GROSS denken

HOCH VOM SOFA, REIN IN DEIN LEBEN - Dein Start zu einem glücklicheren ICH | 6 Wochen Online Training

19/04/2022

Immer diese Ausreden 🙈Veräppelst du dich auch selbst?

Schlafen wir schlecht, schieben wir es auf das späte Essen am Abend. Sind wir tagsüber oft müde und schlapp, ist es vermutlich Eisenmangel oder liegt an unserem alltäglichen Stress…

Alles gut möglich, aber warum versuchst du dir alles zu erklären, ohne etwas DAUERHAFT zu verändern?! 🤔

Jammerst du ständig über dein Mittagstief, weil dir das Essen im Magen liegt oder die Arbeit anstrengend ist?
Dann frage dich:
WAS IST DIE LÖSUNG FÜR MEIN PROBLEM?

Suche nach Lösungen, nicht nach Problemen.

💗FÜR DICH 💗

👉🏻 Wie du DAUERHAFT zu einem ERHOLSAMEN UND RUHIGEN SCHLAF kommst und damit mehr Energie in deinem Alltag hast, lernst du in unserem Kurs „Endlich erholsam schlafen“:
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Fang gleich damit an und wende die Tipps heute Abend schon an 🛌

29/03/2022

Warum man nie aufhören sollte,…

…positiv zu denken.

Gerade in der jetzigen Situation ist es nicht immer einfach positiv zu bleiben. Doch genau das ist das Wichtigste.
Denn POSITIVE GEDANKEN erzeugen POSITIVE GEFÜHLE. 🤩 Und das braucht unser Körper, um gesund zu sein. Steigern wir uns in das Negative rein, leidet darunter unser Magen, Darm, Schlaf, Immunsystem, die Haut und vieles mehr - negatives Denken macht uns irgendwann krank.

Mit unserem 6 Tage online Kurs schaffst du es ZURÜCK ZU DEINEM POSITIVEN MINDSET.
Schaue vorbei:

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23/03/2022

Butter bei die Fische. 🧈

30 g Butter am Tag ist ok und sogar gesund, denn in der Butter stecken wichtige Inhaltsstoffe. Doch Butter ist nicht gleich Butter.

1. Achte beim Kauf darauf, dass es eine Weidemilch Butter ist. Diese ist etwas teurer. Sie hat eine dunklere gelbe Farbe und ist leichter zu streichen als die billigen Alternativen.
2. Schau auf die Zutatenliste. Es sollte auch wirklich nur Milch und Wasser enthalten sein.

Erzähl mal: Team- Butter oder Alternativen?

16/03/2022

Trockene Hände, was tun? 🤚🏻🧤

🧼 trockne deine Hände nach dem Händewaschen ordentlich ab
🧤 trage bei niedrigen Temperaturen Handschuhe
🧴nutze Handcremes mit Urea, Panthenol, Aloe Vera, Mandel- oder Olivenöl. Sie liefern deinen Händen Fett und Feuchtigkeit
🤝 massiere die Handcreme ordentlich ein
🚰 trinke ausreichend, achte auf vitaminreiche Nahrung, ausreichend Zink, Selen und Omega-3-Fettsäuren.

💡☝🏻Unsere Tipps: ich creme mir immer vorm schlafen gehen meine Hände ein. So kann die Creme in der Nacht einziehen.
In meinen Handtaschen befindet sich außerdem immer eine kleine Handcreme-Reisetube

✍🏻💗Wie pflegst du deine Hände?

08/03/2022

🍏 Nur wenn du dich gesund ernährst, bleibst du gesund!

😴 Ein erholsamer Schlaf ist das Wichtigste überhaupt!

🏃‍♀️ Bewegung ist alles, ohne Bewegung wirst du krank!

🧘‍♀️ Ohne Entspannung und Ruhephasen geht gar nichts!

💭 Alles steht und fällt mit deinem Mindset!

Na, was ist denn nun das Wichtigste für ein GESUNDES UND GLÜCKLICHES Leben?

💬 Lasst uns doch mal ein wenig austauschen.
Was denkst du, ist das Wichtigste?
🍏🏃‍♀️🧘‍♀️😴💭

22/02/2022

😱 Mythen, Lügen, Gerüchte…

Was glaubst du über deinen Schlaf?
Was ist deiner Meinung nach der größte Irrtum über einen erholsamen Schlaf? 😴

💬 Antwortet in den Kommentaren und lasst uns ein wenig austauschen.

💗 FÜR DICH 💗

Wenn du deine Schlafqualität verbessern möchtest um glücklicher und gesünder zu Leben:
Unser Online Gesundheitskurse: „Endlich erholsam schlafen“
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Und auch in unseren 1:1 Gesundheits-Trainings können wir ganz Individuell und gezielt schauen, wies bei dir um die Elemente von Gesundheit so steht:
Schlaf | Ernährung | Bewegung | Entspannung | Mindset

10/02/2022

Macht Lippenbalsam süchtig?

Nein ❌ - anders als bei Nasenspray gewöhnst du dich nur an das Gefühl des samtigen Fettfilms auf den Lippen, jedoch handelt es sich nicht um eine Abhängigkeit.

Trotzdem kann es zu einer lästigen Gewohnheit werden.
➡️ Swipe nach rechts für unsere 4 Tipps gegen trockene Lippen.

Schreib doch mal in die Kommentare:
Benutzt du Labello oder andere Pflegestifte für deine Lippen?

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Individuell und ganz persönlich schauen wir, was du brauchst um GLÜCKLICH UND GESUND zu sein.
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03/02/2022

Deine Gesundheit liegt in deiner Hand.
💗
Wir denken GANZHEITLICH. Zu Gesundheit, Glück und Wohlbefinden gehört deine körperliche UND mentale Fitness.
Ein positives Mindset führt zum körperlichen Wohlbefinden und umgekehrt und damit steht und fällt jedes Ziel, das du dir setzt.

▶️ Genau das ist DEIN VORTEIL bei uns:

Buchst du ein 1:1-TRAINING oder einen unserer online GESUNDHEITS-KURSE, dann helfen wir dir mit Spaß und Leichtigkeit in die Veränderung zu kommen. Du lernst deine innere Haltung und Einstellung zu beeinflussen, um so deine Ziele zu erreichen.

Wir freuen uns darauf dich in ein gesundes und glückliches Leben zu begleiten.
Das hast du verdient!!

👉🏻 Schau doch mal rein:
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31/01/2022

Darf ich Sie was fragen?

Ein Interview mit dir selbst! 📋🎤

Stelle dir vor, du wärst die oder der Interviewte. Wärst du zufrieden mit deinen Antworten?

📝 Fühlst du dich momentan fit und gesund, wachst auf und bist voller Energie?

🗯 Bist du gerade glücklich? Wenn ja, was macht dich glücklich?

📋 Gibt es etwas, das du gerne verändern möchtest? Was hindert dich daran?

Na, wie gefallen dir deine Antworten?
Schreib es in die Kommentare: 👍 oder 👎

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27/01/2022

IMPOSTOR-Phänomen -
Was ist denn das?

Es bedeutet, dass du dein größter Kritiker bist. 🧐

Glaubst du, dass deine Leistung von anderen überschätzt wird?
Zweifelst du oft an deiner Leistung?
Denkst du, dass andere besser sind?

Was hilft dagegen?
➡️ Wische nach rechts.

Kennst du jemandem auf den das zutrifft? Verlinke ihn doch in den Kommentaren oder teile den Post mit ihm. 😊

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-syndrom -phänomen

06/01/2022

Stress wird nicht von außen verursacht, sondern in uns. 😲👈🏻
Stressige Situationen hat jeder und es wird sie immer geben.
Wie du aber mit Stress umgehst, liegt an dir und das verinnerlichst du bereits als Baby.
Haben wir als Kind nicht gelernt, wie man angemessen auf Stress reagiert, sind wir empfindsamer für Stresssoren und schütten vermehrt Stresshormone aus.
Aber keine Sorge, es ist nie zu spät zu lernen mit Stress richtig umzugehen.
Beginne damit:
👉🏻 Höre in dich hinein - in welchen Situationen hast du dich heute gestresst gefühlt? Beobachte dich bewusst in den nächsten Tagen und werde dir klar darüber, wann du gestresst bist und du kannst ganz gezielt etwas dagegen tun.

Willst du wissen, was genau?
⬇️ ⬇️ ⬇️
Das zeigen wir dir in unserem GESUNDHEITS-TRAINING „Zurück zu deinem positiven Mindset“ mit unseren 4 tollen und einfache SOS-Tipps gegen Stress.
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Adresse

Heddesheim
68542

Telefon

+4917656796917

Webseite

http://www.grossdenken.de/

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