17/08/2026
5:42:16. Mein erster IRONMAN 70.3. ❤️🔥
Aber diese Zeit ist für mich eigentlich nur eine Zahl.
Denn das, worauf ich wirklich stolz bin, ist der Weg dorthin.
Vor 9 Monaten habe ich angefangen, mich gezielt ins Ausdauertraining einzuarbeiten. Laufen war zu diesem Zeitpunkt alles andere als selbstverständlich, nicht einmal 3 Kilometer waren schmerzfrei möglich.
Was aber schon da war, war mein Fundament.
Jahre voller Training. Kraft. Functional Training. Rhythm Cycling. Disziplin.
Jahre, in denen ich meinen Körper stark gemacht habe, ohne zu wissen, dass ich dieses Fundament irgendwann für genau so einen Tag brauchen würde.
Und genau das hat mir dieser IRONMAN noch einmal gezeigt:
Fortschritt entsteht nicht in ein paar Wochen.
Er entsteht durch all die Trainingseinheiten, die keiner sieht. Durch Kontinuität. Durch Disziplin. Und dadurch, auch dann weiterzumachen, wenn es gerade nicht perfekt läuft.
Und natürlich durch den Kopf.
Denn irgendwann kommt der Moment, in dem die Beine schwer werden, die Energie weniger wird und – wie bei mir beim Laufen – auch mal die komplette positive Aura verschwindet. 😂
Dann entscheidet das Mindset.
Nicht aufhören. Weitermachen. Einen Schritt nach dem anderen.
Neben Beruf, zwei Kindern und einem vollen Alltag war mein Training nicht immer perfekt. Es gab Wochen, in denen mehr gegangen wäre. Aber vielleicht ist genau das meine wichtigste Erkenntnis:
Es muss nicht immer perfekt sein. Aber du musst dranbleiben.
Mein Ziel waren 6 Stunden.
5:42:16.
Ich bin unglaublich stolz auf diese Leistung, aber noch viel mehr auf den Körper und das Mindset, die ich mir über Jahre aufgebaut habe.
Und jetzt habe ich leider noch ein kleines Problem:
Ich habe meine eigene Wette verloren. 😂
Was mein Wetteinsatz ist?
Das erfahrt ihr noch. swimbikerun
