28/08/2026
🌸 Mamasté – Schwangerschaftsyoga für dich und dein Baby! 🌸
Ab Montag, 07.09.2026 startet bei der vhs Mettmann-Wülfrath ein besonderer Yogakurs – speziell für schwangere Frauen! 🧘♀️✨
Erlebe deine Schwangerschaft bewusst und achtsam:
✅ Sanfte Übungen, die du individuell an deine Schwangerschaftswoche anpassen kannst
✅ Mehr Beweglichkeit und Linderung von typischen Beschwerden wie Rückenschmerzen
✅ Atemtechniken, die dich auch unter der Geburt unterstützen
✅ Entspannungsübungen, die Stress abbauen und die Verbindung zu deinem Baby stärken
Wann? 10x montags, 16:00–17:30 Uhr
Wo? vhs-Haus Mettmann, Schwarzbachstr. 28
Kosten: 97,00 € (Anmeldung erforderlich)
Dein Plus: Du gehst nicht nur entspannter nach Hause, sondern mit dem Gefühl, dir und deinem Baby etwas Gutes getan zu haben.
Weitere Infos und Anmeldung: https://vhs.link/HkzBQt