Feministische Selbstbehauptung Leipzig

Feministische Selbstbehauptung Leipzig Wendo – Feministische Selbstbehauptung / Selbstverteidigung // Kurse für Flinta & Minta (ab 6 J.)

Der nächste Wendo-Workshop kommt bald!✨Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und genderdivers...
07/08/2026

Der nächste Wendo-Workshop kommt bald!✨Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und genderdiverse Personen

✍️ Meldet euch jetzt an unter [email protected]!

📅 12. / 13. September 2026, jeweils von 10-15 Uhr
📍 Leipziger Westen
🎟️ Teilnahmegebühr: 150€ regulär / 100€ ermäßigt
(Soli-Plätze sind möglich auf Anfrage)

Was ist eigentlich Wendo?

Ein Wendo-Kurs ist geeignet für alle, die sich mit Selbstverteidigung und Selbstbehauptung auseinandersetzen möchten, um bestärkende, einfach erlernbare Empowerment-Strategien kennenzulernen! Es ist ein ganzheitliches, feministisches Workshop-Konzept, wie wir schwierigen Situationen mental und physisch besser begegnen und
wie wir uns durch u.a. durch Selbstfürsorge, Körperübungen und solidarischen Austausch stärken können. Zusammen entwickelt ihr individuelle Handlungsstrategien für schwierige Situationen, wie z.B. bei verbalen Grenzüberschreitungen und körperlicher Gewalt. In einem solidarischen Raum findet ihr Wege, um für eure Bedürfnisse einzustehen und Grenzen zu setzen.

Ihr lernt:

• euch in unangenehmen/grenzüberschreitenden Situationen und bei diskriminierendem Verhalten zu wehren und klare Grenzen zu setzen ✔️

• eure Stimme, Körpersprache und deine Kraft dafür zu nutzen ✔️

• euch selbstbestimmt für eure Bedürfnisse einzusetzen und für euch einzustehen ✔️

• euch durch effektive Befreiungs- und Abwehrtechniken auch vor körperlicher Gewalt zu schützen und zu verteidigen ✔

➡️ Der Kurs findet in einem barrierefreien Raum statt. Ihr braucht keine Vorerfahrung oder körperliche
Fitness für eure Teilnahme.

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✨ Yay, neues Workshop-Datum ✨Wendo-Workshop / Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und gende...
21/05/2026

✨ Yay, neues Workshop-Datum ✨Wendo-Workshop / Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und genderdiverse Personen

📅 18. / 19. Juli 2026, jeweils von 10-15 Uhr
📍 Leipziger Westen
🎟️ Teilnahmegebühr: 150€ regulär / 100€ ermäßigt
(Soli-Plätze sind möglich auf Anfrage)

Infos und Anmeldung unter:
✉️ [email protected]

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Für alle, die sich mit Selbstverteidigung und Selbstbehauptung auseinandersetzen möchten, um bestärkende, einfach erlern...
24/01/2026

Für alle, die sich mit Selbstverteidigung und Selbstbehauptung auseinandersetzen möchten, um bestärkende, einfach erlernbare Empowerment-Strategien kennenzulernen, gibt es das Kurskonzept WENDO! Der nächste Wochenendworkshop ist am 21. / 22. Februar 2026 💟

Es gibt nur noch 3 freie Plätze, Infos hier ⬇️🤗

Wendo-Workshop / Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und genderdiverse Personen

📅 21./22. Februar 2026, jeweils von 10-15 Uhr
📍 Leipziger Westen
🎟️ Teilnahmegebühr: 140€ regulär / 90€ ermäßigt
(Soli-Plätze sind möglich auf Anfrage)

Ein WenDo-Kurs bietet dir in unterstützender Atmosphäre individuelle Wege an, wie Du...

Dich in unangenehmen/grenzüberschreitenden Situationen und diskriminierenden Verhalten wehren kannst und klare Grenzen setzt ✔

Deine Stimme, Körpersprache und Deine Kraft dafür nutzen kannst ✔️

Dich selbstbestimmt für Deine Bedürfnisse einsetzen und für Dich einstehen kannst ✔️

Dich durch effektive und leicht erlernbare Befreiungs- und
Abwehrtechniken auch vor körperlicher Gewalt schützen und verteidigen kannst ✔

Wenn du das Thema Empowerment, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kennenlernen oder du deine Beschäftigung damit vertiefen möchtest, kann dich ein Wendo-Kurs dabei unterstützen. WenDo bietet ein ganzheitliches, feministisches Kurskonzept, daß an den Stärken und Erfahrungen der
Kursteilnehmenden ansetzt. Es geht darum, individuelle Handlungsstrategien für schwierige Situationen wie z.B. bei verbalen Grenzüberschreitungen und körperlicher Gewalt zu entwickeln und auszubauen. In einem solidarischen Raum finden wir zusammen Wege, um für Deine Bedürfnisse einzustehen und Grenzen zu setzen.

➡️ Der Kurs findet in einem barrierefreien Raum statt. Körperliche Fitness oder Vorerfahrungen sind keine Voraussetzung für eure Teilnahme!

Infos und Anmeldung unter:
✉️ [email protected]

Teilt das Angebot gern mit interessierten Menschen! Und natürlich wie immer schreibt gerne, wenn ihr Fragen habt. Per Email, DM oder in die Kommis 🔎

Keep this muscle growing in 2026 💜 Impressionen auf die Highlights vom letzten Jahr für euch, bevor es mit den nächsten ...
23/01/2026

Keep this muscle growing in 2026 💜 Impressionen auf die Highlights vom letzten Jahr für euch, bevor es mit den nächsten Wendo-Kursen weitergeht..

In Kooperation mit .lsa nahmen wir am Format „Kunst macht Politik - Wendo & Poetry“ teil! Im schönen konnten wir mit jugendlichen und jungen erwachsenen Qu**rs aus Sachsen-Anhalt gemeinsam an Strategien gegen queerfeindliche Gewalt, Fatshaming, Rassismus, Sexistischen Übergriffen, Gewalt in Beziehungen und Interventionsstrategien gegen körperliche Gewalt arbeiten, davon widmete sich ein Tag nur dem Schreiben, Sprechen und Texte performen.

Bei der Wendo-Trainer*innen-Intervision im November in Chorin gab es Raum für Fallberatungen, Körpertechniken, Austausch und Input zu geschlechtsbezogener Gewalt, und welche Rolle eigentlich Klassismus in unseren Kursen spielt. Daneben lernten wir Methoden kennen und ältere Methoden wurden kritisch durchleuchtet. Liebe Kolleg*innen von , dem 5 Finger Kollektiv aus Hamburg und der Wendo Bande Berlin Brandenburg, it’s always a blast with you 💜

Apropos Austausch: Im Januar gab es noch ein kleines Vernetzungstreffen im sehr verschneiten Bremen mit meinen Wendo-Kolleg*innen Nowe, Grapple und Strike mit Input zur Abwehr von Messerangriffen und Austausch zur Verbreitung von rassistischen Narrativen im Selbstverteidigungskontext.

Im Rahmen des (Internationaler Tag Gewalt gegen patriarchale Gewalt) gab es zum Jahresende einen Wendo FLINTA-Kurs bei der . Dieses Angebot wird von der Gleichstellungsbeauftragten der HTWK, Julia Herrmann und dem Female Scientists Network organisiert. Im Kurs haben wir gemeinsam an alten inneren Glaubenssätzen (dürfen gehen🗑️) und neuen unterstützenden Narrativen (dürfen bleiben 👐) gearbeitet, Körpertechniken erprobt und an anderen hilfreichen Strategien für Übergriffsituationen gearbeitet.

Lest weiter in den Kommentaren 🙂

Wir freuen uns, dass wir euch noch einen WenDo-Kurs-Termin für Frauen und genderdiverse Personen anbieten können dieses ...
01/10/2025

Wir freuen uns, dass wir euch noch einen WenDo-Kurs-Termin für Frauen und genderdiverse Personen anbieten können dieses Jahr 💜 Meldet euch fleißig an!

Wendo-Workshop / Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und genderdiverse Personen

📅 08/09. November 2025, jeweils von 10-15 Uhr
📍 Leipziger Westen
🎟️ Teilnahmegebühr: 140€ regulär / 90€ ermäßigt
(Soli-Plätze sind möglich auf Anfrage)

Ein WenDo-Kurs bietet dir in unterstützender Atmosphäre individuelle Wege an, wie Du...

Dich in unangenehmen/grenzüberschreitenden Situationen und diskriminierenden Verhalten wehren kannst und klare Grenzen setzt ✔

Deine Stimme, Körpersprache und Deine Kraft dafür nutzen kannst ✔️

Dich selbstbestimmt für Deine Bedürfnisse einsetzen und für Dich einstehen kannst ✔️

Dich durch effektive und leicht erlernbare Befreiungs- und
Abwehrtechniken auch vor körperlicher Gewalt schützen und verteidigen kannst ✔

Wenn du das Thema Empowerment, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kennenlernen oder du deine Beschäftigung damit vertiefen möchtest, kann dich ein Wendo-Kurs dabei unterstützen. Wendo bietet ein ganzheitliches, feministisches Kurskonzept, daß an den Stärken und Erfahrungen der
Kursteilnehmenden ansetzt. Es geht darum, individuelle Handlungsstrategien für schwierige Situationen wie z.B. bei verbalen Grenzüberschreitungen und körperlicher Gewalt zu entwickeln und auszubauen. In einem solidarischen Raum finden wir zusammen Wege, um für Deine Bedürfnisse einzustehen und Grenzen zu setzen.

➡️ Der Kurs findet in einem barrierefreien Raum statt. Körperliche Fitness oder Vorerfahrungen sind keine Voraussetzung für eure Teilnahme!

Infos und Anmeldung unter:
✉️ [email protected]

Teilt das Angebot gern mit interessierten Menschen! Und natürlich wie immer schreibt gerne, wenn ihr Fragen habt. Per Email, DM oder in die Kommis 🔎

Auf der Suche nach mehr Selbstwirksamkeit und einem sichererem Gefühl für die eigenen Grenzen? Wir gehen in die vorletzt...
18/08/2025

Auf der Suche nach mehr Selbstwirksamkeit und einem sichererem Gefühl für die eigenen Grenzen? Wir gehen in die vorletzte WenDo-Workshop-Runde - natürlich nur für dieses Jahr (nächstes geht’s weiter) 💜

Wendo-Workshop / Feministische Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und genderdiverse Personen

📅 20./21. September 2025, jeweils von 10-15 Uhr
📍 Leipziger Westen
🎟️ Teilnahmegebühr: 140€ regulär / 90€ ermäßigt
(Soli-Plätze sind möglich auf Anfrage)

Ein WenDo-Kurs bietet dir in unterstützender Atmosphäre individuelle Wege an, wie Du...

Dich in unangenehmen/grenzüberschreitenden Situationen und diskriminierenden Verhalten wehren kannst und klare Grenzen setzt ✔

Deine Stimme, Körpersprache und Deine Kraft dafür nutzen kannst ✔️

Dich selbstbestimmt für Deine Bedürfnisse einsetzen und für Dich einstehen kannst ✔️

Dich durch effektive und leicht erlernbare Befreiungs- und
Abwehrtechniken auch vor körperlicher Gewalt schützen und verteidigen kannst ✔

Wenn du das Thema Empowerment, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kennenlernen oder du deine Beschäftigung damit vertiefen möchtest, kann dich ein Wendo-Kurs dabei unterstützen. Wendo bietet ein ganzheitliches, feministisches Kurskonzept, daß an den Stärken und Erfahrungen der
Kursteilnehmenden ansetzt. Es geht darum, individuelle Handlungsstrategien für schwierige Situationen wie z.B. bei verbalen Grenzüberschreitungen und körperlicher Gewalt zu entwickeln und auszubauen. In einem solidarischen Raum finden wir zusammen Wege, um für Deine Bedürfnisse einzustehen und Grenzen zu setzen.

➡️ Der Kurs findet in einem barrierefreien Raum statt. Körperliche Fitness oder Vorerfahrungen sind keine Voraussetzung für eure Teilnahme!

Infos und Anmeldung unter:
✉️ [email protected]

Wir freuen uns über euer Interesse oder wenn ihr den Post mit interessierten Menschen teilt. Und natürlich schreib uns gerne, wenn ihr Fragen habt! Per Email, DM oder in die Kommis 🔎

PS: Spätsommer genießen nicht vergessen 🌞🌻🏊🏽

Summer Update 🌞 Hier war’s länger ruhig, aber offline gab’s viel Action! 💥 Anfang Juni ging es los mit dem Fachtag gegen...
17/08/2025

Summer Update 🌞 Hier war’s länger ruhig, aber offline gab’s viel Action! 💥

Anfang Juni ging es los mit dem Fachtag gegen geschlechtsspezifische Gewalt in Chemnitz – organisiert von & Genderkompetenz und .sachsen (rassismuskritische Mädchenarbeit in Sachsen) mit Workshops, Austausch und einer Menge neuer Impulse 🗯️💬 Von institutionellem Kinderschutz, über häusliche Gewalt () bis zu intersektionalen Perspektiven und digitaler Gewalt. Danke für deinen Input zu intersektionalen Zugängen zu geschlechtsspezifischer Gewalt! Herzlichen Dank auch an für deinen Vortrag über die Digitalisierung von Gewalt und Gegenstrategien bei digitaler Gewalt gegen queere Personen 🌈 Im Workshop von zu Teen Dating Violence haben wir uns praktisch mit Täterstrategien und Unterstützungsoptionen bei (digitaler) Gewalt in ersten Liebesbeziehungen beschäftigt. Und natürlich war’s auch schön, neue Gesichter kennenzulernen ( 👋), sich mit Bekannt*innen upzudaten und weiter zu vernetzen.

Bei 🫶🏾💜 fand ein MINT*-Kurs für 9–11-Jährige mit lustigen Spielen und Methoden statt, die das Thema Gewaltprävention altersgerecht, spielerisch und humorvoll verpacken: Lernen, Grenzen zu setzen, die eigene Kraft und den Körper zu (er)spüren ✨Außerdem: das FLINTA*-Wochenendangebot „Sich wehren“ – mit jeder Menge Reflexion zu verinnerlichten Glaubenssätzen und Empowerment 👭🏿 Danke für das tolle Feedback an dieser Stelle von allen Teilnehmenden! Im August wurde es rasant beim 2-tägigen Workshop im : Mit schnell verschwindenden Snacks 🥨, lauten Stop-Ansagen 🗣️ und viel Pratzenspaß 🥊 Und zwischendurch? Ganz viel Fortbildung zum Thema Trauma und dissoziative Identitäten, um die Praxis mit Wissen und Sensibilität zu stärken. Danke an alle Lernenden und Lehrenden für die tolle Zeit 😘

Wenn ihr Fragen oder Kommentare habt, oder ein Kursangebot anfragen möchtet, schreibt gerne 💌

Nächste FLINTA-Kurse 2025 (Anmeldung offen!)
📅 20./21. September
📅 8./9. November

Achtung, Achtung 📣🚨Es gibt noch 2 freie Plätze für den Sommer-Workshop Selbstverteidigung im OFT Arena in Grünau! Wenn i...
02/08/2025

Achtung, Achtung 📣🚨Es gibt noch 2 freie Plätze für den Sommer-Workshop Selbstverteidigung im OFT Arena in Grünau! Wenn ihr weitere Fragen habt oder euch bzw. euer Kind anmelden wollt, dann schreibt gern eine Mail, wir freuen uns! L🌞

Am 26./27. Juli 2025 findet der nächste Wendo-Workshop statt! Wir waren zuletzt viel mit Weiterbildungen für pädagogisch...
26/05/2025

Am 26./27. Juli 2025 findet der nächste Wendo-Workshop statt! Wir waren zuletzt viel mit Weiterbildungen für pädagogische Fachkräfte und Kursen an Schulen beschäftigt, aber nun gibt’s endlich einen neuen offenen Termin 🙌

Der Kurs bietet in unterstützender Atmosphäre individuelle Wege an, wie Du...

Dich in unangenehmen/grenzueberschreitenden Situationen und diskriminierenden Verhalten wehren kannst und klare Grenzen setzt ✔

Deine Stimme, Körpersprache und Deine Kraft dafür nutzen kannst ✔️

Dich selbstbestimmt für Deine Bedürfnisse einsetzen und für Dich einstehen kannst ✔️

Dich durch effektive und leicht erlernbare Befreiungs- und
Abwehrtechniken auch vor körperlicher Gewalt schützen und verteidigen kannst ✔

Wenn du das Thema Empowerment, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kennenlernen oder du deine Beschäftigung damit vertiefen möchtest, kann dich ein Wendo-Kurs dabei unterstützen. Wendo bietet ein ganzheitliches, feministisches Kurskonzept, daß an den Stärken und Erfahrungen der
Kursteilnehmenden ansetzt. Es geht darum, individuelle Handlungsstrategien für schwierige Situationen wie z.B. bei verbalen Grenzüberschreitungen und körperlicher Gewalt zu entwickeln und auszubauen. In einem solidarischen Raum finden wir zusammen Wege, um für Deine Bedürfnisse einzustehen und Grenzen zu setzen.

➡️ Der Kurs findet in einem barrierefreien Raum statt. Körperliche Fitness oder Vorerfahrungen sind keine Voraussetzung für eure Teilnahme!

Infos und Anmeldung unter: [email protected]

🗓️ 26./27. Juli 2025, 10-15 Uhr
📍 Leipziger Westen
🎟️ Teilnahmegebühr: 140€ regulär / 90€ ermäßigt
(Soli-Plätze sind möglich auf Anfrage)

Wir freuen uns über euer Interesse oder wenn ihr den Post mit interessierten Menschen teilt. Schreib uns gerne, wenn ihr Fragen habt! Per Email, DM oder in die Kommis 🔎

Illustration:

Yayy, it’s a wrap! Leider viel zu schnell vorbei war die Intervisionszeit in Hessen mit den tollen Kolleg*innen von Fra...
17/04/2025

Yayy, it’s a wrap! Leider viel zu schnell vorbei war die Intervisionszeit in Hessen mit den tollen Kolleg*innen von Frankfurt, von der aus Berlin und dem 5 Finger Kollektiv aus Hamburg 🫶 (Und Natti rechts im Bild durfte natürlich auch nicht fehlen 🐸🐕)

Bei unseren regelmäßigen Wendo-Trainer*innen-Treffen reflektieren wir zur fortlaufenden Qualitätssicherung unsere Arbeit in den Kursen, evaluieren angewendete Methoden, nehmen dabei verschiedene Zielgruppen und ihre Bedarfe in den Blick und machen individuelle Fallgespräche. Es ist immer wieder eine so wertvolle Erfahrung in einem solidarischen Raum mit soviel geballten Fachwissen, praktischer Erfahrung und guten Ideen von und miteinander lernen zu können 😍 Dieses Mal haben wir uns mit Methoden zu digitaler Gewalt und Cybergrooming fortgebildet. Außerdem gibt es noch diese supercoolen News: Das Wendo-Infoheft in einfacher Sprache für Frauen* und Mädchen* mit Behinderung ist endlich da! Ihr findet es online auf der Website des 5 Finger Kollektivs
(https://www.5finger-kollektiv.de/broschuere-leichte-sprache)
Herzlichen Glückwunsch und vielen Dank an alle Kolleg*innen die ganz viel Herzblut , Arbeit und Mühe in das Heft gesteckt haben!



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