24/06/2026
Das Geheimnis der Jugend ✨(Text aus Menschenhand)
Ich bin 50 und seit einigen Jahren werde ich öfter gefragt „Wie machst Du dass, dass Du so fit und schlank bist?“
Die komplette Antwort passt nicht in einen LinkedIn Post, deshalb hier nun die wichtigsten Punkte.
Abgesehen davon, dass mir Sport Spaß macht, ich Essen in Maßen genieße und wahnsinnig neugierig auf das Leben bin, sind es wohl diese 3️⃣ Dinge:
🌿 Ich habe nie jemals einen Gedanken auf mein Alter verschwendet.
Wenn meine Töchter mir erzählen, dass ihre Freundinnen schon einen halben Zusammenbruch kriegen, dass sie „schon“ 20 werden, finde ich das extremst traurig.
🌿 Mein Körper ist mein Boot, dass mich durch mein Leben trägt.
Mir war schon immer bewusst, dass ich ihm Gutes tun sollte und habe mich mit Lebensweisheiten anderer Kulturen (besonders der asiatischen) befasst und trinke kaum bis keinen Alkohol. (Schmeckt mir einfach nicht.)
💥 Ich werde mich jetzt bestimmt unbeliebt machen, aber diejenigen, die in meinem Umfeld am meisten über das Älterwerden jammern oder der Meinung sind, „man müsse ja krank werden im Alter, das ist ja normal“ sind diejenigen, die regelmässig Alkohol konsumieren, keinen Sport treiben, Workaholics sind oder sonst irgendwie ihre körperlichen und geistigen Grenzen missachten.
Aber das wichtigste ist:
🌿 Die Einstellung.
Ich habe während meiner Ausbildung in Hypnosetherapie eine Gewichtshypnose mitgemacht, weil ich Süssigkeiten inhaliert habe und einfach nicht mehr so viel naschen wollte.
Das hat wunderbar funktioniert und seitdem sage ich mir „Ich kann essen und trinken was ich will, ich bleibe schlank und gesund!“. Das ist zu meiner Realität geworden.
Jetzt kennst Du mein Geheimnis. 🤫
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Ich freue mich darauf, Dir zu helfen. 💛
Herzlichst
Deine
Isabella
