Achtsamkeitsmagie

Mir ist letztens aufgefallen, dass es ja nicht mal mehr zwei Monate bis zu unserem Inner Peace Retreat sind!

Jedes Inner Peace Retreat ist übrigens anders gestaltet. Weil euch letztens die sanfte Musik so gut gefallen hat, baue ich diese auf jeden Fall öfter mit ein.
Und wie immer gilt: Alles darf, nichts muss. Egal ob beim Austausch oder bei den Meditationen. Mach so mit, wie du gerade kannst und es dir gut tut 💛

Ich freu mich wieder so auf euch!! 🧘

Jetzt gibts übrigens noch den Early Bird Preis - also schnell mal deine Matte sichern ☺️🙂‍↕️
Schreib PEACE in die Kommentare und ich schick dir den Link dazu (oder guck einfach auf meiner Website vorbei).

Maggi von Maggi | Achtsamkeitsmagie

ACHTSAMKEIT SELBSTMITGEFÜHL RUHE MEDITATION STRESSREDUZIEREN

Ich war mal wirklich richtig gut darin, mich zu verstellen. Ich hab gar nicht darüber nachgedacht. Ich habs einfach automatisch gemacht. Um nicht anzuecken.

Ich glaube, wir haben alle diese Tendenz - manche etwas mehr und manche etwas weniger. Das geht nicht von heute auf morgen einfach weg, aber mit der Zeit darf man sich trauen, immer mehr „sein wahres Ich“ zu zeigen, auch wenns kitschig klingt 🙆🏼‍♀️

Achtsam und auch selbstmitfühlend auf unsere Muster zu schauen, ist schon mal ein guter Schritt in die richtige Richtung 💛

Maggi von Maggi | Achtsamkeitsmagie

Juli Rückblick ☀️

Im Juli war endlich mal wieder bisschen mehr los ☺️

Ich war in Kopenhagen - eine meiner Lieblingsstädte ☀️



Und weils so schön war, hier nochmal ganz romantisch 🌊

Es gab außerdem eine neue „Arbeits“-Hose 🧘😀

Ich hatte zuerst einen Kurztrip nach Bremen gemacht (wusste ja gar nicht, dass es dort so schön ist!)… um dann weiterzufahren zur Nordsee ➡️

Ich war dieses Jahr natürlich wieder im Upleven Hotel 😌🧘 dort hab ich mich getraut, Kundalini Yoga auszuprobieren 🙏

Ein bisschen Action bei einem Tagesfestival in Hamburg durfte es auch sein 🎉 (Balance is the key 😌)

Und ich hab endlich das Cover meines Journals aktualisiert! Ich hoffe, es gefällt euch ☺️ gibts auf Amazon (einfach nach Achtsamkeitsmagie suchen).

Und zu guter letzt gabs noch viel Natur 🌳

Jetzt gehts auf in den August - wie war dein Juli?

Du musst nicht jeden Gedanken glauben - du darfst ihn einfach nur sehen. Auf Slide 4 gibts ein paar Tipps für dich! Mir persönlich hilft eine tägliche Atemmeditation dabei am meisten 🧘

Wenn du merkst, dass dein Kopf öfter Karussell fährt, als dir guttut - schreib mir gern, falls du Lust auf eine 1:1 Begleitung hast. Ich unterstütze dich gern auf deinen Weg zu mehr Ruhe im Kopf und mehr Selbstmitgefühl in schwierigen (und guten) Zeiten 💛

Hab ein schönes Wochenende!

Maggi von Maggi | Achtsamkeitsmagie

Angst, Eifersucht, Wut – alles Gefühle, die gar nicht so einfach sind.

Manchmal überrennen uns unsere Gefühle regelrecht und wir haben das Gefühl, dass wir gar keine Kontrolle mehr darüber haben, wie wir in solchen Situationen reagieren.

Die obigen Reminder und Tipps helfen dir, einen besseren Umgang mit deinen Gefühlen zu erlernen.

Maggi von Maggi | Achtsamkeitsmagie 💛

Es gibt derzeit noch zwei Plätze für die 1:1 Begleitung online oder in Hamburg. Schreib mir gern 😊

Es gibt Dinge, Situationen, Menschen - die kann man einfach nicht ändern, obwohl man es wirklich gerne tun würde. Und das nervt! Und weißt du was? Das ist auch in Ordnung so.
Es wird nur problematisch, wenn wir zu viel Energie und Zeit dafür verschwenden, uns darüber aufzuregen und unsere Laune darunter zu viel leidet.

Tatsächlich unterliegt viel weniger unserer Kontrolle, als wir glauben (und es gerne hätten 🙊).

Da hilft manchmal einen Schritt zurückzutreten und sich zu fragen: Juckt mich das überhaupt noch in ein paar Tagen? Wo könnte ich sonst so meine Energie grad reinstecken? Vielleicht gibt es Dinge, die ich kontrollieren kann und für die sich meine Energie auch wirklich lohnt 💛

Maggi von Maggi | Achtsamkeitsmagie

Ich hab wieder Platz für 1:1 Sessions online und in Hamburg - meld dich gern ☺️

*oder vielleicht sogar immer...

Ich wüsste keine Situation, in der Akzeptanz mich noch nicht vorangebracht hätte. Denn Akzeptanz ist oft der erste Step, um wirklich eine Veränderung anzustoßen.
Ein ehrliches Hinschauen, wie es mir gerade wirklich geht.

Hab einen wunderbaren Wochenstart!

Maggi von