. Es ist ein Raum, um die Prinzipien des Emotional Surfing kennen zu lernen, es zu praktizieren, sich mit seiner Vergangenheit zu versöhnen, im Hier und Jetzt anzukommen und gemeinsam in eine freudvolle, fried- und liebevolle, sowie in jeder Hinsicht erfolgreiche Zukunft zu starten.

Doch was ist Emotional Surfing? Lass mich dazu aus meinem Buch "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht" (https://emotional-surfing.de), das - kein Aprilscherz - am 01.04.2024 erstmals erschienen ist, zitieren:

"Emotionen kommen meist in Wellen. Ein Mensch, der seine Emotionen gut regulieren kann, hat gelernt, diese Wellen gut zu reiten, ja zu surfen. Es wird im Leben immer Höhen und Tiefen geben. Je nachdem, wie gut du die Wellen, die sich daraus ergeben, surfen kannst, kommst du leichter mit diesem Umstand zurecht, oder auch nicht. In diesem Kapitel und seinen Unterkapiteln zeige ich dir, wie du zu einer Meistersurferin der Emotions- und Lebenswellen wirst.

Emotional Surfing besteht aus 5 aufeinanderfolgenden Schritten, die in den nachfolgenden Unterkapiteln näher besprochen werden. Diese sind:

1. Emotionen achtsam wahrnehmen
2. Emotionen wohlwollend zulassen
3. Emotionen dankbar und liebevoll annehmen
4. Den Emotionen alle Zeit und allen Raum geben, die sie haben wollen

und

5. Emotionen friedvoll loslassen"

Wenn du gerade privat eine herausfordernde Zeit durchmachst und lernen willst, sie zu meistern oder wenn du dich auf die nächste herausfordernde Zeit möglichst gut vorbereiten willst und dabei Unterstützung durch und Gemeinschaft mit Gleichgesinnten suchst, melde dich jetzt in der Gruppe an und werde Teil der wachsenden Community von Emotional Surferinnen und Surfern!

Du stehst gerade vor emotionalen Herausforderungen und zwischenmenschlichen Konflikten am Arbeitsplatz, als Arbeiter, Angestellter, Führungskraft, Geschäftsführer, oder als Selbstständige? Auch dann kannst du sehr gern in diese Gruppe kommen. Wie in einer guten Gemeinde ist in dieser Gruppe Platz für jeden - der emotional wachsen will - egal aus welchem Hintergrund oder mit welchem Anliegen du kommst.

Bis gleich und alles Liebe,
dein Matthias

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Ich freue mich darauf, dich in der Community begrüßen zu dürfen und auf einen begeisternden Austausch mit dir!

Liebe Grüße,
Matthias 😀

19/04/2024

In der Serie zum Thema Emotional Surfing geht es heute um Stressbewältigung und Resilienz:

Die Anwendung von Stressbewältigungstechniken wie Atemübungen, Meditation und Progressiver Muskelentspannung trägt zur Entwicklung von emotionaler Resilienz bei und hilft, Stress abzubauen.

Weitere Informationen, sowie Anleitungen, zu diesen spannenden Themen findest du in meinem Buch "Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht". Du findest das Buch, wenn du jetzt auf https://learnby.me klickst. Viel Freude beim Entdecken, Lesen und Anwenden der Inhalte des Buches.

Wenn du mehr zu mir als Person und als Lebens- und Business Coach wissen möchtest, schreibe mir einfach eine Nachricht im Messenger oder folge ebenfalls dem Link zu Learn by .me.

Entdecke mit „Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht“ eine transformative Methode, um deine Emotionen zu meistern und ein erfülltes, kreatives Leben zu führen. Basierend auf bewährten Prinzipien des emotionalen Surfens führt dich dieses Buch durch praktische Übungen, ...

09/04/2024

Die ersten Exemplare meines neuen Buchs "Emotional Surfing - Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht" sind heute eingetroffen.

Wenn du in München und Umgebung wohnst und gerne ein dir gewidmetes und signiertes Exemplar dieses Buchs von mir für heute nur 35€ erwerben willst, lass mir bitte einen Kommentar unter diesem Post da oder schreib mir einfach per Facebook Messenger. Vielen Dank!

Der reguläre Preis dieses wertvollen Ratgebers beträgt auf Amazon 42,36€, wie du sehen kannst, wenn du unter https://learnby.me einem der Links zum Buch folgst. Du sparst heute also ganze 7,36€, wenn du das Buch direkt von mir beziehst.

08/04/2024

Titel
Von der schweren psychisch-körperlichen Erkrankung PTBS Gesundeter startet jetzt als Coach durch

Teaser
München: Matthias Rothe, 41, ist Ende März 2024 von der schweren psychosomatischen Erkrankung Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) gesundet und bietet jetzt Hilfe und Unterstützung als Coach an.

Mitteilung

Matthias Rothe, 1982 in Karl-Marx-Stadt, DDR, geboren und seit 2006 in seiner Wahlheimat München lebend, ist nach Einschätzung seiner Ärzte und Therapeuten und eigenem Erleben Ende März 2024 vollständig von Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), einer schweren psychisch-körperlichen (d.h. psychosomatischen) Erkrankung, gesundet.

Dieses Wunder hat er sich selbst durch die von ihm entwickelte und jahrelang praktisch erprobte Methode des "Emotional Surfing" ermöglicht. Dabei haben insbesondere die achtsame Wahrnehmung und Verarbeitung von Wut, Angst und Trauer bis hin zum friedvollen Loslassen dieser Emotionen und das aktive Vergeben gegenüber den und das Bestreben nach Versöhnung mit den Menschen, durch die er teilweise schwer traumatisiert wurde, eine große Rolle gespielt.

Durch die Methode des "Emotional Surfing", bei der die in Wellen kommenden schwierigen Emotionen wahrgenommen, zugelassen, angenommen, in aller Breite und Tiefe gefühlt und dann auch losgelassen werden, erlebt er nun große Freude, Selbstliebe und Verbundenheit mit sich selbst und anderen Menschen, Dankbarkeit für die kleinen und großen Dinge, die sein Leben bereichern und auch für alle schwierigen Momente, durch die er in seinem Leben gehen durfte, sowie tiefen inneren Frieden und einladende Kreativität.

Um zum psychischen und körperlichen Wohlbefinden möglichst vieler Menschen beizutragen und ihnen den Weg zu mehr Freude, Liebe, Dankbarkeit, innerem Frieden und Kreativität zu zeigen und sie auf diesem Weg zu begleiten, möchte er die "Emotional Surfing"-Methode nun als Autor, Speaker und Lebens- und Business Coach nun mit ihnen teilen.

Entdecke mit „Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht“ eine transformative Methode, um deine Emotionen zu meistern und ein erfülltes, kreatives Leben zu führen. Basierend auf bewährten Prinzipien des emotionalen Surfens führt dich dieses Buch durch praktische Übungen, ...

06/04/2024

In der Serie zu meinem neuen Buch "Emotional Surfing - Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht" kommen wir heute zum dritten Teil:

Kreativität und Emotionales Surfen:

Emotionales Surfen kann die Kreativität fördern, indem es zu Selbstreflexion, Selbstbewusstsein und kreativem Selbstausdruck führt. Die Flexibilität im Umgang mit Emotionen ermöglicht es, neue Wege zu finden, sich selbst auszudrücken und die Welt um sich herum zu gestalten.

Du möchtest das Buch näher kennenlernen und reinschnuppern? Dann klicke auf https://learnby.me und lass dich inspirieren! Viel Freude und alles Liebe.

Entdecke mit „Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht“ eine transformative Methode, um deine Emotionen zu meistern und ein erfülltes, kreatives Leben zu führen. Basierend auf bewährten Prinzipien des emotionalen Surfens führt dich dieses Buch durch praktische Übungen, ...

02/04/2024

In meinem neuen Buch "Emotional Surfing - Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht" zeige ich dir, wie du mithilfe der 5 Schritte des Emotional Surfing weniger Ängste, Sorgen, Wut, Konflikte und Trauer und mehr Freude, Frieden, Liebe und viel Kreativität in dein Leben holst.

Jetzt auf https://learnby.me die komplette Buchbeschreibung lesen und das Buch noch heute kaufen!

Entdecke mit „Emotional Surfing: Achtsame Emotionsregulation leicht gemacht“ eine transformative Methode, um deine Emotionen zu meistern und ein erfülltes, kreatives Leben zu führen. Basierend auf bewährten Prinzipien des emotionalen Surfens führt dich dieses Buch durch praktische Übungen, ...

14/02/2024

Hallo ihr Lieben,

Als Lebensberater und Coach biete ich individuelle Beratung und Schulung in (fast) allen Lebenslagen an. Sei es für dich privat oder beruflich, als Angestellter, Selbstständiger oder Führungskraft.

Im Zentrum stehen dabei die Themen Achtsamkeit, gesunder Umgang mit Emotionen, Gedanken und Verhalten, Dankbarkeit, Vergebung und Loslassen, sowie Versöhnung und der gesunde, liebevolle Umgang mit Herausforderungen, Schicksalsschlägen und Konflikten im beruflichen und privaten Kontext.

Zu all deinen Lebensfragen und Fragen zu meinen Predigten stehe ich dir gern zur Verfügung.

Rufe mich einfach unter 0176 / 357 123 16 an, oder schreibe mir eine SMS, WhatsApp- oder Telegramnachricht und vereinbare noch heute deinen Termin zum persönlichen, kostenlosen und völlig unverbindlichen Coaching-Erstgespräch mit mir.

Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe,
dein Matthias