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Elisabeth Böhme

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Elisabeth Böhme, Persönlicher Trainer, Groß Glienicke.

27/04/2026

Früher war mir Harmonie das Wichtigste.
Damit ich niemanden verletze oder sich jemand wegen mir schlecht fühlt hab ich mich immer angepasst.
Hab ständig Ja zu etwas oder jemanden gesagt, obwohl es sich nicht richtig angefühlt hat.

Ich hatte nicht den Mut und das Selbstbewusstsein um auch mal klar NEIN zu sagen. 🙈

Doch ehrlich gesagt habe ich mich ständig selbst belogen.
Bin über meine Grenzen gegangen und habe nicht auf meine Bedürfnisse gehört.

Die Folge waren körperliche Schmerzen, Erschöpfung und eine tiefe Unzufriedenheit in mir.
Ich wusste ich musste etwas ändern, doch allein hatte ich die Kraft nicht.

Heute stehe ich zu mir.
Ich bin mir meiner selbst bewusst.
Ich bin voller Energie (nicht immer 😅)
Und kann das Leben wieder richtig geniessen. 💃🏼

Was mir geholfen hat?
Ich hab mir Unterstützung an meine Seite geholt und musste das alles nicht allein stemmen
Habe begonnen mir bewusst mehr Zeit zu nehmen.
Hab angefangen meine Bedürfnisse wahrzunehmen und sie ehrlicher zu kommunizieren, statt mich selbst zu verleugnen.
Es hat mich viel Mut gekostet.
Doch es hat sich sowas von gelohnt.

Wo wünscht du dir den Mut einmal selbstbewusst Nein zu sagen?
Lass es mich gern wissen und du bekommst ein paar effiziente Impulse von mir.

Von Herzen ❤️
Deine Elisabeth

25/04/2026

Früher war ich ständig gestresst und hatte keine Zeit für mich.
Ich habe immer alles für Andere getan und mich dabei selbst verloren.

Als feinfühliger Mensch ist es mir immer wichtig gewesen, dass es allen gut geht.
Das mich diese Form von people pleasing erschöpft und unglücklich gemacht hat, habe ich lange nicht erkannt.

Heute nehme ich mir bewusst Zeit für mich, um mich zu spüren.
Um mich mit mir zu verbinden.
Um in meiner Kraft zu sein.

Und die Natur hilft mir dabei.
Oft setze ich mich einfach auf die Wiese am wunderschönen Thuner-See und schaue aufs Wasser oder in die Weite.
Allein dieser Moment schenkt mir so viel Kraft und tiefe Zufriedenheit.
In wenigen Sekunden fühle ich mich entspannt, ruhig und frei.

Ich glaube wir vergessen oft uns diese kleinen bewussten Momente der Auszeit zu nehmen - in diesem stressigen Alltag.

Wann hast du das letzte Mal Zeit für dich gehabt und die Kraft der Natur für dich genutzt?
Lass es mich gern wissen und auch, wenn du hierfür mehr Tipps wünscht 💛

Schau gut zu dir. Denn sonst macht es niemand.
Von Herzen ❤️
Deine Elisabeth

P.s. je zufriedener und entspannter WIR sind, umso ein besserer Beitrag sind wir für unsere Liebsten 💛💛💛 probier's aus

23/04/2026

Wenn meine Selbstzweifel im Innen laut sind
Finde ich Ruhe und Kraft im Aussen.
In der Natur.

Sie schenkt mir Ruhe, Sicherheit und ein Gefühl von richtig sein.
Wenn die negativen Stimmen im Kopf mir erzählen was ich alles nicht gut gemacht habe, wo ich mich hätte mehr anstrengen sollen.

Wenn meine Tipps von Meditation, tanzen, positive Affirmationen user nicht helfen.
Dann gehe ich raus.

Setze mich in mitten der wunderschönen Landschaft. Barfuss.
Erde mich.
Spüre mich.

Und dann kommt das Vertrauen wieder.
Mein Geist wird ruhiger und Kraft kehrt zurück.

Probier es mal aus
Es lohnt sich

Folge mir gern für mehr Inspirationen zu mehr Achtsamkeit & Selbstliebe.

Lass mir gern deine Gedanken zum Thema Selbstzweifel da.

Von Herzen ❤️
Deine Elisabeth

23/04/2026

Nein, bitte nicht schon wieder.
Ich dachte es ist vorbei.
Dachte ich hab es verstanden.
Ich weiss nun wie es geht.

Und gefühlt bin ich wieder an einem Punkt, an dem ich schon so oft war.
Alte Zweifel kommen zurück.
Der Drang nach Rückzug wird grösser.
Der Wunsch es einfach sein zu lassen und es doch nicht zu tun.

Und auch, wenn ich mir diesem Muster der Selbst-Sabotage bewusst bin
Weiss, dass sie mich schützen will, damit ich sicher bin.
Dennoch ist es anstrengend.

So. Ich habe genug.
Jetzt gehe ich in die Natur und tanke wieder Kraft und Klarheit und dann ist ein neuer Moment.

Was tust du, wenn du ein Ziel verfolgst und der Erfolg auf sich warten lässt?
Wie gehst du damit um?

22/04/2026

Achtsame Auszeit in der Natur am Thunersee.
Für feinfühlige Herzensmenschen, die sich wieder mehr Gelassenheit, Vertrauen und Verbundenheit wünschen.

Finde zurück zu dir. Spüre Dich und tank dich auf mit der Kraft der Natur.

Ein sanftes, geführtes Erlebnis unter Gleichgesinnten.

Am 24.Mai
10-13 Uhr
für nur 46 CHF
ein kleiner Invest der dein Leben nachhaltig verändern kann, wenn du dich dafür entscheidest.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit.
Komm, so wie du bist
Du bist willkommen - mit allem was ist

Schreib mir eine PN für mehr Infos oder Kommentiere mit AUSZEIT 🧘🏼‍♀️
Sichere dir einen der 8 Plätze

Es wird wunderschön
Von Herzen 💛
Deine Elisabeth

21/04/2026

Wie oft passt du dich an, aus Angst vor Ablehnung?
Wie oft machst du dich kleiner als du bist aus Angst nicht so angenommen zu werden wie du bist?
Mir ging es früher ständig so.
Ich hab mir kaum getraut Ich zu sein. Meine Wahrheit zu sagen, da ich als Kind die Erfahrung gemacht habe als zu ehrlich zu gelten.

Ich habe gelernt, dass ich nur geliebt werde, wenn ich mich so verhalte wie andere es wollen.

Also hab ich mich verstellt. Angepasst. Eine Mauer aufgezogen.

Doch heute habe ich gelernt, dass ich ICH SEIN darf.
So wie ich bin.
Das ich genau für diese Einzigartigkeit geliebt werde.
Das ich respektier werde auch mit meiner Feinfühligkeit, mit meinem "anders" denken.

Und das gibt mir ein unglaubliches kraftvolles selbstbewusstes Gefühl von:
Ich bin richtig wie ich bin

Und wenn du dir das auch wünscht dann komm am 24.Mai zu meinem Achtsamkeits-Event in der Natur in Thun.
Für feinfühlige Menschen, die sich wieder spüren möchten.

Nur 46 CHF
Eine kleine Investition, die dein Leben nachhaltig verändern kann, wenn du es wählst.

Ich freue mich auf dich ❤️
Deine Elisabeth

Adresse

Groß Glienicke

Webseite

http://elisabethboehme.me/, https://www.facebook.com/groups/freileichtundwundervoll/

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