Sandra Pedro Coaching.

Sandra Pedro Coaching. Coaching und Mentoring

01/12/2025

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FÜR ALLE DIE SPÜREN, ICH WILL MEHR VOM LEBENIch arbeite mit Menschen, die wirklich etwas verändern & bewegen wollen.Mit ...
07/05/2025

FÜR ALLE DIE SPÜREN, ICH WILL MEHR VOM LEBEN

Ich arbeite mit Menschen, die wirklich etwas verändern & bewegen wollen.
Mit Menschen, die fühlen:
„Da geht noch mehr.
In meinem Leben.
In mir.
In dieser Welt.“

Ich begleite Menschen
• die in ihrem Alltag merken, dass sie nicht mehr nur funktionieren wollen,
• die sich nach neuer Klarheit, Tiefe und Echtheit sehnen,
• die nicht länger stillhalten, sondern gestalten wollen.

Job, Gesundheit, Beziehungen, Umfeld –
alles hängt zusammen.
Und alles darf neu gedacht werden, wenn du beginnst,
deine Wahrheit wirklich ernst zu nehmen.

Ich arbeite mit Menschen,
die bereit sind, sich selbst wieder zu spüren und zu erforschen wer sie wirklich sind.
Die erkennen wollen, was sie wirklich erfüllt.
Die ihr Leben nicht länger dem Zufall oder alten Mustern überlassen wollen.

Dabei geht es nicht um ein fertiges Ziel,
sondern um eine bewusste Entscheidung:
Ich will mehr – und ich bin bereit, meinen Weg zu gehen.

Selbstständigkeit kann ein Teil davon sein –
aber viel wichtiger ist, dass du bei dir ankommst.
Gesund. Klar. Wahr.

Wenn du spürst, dass du bereit bist,
dann sag innerlich „Ja“.
Und wir gehen los.
Ich weiß, wohin ich gehe.
Willst du mit?
Kommentiere mit ❤️

Sandra🧡








ES GEHT NICHT UM MEHR LEISTUNG, ES GEHT UM DICHManchmal ist da dieses leise Gefühl:Etwas passt nicht.Äußerlich läuft das...
29/04/2025

ES GEHT NICHT UM MEHR LEISTUNG, ES GEHT UM DICH

Manchmal ist da dieses leise Gefühl:
Etwas passt nicht.

Äußerlich läuft das Leben weiter – Arbeit, Besitz, Pläne.
Und doch bleibt etwas ungestillt, unbenannt.
Viele Menschen versuchen, diese innere Spannung zu betäuben –
durch schöne Dinge, neue Anschaffungen, kleine Fluchten.

Aber das, was wirklich fehlt, lässt sich nicht mit Dingen füllen.
Es ist die Verbindung zu sich selbst, zum eigenen wahren Wesen –
und zum größeren Ganzen, dem wir alle entstammen.

Wir leben in einer Welt, die uns von klein auf dazu erzieht,
unsere Identität an äußere Dinge zu knüpfen: Beruf, Besitz, Image.
Werbung, Medien und gesellschaftliche Erwartungen bestärken
dieses Muster jeden Tag aufs Neue.

Die innere Unruhe, die viele spüren, wird dadurch nur überdeckt –
aber nicht geheilt.
Viele Menschen fühlen irgendwo tief in sich, dass etwas fehlt.
Aber sie können es nicht genau greifen.

Und sie wissen nicht, wo der Weg beginnt, der sie zu sich zurückführt.
Lieber bleiben sie unbewusst im Hamsterrad der Erwartungen –
oft lieber begleitet von äußeren Dingen als von der Stille ihrer eigenen Wahrheit.
Vielleicht hast du auch manchmal gespürt,
dass du die Welt intensiver wahrnimmst als andere.
Dass du feinfühliger bist. Empfänglicher.

Und vielleicht hast du daraus irgendwann geschlossen,
du seist „zu empfindsam“.
Aber das stimmt nicht.
Deine Wahrnehmung ist kein Fehler.
Sie ist eine Erinnerung daran, dass mehr möglich ist als Funktionieren.
Und du bist nicht allein mit diesem Empfinden.
Viele tragen dasselbe Wissen in sich –
oft noch unbewusst verborgen unter Schichten von Anpassung.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du beginnst,
diesem Wissen wieder Raum zu geben.

Wenn Du bereit bist, Dir selbst wieder mehr Raum zu geben -
WAHRhaftig, mein neuer Coaching Raum könnte der nächste kraftvolle Schritt für Dich sein. Kommentiere mit einem Emoji und ich melde mich bei Dir.

Sandra🧡

WENN DU ALLES ERREICHT HAST – UND TROTZDEM ETWAS FEHLTIn vielen großen Systemen – Krankenhäusern, Verwaltungen, Krankenk...
28/04/2025

WENN DU ALLES ERREICHT HAST – UND TROTZDEM ETWAS FEHLT

In vielen großen Systemen – Krankenhäusern, Verwaltungen, Krankenkassen, Konzernen – herrscht heute eine Kultur,
die wenig Raum für echtes Wachstum lässt.

Statt echter Führung bestimmen starre Hierarchien den Alltag.
Statt Sinn und Innovation regieren Kontrolle, Sparzwang und Misstrauen.

Menschen, die einmal voller Energie, Verantwortung und Herzblut in ihre Aufgaben gegangen sind, spüren irgendwann:
Das System fördert nicht mehr das, wofür sie angetreten sind.
Es erwartet Heldentum – aber belohnt es nicht.
Es verlangt Anpassung – aber fürchtet echte Kreativität.

Was ist eigentlich los mit Strukturen, die Menschen benutzen, aber ihr Potenzial weder sehen noch fördern?

Menschen werden nicht schwächer.
Sie erkennen nur irgendwann klar, dass sie sich für Strukturen verausgabt haben, die ihre wahre Stärke nicht wirklich wollen.

Diese Erkenntnis ist kein Zeichen von Schwäche –
sie ist der erste Schritt in ein freies, selbstbestimmtes Leben.

Systeme, die Engagement fordern, aber Herz und Wachstum kleinhalten,
bringen bewusste Menschen an den Punkt, wo sie sich neu entscheiden dürfen.
Sie fordern uns heraus, hinzusehen – und mutig neue Wege zu wählen.

Vielleicht wirkt diese Erkenntnis im ersten Moment unangenehm
oder sogar beängstigend.
Doch genau darin liegt eine riesige Chance:
Die Chance, endlich den eigenen Weg zu wählen.
Die Chance, dem eigenen inneren Feuer und dem eigenen Potential
Raum zu geben.

Bist du bereit, deinem inneren Ruf zu folgen und dir ein neues Kapitel zu erschaffen?
Kommentiere mit einem Emoji Deiner Wahl und ich erzähle Dir mehr über mein neuen Coaching Raum WAHRhaftig.

Sandra 🧡

WAS, WENN DER STILLSTAND LÄNGST SCHMERZT?Vielleicht kennst du das:Eigentlich willst du Veränderung…… einen neuen Job.… d...
23/04/2025

WAS, WENN DER STILLSTAND LÄNGST SCHMERZT?

Vielleicht kennst du das:
Eigentlich willst du Veränderung…

… einen neuen Job.
… die Freiheit, dein eigener Chef zu sein.
… mehr Zeit, mehr Lebensqualität.
… eine neue Tiefe in Partnerschaft oder Freundschaft.

Doch wenn du dir all das wünschst –
und trotzdem nicht die ersten Schritte gehst –
dann erwartet ein Teil in dir wahrscheinlich Schmerz.

Denn wenn da kein Schmerz zu erwarten wäre,
wärst du längst unterwegs.

Stillstand ist oft kein Mangel an Motivation.
Sondern ein unbewusster Schutzmechanismus.
Du bleibst stehen,
um etwas Schmerzhaftes nicht zu fühlen.

Doch genau das macht dich innerlich taub.
Und dieser Zustand –
diese Zwickmühle –
tut auf Dauer mehr weh
als der Schritt durch den Schmerz hindurch.

Und was, wenn es nicht falsch ist,
diesen Schmerz zu spüren?
Was, wenn genau diese Erfahrung
dir zeigt,
dass du so viel größer bist
als deine Angst?

Was, wenn du beginnst,
Schmerz nicht mehr zu vermeiden –
sondern ihn als das zu sehen,
was er ist:
Eine Erfahrung.

Und du entscheidest,
was sie für dich bedeutet.
Du gibst ihr einen Namen.
Du gibst ihr Sinn.

WAHRhaftig ist der Raum,
in dem du durch genau solche inneren Schwellen gehst –
nicht allein, sondern gehalten und begleitet.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist:
Schreib mir "WAHRhaftig" in die DMs
– und wir schauen gemeinsam,
ob dieser Raum gerade deiner ist.

Sandra🧡


DU FUNKTIONIERST UND IN DIR SCHREIT ALLES: ES REICHT.Aber was stattdessen? Nur dieses das Gefühl: So geht’s nicht weiter...
11/04/2025

DU FUNKTIONIERST UND IN DIR SCHREIT ALLES: ES REICHT.

Aber was stattdessen? Nur dieses das Gefühl: So geht’s nicht weiter.

Dann halt mal kurz an.
Nicht um nachzudenken, sondern um zu fühlen.
Du weißt schon längst, was du eigentlich willst und brauchst.

Nicht dein Verstand wird dich da rausführen.
Sondern deine Intuition.
Sie redet leise – wann willst Du auf sie hören?

Du musst nicht wissen, wie – du darfst beginnen, hinzuhören.
Schreib mir, wenn du bereit bist und wir sprechen über neue Möglichkeiten.

Sandra🧡

WENN DIR BEWUSST WIRD, WAS DU NICHT MEHR WILLSTDer Weg zu meiner Entscheidung, nicht mehr im System zu arbeiten,war kein...
01/04/2025

WENN DIR BEWUSST WIRD, WAS DU NICHT MEHR WILLST

Der Weg zu meiner Entscheidung, nicht mehr im System zu arbeiten,
war kein lauter Knall.
Es war ein stiller Prozess.
Ein inneres Aufwachen.
Bedingt u.a. dadurch, dass mein Körper mir Symptome schickte.

Ich mochte meinen Job.
Ich war mit ganzem Herzen dabei.
Anfangs störten mich Wochenenddienste oder Feiertagsschichten kaum –
ich war voller Sinn und Hingabe.
Doch mit der Zeit veränderte sich mein Blick.
Ich begann zu spüren: Das passt nicht mehr.
Ich stellte Strukturen in Frage.
Und vor allem begann ich irgendwann in Frage zu stellen, ob das wirklich noch MEIN Weg ist.

Die leise Antwort in mir war: Nein.
Glasklar: Nein.

Und gleichzeitig kam die Angst.
Was, wenn ich nichts anderes kann?
Was, wenn ich versage?
Was, wenn…?

Doch die größte Angst war nicht der Neuanfang.
Sondern: So weiterzumachen wie bisher.

Wenn du das kennst – egal ob du im Pflegebereich, im Büro, im Handel oder anderswo arbeitest – dann weißt du:
Dieses Gefühl lässt sich nicht mehr wegdrücken.

Und weißt du was?
Es braucht erst einmal nicht den perfekten Plan.
Es reicht, wenn du beginnst, deiner inneren Stimme wieder zu vertrauen.
Denn sie weiß längst, was du brauchst.
Du darfst deinen eigenen Weg gehen. Und du musst ihn nicht alleine gehen.

✨ Schreib mir 📩 gern, wenn du gerade an so einem Punkt stehst.
Und vielleicht ist das der Moment, wo alles neu beginnt.

👉 Was du in dir spürst, ist ein Ruf.

Sandra🧡

LIFE IS A JOURNEYHast Du Dir schon mal die Fragen gestellt:Also das ist Leben?Also so soll es sein bis zum Ruhestand?Wei...
30/03/2025

LIFE IS A JOURNEY

Hast Du Dir schon mal die Fragen gestellt:
Also das ist Leben?
Also so soll es sein bis zum Ruhestand?
Weil man es so macht?

Dir geht es einerseits gut & gleichzeitig merkst Du, dass Du immer weiter abgekommen bist von Dir selbst und von dem was Dich lebendig macht und was Dir wirklich wichtig war.

Einerseits denkst Du vielleicht, dass Du undankbar bist, weil es Dir im Grunde ganz gut geht.
Aber andererseits spürst Du ganz klar, dass mehr möglich sein muss.
Mehr als funktionieren. Mehr als angepasst leben. Mehr als durchhalten.

Es geht auf diesem neuen Weg um Erfüllung und Erfolg, um Beruf(ung), Lebensqualität und Tiefe ...
Aber in Wahrheit geht es um DICH und wer Du auf diesem Weg wirst.

Neuer Weg – neue Denkweise:
Deine bisherige Denkweise und Prägungen haben Dich an den Punkt gebracht, wo Du Dich gerade befindest.
Wenn Du etwas grundlegend Neues willst, beginnt alles in Dir – mit deiner inneren Haltung, deiner Perspektive, deinem Mut, neu zu denken.

Deine Identität – wer bist Du und wen verkörperst Du?
Vielleicht warst Du bisher eher angepasst und hast meistens das gemacht, was andere von Dir erwartet haben.
Doch jetzt spürst Du: Es darf eine neue Phase beginnen.
Du merkst, dass Du nun loyaler zu Dir selbst sein willst.
Du triffst Deine Entscheidungen – aus deiner inneren Führung heraus – und stehst dazu.
Du wirst klarer. Ehrlicher. Sichtbarer. Für dich & andere.

Dein Umfeld:
Wenn Du Dich veränderst und neue Entscheidungen triffst, beginnt der Veränderungsprozess.
Manche Menschen in Deinem Umfeld werden es verstehen – manche vielleicht nicht.
Manche wollen Dich als die alte Persönlichkeit zurück.
Manche gehen und andere bleiben.
Einige werden zu Deinen Kritikern, andere werden Dich unterstützen.
Und genau hier darfst Du lernen, gut mit Dir zu sein – auch wenn andere Dich nicht mehr verstehen.
Bleibe bei Dir. Überlege Dir, wer wirklich in Deinen sacred space darf.

Dein Körper:
Dein Körper ist Dein wichtigster Verbündeter, kein Gegner oder Objekt.
Lerne, auf ihn zu hören. Behandle ihn bewusst gut.

Deine Verbindung:
Egal, was Dein Bezugspunkt ist (Gott, Universum ...) – Du bist nicht allein auf dieser Journey.
Je mehr Du Dir dessen bewusst wirst, desto klarer und stärker wirst Du.
Du bekommst Zugang zu einer Kraft, die größer ist als Deine Zweifel.

✨ Wenn du spürst, dass dieser Weg auch deiner sein könnte…
Wenn du an einem Punkt stehst, an dem du nicht mehr zurück willst – aber noch nicht genau weißt, wie vorwärts geht…

Dann lass uns sprechen.

📩 Schreib mir eine Nachricht – und wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und was dein nächster Schritt sein kann.

Sandra🧡


WEIL DU NICHT HIER BIST, UM DEINE TRÄUME WEGZULEGEN...Erinnerst Du Dich an Deine Träume die Du einst hattest?Irgendwann ...
25/03/2025

WEIL DU NICHT HIER BIST, UM DEINE TRÄUME WEGZULEGEN...

Erinnerst Du Dich an Deine Träume die Du einst hattest?

Irgendwann passiert das Weglegen der eigenen Träume meist ganz unbewusst,
weil es scheinbar "nicht mehr passt" oder
"nicht möglich ist" oder
"zu spät ist" oder
"nicht sicher ist"...

Doch wenn es so ein Traum ist, der immer wieder an die Oberfläche kommt und sich bei Dir bemerkbar macht, dann darfst Du hinschauen, anstatt weiter weg zu schauen.

Was, wenn es sich bemerkbar macht, WEIL es Deine Aufmerksamkeit will?
Und was, wenn es wiederholt bei Dir anklopft, WEIL es für Dich möglich ist?

Wenn Du jetzt spürst, dass Du Dein Traum in Dir wieder erwachen möchtest -
Du musst da nicht allein durch.

Ich begleite Frauen genau auf diesem Weg zurück zu sich selbst & in ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.
Schreib mir gern eine 👉 Message, wenn Du den ersten Schritt gehen willst.
Ich freu mich auf Dich.

Sandra 🧡

Ich erinnere mich genau an diesem Moment…Es war der Moment meiner Entscheidung, zu kündigen und einen komplett neuen Weg...
24/03/2025

Ich erinnere mich genau an diesem Moment…

Es war der Moment meiner Entscheidung,
zu kündigen und einen komplett neuen Weg zu gehen.

Ich fühlte mich müde, leer und wollte nicht mehr im Hamsterrad funktionieren.
Ständig sagte ich mir,
„dass kann‘s doch nicht sein“
„Leben muss doch irgendwie mehr sein als das…“!

Mir war klar, ich wollte „weg von“ all‘ dem,
Stress,
3-Schicht-Dienst,
2 Wochen im Urlaub kurz runter kommen um dann weiter wie bisher zu machen…
bis zum nächsten freien WE,
bis zum nächsten Urlaub,
bis zur…Rente…

Nein, nicht bis zur Rente.
No way.

Ich war mir sehr klar darüber was ich NICHT mehr wollte, aber hatte noch nicht so ein klares Bild darüber, WAS genau ich wollte…wie denn auch…?

Damals habe ich es zusammengefasst:
Ich will mehr.
Mehr leben, wie es für mich stimmig ist.
Mehr Ich.
Mehr Freiheit mir den Tag so zu planen, wie es mir passt.
Und v.a. ich wollte nie mehr Nachtdienst machen.

Meine Erfahrung ist,
wenn Du die Entscheidung triffst,
dann zeigt sich der Weg Stück für Stück vor Dir.

Mit Gedanken von „das geht nicht“ und „ich kann das nicht“ etc. wirst Du eher nicht neue Möglichkeiten wahrnehmen können.

Wenn Du an einem ähnlichen Punkt stehst
UND
bereit für ein neues Kapitel bist,
möglichst ohne Umwege,
dann bin ich Dein Coach.

Schreib‘ mir eine
👉🏻Message und wir sprechen,
wie und in welchem Rahmen,
ich Dich auf Deinem Weg begleiten kann.

Sandra🧡

AUGEN ZU UND DURCH...Sicher kennst Du diesen Satz und vielleicht lebst Du auch danach...Ich persönlich habe sehr lange s...
19/03/2025

AUGEN ZU UND DURCH...

Sicher kennst Du diesen Satz und vielleicht lebst Du auch danach...
Ich persönlich habe sehr lange so gelebt...noch 2 Wochen durcharbeiten ohne Pause.....noch mal drei Nächte einspringen.....
--> Augen zu und durch.

Irgendwie fand ich es damals irgendwie cool, stets im Stress zu sein und so zu leben.

Wenn Du das auch kennst und mal "hinschauen" möchtest, dann frag´ Dich mal, welchen PREIS Du dafür zahlst?

Mein Preis war, dass ich nicht wirklich eine gute Lebensqualität hatte, die ich durch das Kaufen irgendwelcher Dinge, die ich nicht wirklich brauchte, kompensiert habe...weil, ich hatte ja so hart gearbeitet und es schließlich verdient...

Hinzuschauen und erkennen, ob diese (vielleicht unbewusste) Vorgehensweise noch passend für Dich heute ist, ist Voraussetzung für etwas Neues.

Du kannst bewusst wählen, wie Du es ab jetzt gestalten möchtest.
Niemals war es eine gute Idee "weg zu schauen" bzw. "Augen zu und durch" zu leben.
Und ich würde sagen, dass die Pflege
(also der Bereich in dem ich mit Herzblut 28 J verbracht habe) genau an diesem Punkt steht, wo sie heute steht,
gerade WEIL so viele "Augen zu und durch gelebt haben".

Du bist nicht hier um "etwas auszuhalten" oder unter Beweis zu stellen, dass Du so richtig viel aushalten kannst...
Was, wenn Du nun herausfinden kannst, wofür Du hier bist und wie Du ein Beitrag sein kannst für diese Welt...aber nicht im Sinne von "Augen zu & durch" sondern so, dass Du auch gewinnst und nicht nur in ein System reingibst ...

Augen auf und wähle neu.
Wie willst Du es wirklich haben?

In meinem Coachings begleite ich wunderbare Menschen auf diesem Weg.

BLOOM -NEUSTART & KLARHEIT
- 6 Calls inklusive Messenger Support
- Gesamtdauer ca. 8 Wochen
- 999 € netto

Sandra🧡

̈rfrauen ̈glichkeiten

SAGST DU DIESE ODER ÄHNLICH SÄTZE?" Ich kann das nicht.Das ist nichts für mich.Heute ist nicht mein Tag.Ich muss xyz.Das...
18/03/2025

SAGST DU DIESE ODER ÄHNLICH SÄTZE?

" Ich kann das nicht.
Das ist nichts für mich.
Heute ist nicht mein Tag.
Ich muss xyz.
Das ist schwer.
Ich bin da nicht gut drin.
Das konnte ich noch nie. "
Du kannst alles, was Du willst.
Und wenn Du es noch nicht kannst und wirklich Interesse hast, kannst Du das lernen.
Wenn Du schon in der früh sagst, dass das nicht Dein Tag ist, dann sammelt Dein Verstand den ganzen Tag Beweise dafür...
so, dass Du am Ende des Tages Dich bestätigt siehst.
Du musst gar nichts...außer atmen und irgendwann diesen Körper verlassen.
Wenn Du sagst, dass etwas schwer ist, dass Du das nicht gut kannst, dann wird sich dies bestätigen...wie eine selbst erfüllende Prophezeiung.
Diese Sätze stammen aus einer dahinterliegende Überzeugungen & Glaubenssätze über Dich und das Leben.
Redest Du Dir Dinge ein, die Dich weiter bringen oder eher Dinge, die Dich aufhalten und begrenzen?
Ready, um aus der alten Denk-Matrix auszusteigen?

👉PN für ein kostenfreies 20 Min. Klarheitsgespräch.

Sandra🧡


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