إسأل عن صحتك مع د. نذير الحاج سعيد

الخضار والفواكه تحتوي السكر المفيد لأجسامنا.. كم يمكنني أن أتناول منها للمحافظة على جسم سليم بدون بدانة؟
• ​ 🥗
• ​ #السكريات 🍬
• ​ ⚖️
• ​ 📉
• ​

تأكل السكر وتصرخ وزني يزداد والشحوم تتراكم بجسمي. أنظر كيف يتحول السكر بجسمك الى دهون.

• ​ 🍭
• ​ 🥗
• ​ 🌱
• ​ #السكريات 🍬
• ​ ⚖️
• ​ 🧠
• ​ 📉
• ​ 🍎
• ​ 🚫
✨

السكر.. الصديق الذي نحتاجه كل يوم، بس يا ترى هو فعلاً صديق ولا عدو متنكّر في أكلنا؟ خلونا نكتشف الفرق اللي ممكن يغيّر صحتنا تماماً!
• ​ 🍭
• ​ 🥗
• ​ 🌱
• ​ #السكريات 🍬
• ​ ⚖️
• ​ 🧠
• ​ 📉
• ​ 🍎
• ​ 🚫
✨

احتفالاتنا لا تكتمل بدون السلامة. لنستقبل رأس السنة بالفرح والامان اما ،

هل الأركيلة فعلاً أقل ضرراً من التبغ العادي؟
أم أن فلترة التبغ بالماء هي مجرد خرافة؟
🚭💪💡 #التدخين #صحة #النيكوتين

إستنشاق الجسم الأجنبي- الشردقة تحدث كثيراً ويهملها الأهل فتؤدي للويلات. ماذا يجب أن نفعل.
#صحة #سعال #شردقة #الربو fyp

كيف تضبط فرط الشهية وتتجنب زيادة الوزن عند إيقاف التدخين؟ تعرف أكثر.
🚭💪💡 #التدخين #النيكوتين

https://www.facebook.com/share/v/1Bbhap4Tzn/

كيف يمكن السيطرة على اعراض انسحاب النيكوتين؟ إليك الخطوات العملية'سأساعدك للتغلب على الصعوبات.
🚭💪💡 #التدخين #صحة #النيكوتين