Training mit Melli

14/01/2025

Neues PT Equipment im Anmarsch...

07/01/2025

28/05/2024

Zurück in der Eifel!!! Nach einem anstrengenden und grauen Winter mit den Ausläufern des erneuten Umzugs freue ich mich auf die kommende Zeit und die Zukunft 🤩🌞🏋️‍♀️🤸‍♀️🙃

11/01/2023

Falls ihr auch schon wieder die Schnauze voll habt vom ständigen Abnehmen, ist dieser Workshop vielleicht was für Euch...

Freue mich auf Euch und darauf, etwas Unterstützung leisten zu dürfen ☺

03/01/2023

Habt ihr Euch schon sportliche Ziele für 2023 gesetzt?

Für mich steht dabei neben der sportlichen Weiterentwicklung immer auch der Spaß im Vordergrund 😁
Gleichzeitig muss es immer auch genug Raum für Entspannung und Achtsamkeit geben. 🧘🏼‍♂️ Letztes Jahr sind wir zum 1. Mal beim Strong Man Run angetreten. In Puncto Spaß eine klare Empfehlung 😂

Was sind Eure Ziele in 2023 und was ist Euch dabei wichtig?

29/12/2022

Vereinbart bis zum 15.01.2023 einen Termin und sichert euch ein unverbindliches Probetraining und einen kostenlosen Fitness- und Ernährungs-Check-Up im Wert von 120 Eur.

Ich wünsche euch allen einen 😁🎉

04/05/2022

Heute mal Aufnahmen von meinem Training - live im neuen Studio...😄🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

28/09/2021

Neues Projekt: Training mit Melli gibt's bald auch bei Melli 😁😁😁

Ich freue mich schon riesig. Bald bin ich nicht mehr nur als mobile Personal Trainerin unterwegs, sondern man kannmich auch exklusiv in meinem neuen kleinen Studio in Köln Brück besuchen. Wie ihr seht gibt's noch viel zu tun und die Renovierungsarbeiten sind in vollem Gange 👷‍♀️👷🏼‍♀️💪🏻💪🏻

23/06/2021

Aus gegebenem Anlass...

🌈

11/03/2021

"Personal Zirkeltraining". Super-effektiv, schweißtreibend und für jeden geeignet 😅😅😅💪🏻🏋‍♀️

04/03/2021

Vergesst nicht, genug Wasser zu trinken 😅🙈

Faustformel: täglich 35 ml pro kg Körpergewicht plus 1 l pro intensiver Stunde Sport zusätzlich... 🥤🥤🥤😃

03/03/2021

Am Wochenende haben wir mit 2500 anderen Teilnehmern 2,5 x die Welt umrundet 😃😃😃🚶🏼‍♀️🚶🏼‍♀️

Dabei sind wir bei um die 1° um den Rursee gewandert (btw wunderschöne Strecke!!!)

Vor allem die Kälte hat dafür gesorgt, dass ich 3 Tage lang derart erschöpft war, dass ich dachte, ich könnte nie wieder längere Strecken hinter mich bringen oder irgendetwas schaffen 😅

Heute stand dann eine längere Strecke Laufen auf meinem Programm und Schweinehund und Erschöpfung machten sich lautstark bemerkbar.