Marc Dittmann - Vegainer Academy

09/10/2026

Denken Veganer nur an Tiere?! 🤔⚖️

06/10/2026

03/10/2026

Fitnessstudio oder Heimtraining?! Während Corona war es schwer, Equipment zu finden. Es reichen 500 Euro clevere Setups, die sich bereits nach einem Jahr auszahlen. Selbst ein Schlingtrainer und Hanteln können ausreichen!
Höre dir jetzt unsere 108. Folge des mit auf der Plattform deiner Wahl an.

01/10/2026

Wer inaktiv ist bzw. kein Kraft- oder Schnelligkeitstraining macht, verliert Jahr für Jahr, Muskelmasse, Kraft und insbesondere Schnelligkeit 📉🏃🏼‍♀️

Da hilft kein Ausdauertraining und oder ein ausreichendes Körpergewicht. Wem es an Kraft & Schnelligkeit fehlt, dem fallen Alltagsaktivitäten zunehmend schwerer und eine Treppe, ein Fahrrad oder ähnliches können zur (Sturz)Gefahr werden 🏥

So früher du anfängst, desto leichter ist es ein gutes Niveau zu halten und die gesunde Routine aufrechtzuerhalten und so Einschränkungen oder Erkrankungen vorzubeugen 🙌🏼

Das schöne an Kraft- & Schnelligkeitstraining — du musst dafür gar nicht viel Zeit investieren. Wenige Minuten pro Tag oder zwei mal die Woche 15-30 Minuten können bereits zu spürbaren Veränderungen führen! 🤝

Wenn du eine persönliche Anleitung dabei wünscht, buche dir ein kostenloses Kennlerngespräch über den Link in meinem Profil 🗓️

Grafik aus Ramírez-Vélez et al. (2024)

27/09/2026

Vegan ist man für dem Respekt gegenüber Tieren ⚖️🫶🏽

Mag sein, dass überdurchschnittlich viele homosexuelle Menschen diesen Respekt aufbringen können 🌈

Wer sich darüber ernsthaft lustig macht um den Veganismus abzuwerten, hat vermutlich Probleme mit sich selbst 🥲

Diesen Kommentar habe ich übrigens unter meiner Werbeanzeige entdeckt 🙃

SMM | Content maker📍Tenerife

Was denkt ihr?

27/09/2026

- a must for all vegans and others who care about animals.

It is located in an area that reminds you of a desert - so it was hard to expect to find such a place.

We booked a tour on the website and were nicely introduced by mandy - the guide and member of sanctaury - about the history of the sanctuary.

I lost in a fight about a carrot with this lovely donkey! They came here in bad condition and now recovered from a skin disease.

These two pigs just got them nice veggies shared it with the free moving chickens. They were rescued from a pig farm that is close to the sanctuary.

There are also a few horses on the sanctuary that have plenty of space. The sanctuary is currently working on building a range to give them more options to fulfill there natural desire to run.

The sanctuary has these lovely accomondations in which you can live if you choose to become a volunteer.

It seems like this place was not only about creating a nice expedient for the animals, but also for humans that really care and building this small village.

Most of the things here are rescued or were donated. Zero waste, minimalism and sustainabilty is lived here!

Check it out if you have the chance to visit this place or apply to become a volunteer!

26/09/2026

Die Aussage, Tiere hätten nur eine Funktion und keinen freien Willen, offenbart eine erschreckende Perspektive. Tiere sind fühlende Individuen, keine reinen Waren. Diese Sichtweise ist nicht nur falsch, sondern geradezu beängstigend.

24/09/2026

Was denkt ihr? 🤔