06/07/2020
Brina Urbschat
und
Kompetenzen:
Personal Trainer, und , B-Lizenz-Fitnesstraining, (DTA),
Spezialisierung:
- Schwangerenfitness und Rückbildngstraining
- Gewichtsreduktion (HIIT –> Hochintensives Intervalltraining)
- Mobilisation und Koordination
Das ist mir besonders wichtig:
Ich selbst habe den langen Weg vom starken Übergewicht in den Fitness-Lifestyle mit all seinen Höhen und Tiefen durchlebt. Deswegen weiß ich nur zu gut, dass es nicht immer leicht ist allen Versuchungen zu wiederstehen und sich im Workout immer wieder zu steigen.
Aber ich weiß auch, wie man es langfristig schafft und wie gut es sich anfühlt, alles zu geben und seine Ziele zu erreichen.
Nun genieße ich mein neues & gesundes Leben als Mama einer wundervollen Tochter und Sportlerin.
Ich möchte allen Mamas und Frauen zeigen, dass Sport im Alltag (auch mit Baby) funktioniert und Spaß macht! @ Team Strong and Shape
