„Edith Wachendorf - Begleitung für Großeltern in Verwandtenpflege“

13/09/2026

WAS TRÄGST DU ALLES, DAS GETEILT WERDEN DARF?

Termine merken. Kleidung vorbereiten. Anträge verfolgen. Gespräche führen. Gefühle auffangen. Einkäufe planen.

Viele Aufgaben sind unsichtbar bis die Person, die sie ständig mitdenkt, nicht mehr kann.

Schreibe heute alles auf, was du innerhalb einer Woche organisierst.

Markiere anschließend:

🟢 Das möchte ich behalten.
🟡 Das möchte ich teilen.
🔴 Das muss nicht länger bei mir liegen.

Entlastung beginnt nicht erst damit, dass jemand hilft.

Sie beginnt damit, sichtbar zu machen, was du überhaupt alles trägst.

Welche Aufgabe würdest du am liebsten sofort abgeben?

10/09/2026

90 SEKUNDEN, DIE DEN TON VERÄNDERN KÖNNEN.

Wenn die Anspannung steigt, reagieren wir oft, bevor wir überhaupt merken, was in uns passiert.

Wenn du spürst dass es gerade in dir brodelt, dann probiere diese kurze Übung:

🌿 Setze dich auf den Boden.
🌿 Atme länger aus als ein.
🌿 Senke bewusst deine Schultern.
🌿 Sage innerlich: „Ich muss das nicht in dieser Sekunde lösen.“

Diese Pause macht die Situation nicht automatisch leicht.

Aber sie kann verhindern, dass deine Überforderung das nächste Wort bestimmt.

Speichere dir diesen Beitrag für den nächsten turbulenten Moment.

Welcher Satz hilft dir, wieder ruhiger zu werden?

08/09/2026

ERST VERBINDUNG. DANN DIE LÖSUNG.

Kennst du das? Wenn ein Kind blockiert, laut wird oder nicht mitmacht, wollen wir das Problem möglichst schnell beenden.

Doch in angespannten Momenten hilft häufig zuerst die Verbindung zu ihm. Versuche es erstmal damit:

„Ich sehe, dass es dir gerade schwerfällt dich anzuziehen.“

Danach folgt die klare Orientierung:

„Wir müssen uns trotzdem anziehen. Möchtest du mit dem Pullover oder mit der Hose beginnen?“

Verständnis bedeutet nicht, dass es keine Grenzen gibt.

Es bedeutet: Ich bleibe zugewandt, während ich die Führung behalte.

Welche Alltagssituation eskaliert bei euch besonders schnell?

06/09/2026

EIN SCHWERER TAG MACHT DICH NICHT ZU EINER SCHLECHTEN OMA/PFLEGEMAMA:

Vielleicht warst du heute ungeduldig.

Vielleicht bist du lauter geworden, als du wolltest.

Vielleicht hast du dich nach Ruhe gesehnt und deswegen direkt ein schlechtes Gewissen bekommen.

Ein anstrengender Moment sagt nichts über deine Liebe zu diesem Kind aus.

Kinder brauchen keine perfekten Bezugspersonen. Sie brauchen Erwachsene, die Verantwortung übernehmen, Beziehungen reparieren und auch einmal sagen können:

„Das war gerade zu viel für mich. Wir versuchen es noch einmal.“

Was würdest du einer anderen Oma/Pflegemama nach einem schweren Tag sagen?

Sage genau diesen Satz heute auch zu dir selbst.

05/09/2026

DU MUSST NICHT ERST ZUSAMMENBRECHEN, UM DIR UNTERSTÜTZUNG ZU ERLAUBEN.

Vielleicht merkst du schon länger:

So wie bisher kann und möchte ich nicht mehr weitermachen.

Du liebst dein Enkelkind/ Pflegekind. Aber du möchtest dich selbst in dieser neuen Verantwortung nicht vollständig verlieren.

In meinem kostenlosen Orientierungsgespräch schauen wir gemeinsam:

🌿 Was belastet dich momentan am stärksten?
🌿 Wie wirkt sich das auf deinen Alltag aus?
🌿 Was hast du bereits versucht?
🌿 Was würdest du dir stattdessen wünschen?
🌿 Welche Unterstützung könnte zu dir passen?

Das Gespräch dauert etwa 20 Minuten, findet telefonisch oder online statt und ist unverbindlich.

Du musst darin nichts beweisen und noch keine fertige Lösung haben.

Schreibe mir einfach das Wort „HALT“ per Nachricht. Dann besprechen wir deinen möglichen nächsten Schritt.

03/09/2026

DEIN KÖRPER FLÜSTERT ZUERST , BEVOR ER SCHREIT.

Vielleicht schläfst du schlechter. Deine Schultern sind ständig angespannt. Du bist schneller gereizt oder kannst kaum noch abschalten?

Das sind keine Zeichen dafür, dass du zu wenig belastbar bist.

Es können Hinweise darauf sein, dass du schon zu lange mehr trägst, als dir guttut, zu lange schon funktionierst.

Halte heute mal für einen Moment kurz inne:

Was versucht dein Körper dir gerade mitzuteilen?

Nicht jedes Signal braucht sofort eine große Lösung. Aber jedes Signal verdient, ernst genommen zu werden.

Vervollständige den Satz:

„Ich merke, dass meine Kraft nachlässt, wenn …“

01/09/2026

DER SEPTEMBER DARF LEICHTER BEGINNEN.

Nach Ferien, Terminen und Veränderungen soll plötzlich wieder alles funktionieren?

Der Alltag braucht Struktur. Das Kind braucht Orientierung. Und du versuchst, an alles zu denken.

Doch ein neuer Monat muss nicht mit einer noch längeren Aufgabenliste beginnen.

Frage dich mal heute:

🌿 Was ist diese Woche wirklich wichtig?
🌿 Was darf warten?
🌿 Wo kann „gut genug“ genügen?

Du musst nicht den ganzen September heute bewältigen. Nur diesen einen Tag.

Was möchtest du in diesem Monat bewusst leichter machen?

Schreibe es in die Kommentare.

31/08/2026

Jetzt ist es offiziell. Ich bin mit der Website online🥰

Ein alltagstauglicher Stärkungskurs für Großeltern und ältere Bezugspersonen in der Verwandtenpflege. 6 Wochen, persönlich begleitet, vor Ort und online.

30/08/2026

„WARUM MACHT DAS KIND DAS IMMER WIEDER?“

Wut, Rückzug, Kontrolle, Unruhe oder starke Ängste können den Familienalltag enorm belasten.

Was von außen wie Absicht, Trotz oder Ablehnung aussieht, kann manchmal ein Versuch sein, mit Unsicherheit und starken Gefühlen umzugehen.

Das bedeutet nicht, dass du jedes Verhalten hinnehmen musst.

Kinder brauchen Verständnis UND klare, verlässliche Grenzen.

In schwierigen Momenten können drei Fragen helfen:

1. Was sehe ich gerade tatsächlich?
2. Was könnte das Kind in diesem Moment brauchen?
3. Was brauche ich, damit ich ruhig und klar reagieren kann?

Wir müssen nicht jedes Verhalten sofort lösen.

Manchmal ist der erste wichtige Schritt, nicht gegen das Kind zu kämpfen, sondern gemeinsam gegen die Überforderung.

Welche Alltagssituation bringt dich momentan besonders schnell an deine Grenze?

Hinweis: Dieser Impuls ersetzt keine pädagogische, therapeutische oder fallbezogene Beratung.