Heikes Coaching - Laufcoach - Personaltraining

28/09/2026

💚 Montag – Motivation

Manchmal brauchst du keine neue Motivation.
Du brauchst einfach nur den ersten Schritt. 🏃‍♀️💚

Nicht schneller.
Nicht weiter.
Nicht perfekter.

Einfach los.

Denn jeder läuft anders – und genau das ist perfekt.

Vielleicht sind es heute nur 20 Minuten. Vielleicht ein ruhiger Lauf. Vielleicht sogar eine Runde, bei der du zwischendurch gehst.

Dein Tempo. Dein Weg. Deine Laufgeschichte.

Und genau dabei begleite ich dich im Laufcoaching. 💚

20/09/2026

20/09/2026

🏃‍♀️ DER ERSTE SCHRITT IST OFT DER WICHTIGSTE!

Du möchtest mit dem Laufen anfangen, weißt aber nicht so recht, wie?
Dann mach es dir nicht unnötig schwer. 😊

Du musst nicht sofort 5 oder 10 Kilometer laufen. Du musst nicht schnell sein. Und du musst auch nicht perfekt starten.

Du musst einfach anfangen. 💚

In meinen Laufkursen begleite ich dich Schritt für Schritt – mit Spaß, Motivation und einer tollen Gruppe.

💚 Laufkurse für Einsteiger
💙 Lauftraining für (Halb-)Marathon

Laufen mit Heike – mehr als nur Sport!

🌐 www.heikes-coaching-personaltraining.de

16/09/2026

🏃‍♀️💚 LAUFEN MIT HEIKE – MEHR ALS NUR SPORT! 💚🏃‍♂️

Du möchtest endlich mit dem Laufen starten?
Oder hast du schon ein Ziel vor Augen – vielleicht deinen ersten Halbmarathon oder Marathon? 🏅

Dann bist du bei mir genau richtig! 🙌

Egal, ob Laufanfänger oder bereits laufbegeistert:
Ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg – mit persönlicher Betreuung, abwechslungsreichem Training und einer motivierenden Gruppe, in der der Spaß nicht zu kurz kommt. ❤️

✨ Laufkurse für Einsteiger
→ Gemeinsam den Einstieg schaffen
→ Laufen ohne Druck – in deinem Tempo
→ Motivation & persönliche Betreuung

🔥 Lauftraining für (Halb-)Marathon
→ Strukturierter Trainingsaufbau
→ Individuelle Trainingsplanung
→ Ausdauer, Wettkampfvorbereitung & gemeinsame Ziele

Denn Laufen ist für mich mehr als Kilometer und Zeiten.
Es bedeutet Energie, Lebensfreude, Gemeinschaft und das gute Gefühl, über sich hinauszuwachsen. 💚

Dein Ziel. Dein Tempo. Dein Weg. – Mit Heike an deiner Seite. 🏃‍♀️✨

👉 Jetzt informieren & anmelden:
🌐 www.heikes-coaching-personaltraining.de

Laufen. Leben. Glücklich sein. ❤️

22/04/2026

19/04/2026

Endlich habe ich es geschafft, in meiner Heimat an den Start zu gehen!
Was für ein Fest! 🥳❤️😍
Es war so schön hier.
Tolle Landschaft, tolle Leute!
Einfach perfekt! 👌 😍
Auch wenn ich leider mit Krämpfen zu kämpfen hatte und mir die Schotter und Feldwege ordentlich die Kräfte aus den Beinen gezogen haben, bin ich mega Happy mit der Zeit! PR 🥳

22/03/2026

—-Rennwochenende—-
Gelungener Saisonauftakt beim Frankfurter Halbmarathon! 🏅
Viele persönliche Bestzeiten wurden erreicht und somit gab es viele glückliche Gesichter!
Ihr wart großartig und könnt super stolz auf euch sein! 👏
Weiter so! 🥳🫶🔥

26/02/2026

Verpflegung eingepackt :
4 Gels, 0,5 l Wasser, 0,5 l Iso, 1 Riegel
Verpflegung übrig:
1 Riegel