Tanja Schwarz Mental-Coach für Frauen

22/04/2024

https://youtu.be/922Q7xjttno?si=gWXbpksdkMNTzXzw
❤️DIE 5 SPRACHEN DER LIEBE❤️ Wundervolles Thema unserer neuen WEIBERPODCAST-Folge.
Welche 5 Sprachen gibt es und warum?
Welche 5 Sprachen der Liebe spricht mein Partner, Kind, Familienangehöriger oder Chef?
Welches ist eigentlich MEINE "Liebes-Sprache"? Und warum es so wichtig ist diese zu (er)kennen erfährst du in unserer neuen Podcast-Folge.
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➡️Lasse uns gerne einen Kommentar zum aktuellen Thema da oder schreibe uns Themenvorschläge an [email protected]
Viel Spaß beim Zuhören und Zuschauen.
Eure Julia und Tanja

Gude & Hola! Der Standesamtbegleiter..... wie findest Du die Idee???"Die Sprachen der Liebe" ist ein Herzensthema von Tanja und ich freue mich deshalb besond...

18/04/2024

Heute stelle ich dir die 2.Phase der Co-Abhängigkeit vor, die ➡️ Kontroll-Phase ⬅️

In dieser späteren Phase versuchen Co-Abhängige häufig, dem Suchtkranken zu „helfen“, indem sie versuchen, den Konsum des Suchtmittels zu kontrollieren oder zu verhindern. So kann es sein, dass ein Angehöriger die Wohnung regelmäßig nach Alkohol bzw. Drogen durchsucht und diese wegwirft oder dass er den Suchtkranken und seinen Konsum ständig überwacht.

Allerdings erreichen die Angehörigen damit nicht das Ziel, dass der Suchtkranke weniger Alkohol, Drogen oder Medikamente nimmt oder die Sucht ganz überwindet.
Stattdessen führt ihr Verhalten nur dazu, dass der Betroffene das Suchtmittel heimlich nimmt und den Konsum vertuscht oder leugnet. Daraufhin reagieren die Angehörigen oft enttäuscht oder verärgert.
Solltest du dich bereits in der 2.Phasen befinden, ist es spätestens jetzt an der Zeit dir einen Experten mit an die Seite zu nehmen.

Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien Co-Abhängigkeits-Check mit mir ein. Ganz einfach über den Link einen freuen Termin buchen:
https://calendly.com/lebensraum-coaching/30min

Von Herzen,
deine Tanja ❤️

16/04/2024

Diese Woche möchte ich dir das Thema ➡️CO-ABHÄNGIGKEIT ⬅️ näher bringen.

Co-Abhängigkeit kann sich in einer Reihe verschiedener Verhaltensweisen äußern. Häufig lassen sich im zeitlichen Verlauf der Sucht des Angehörigen unterschiedliche Verhaltensweisen beobachten. Experten beschreiben drei verschiedene Phasen, die aber nicht in jedem Fall genauso auftreten müssen.

Die 1.Phase ist die
➡️ Beschützer-Phase ⬅️
Typisch zu Beginn der Suchterkrankung ist, dass die Angehörigen noch hoffen, dass der Betroffene die Sucht aus eigener Kraft überwinden kann. Sie bringen ihm viel Mitgefühl und Zuwendung entgegen und möchten ihn vor den negativen Folgen seiner Sucht schützen.

Dazu gehört, dass sie dem Suchtkranken Aufgaben abnehmen oder dass sie die Sucht vor anderen herunterspielen oder verheimlichen.

Es kann auch sein, dass Angehörige die Sucht entschuldigen und sie zum Beispiel mit einer schweren Kindheit oder einer aktuell schwierigen Lebenssituation erklären.

Durch dieses Verhalten tragen die Angehörigen jedoch dazu bei, dass der Suchtkranke seiner Sucht weiter ungehindert nachgehen kann und sich die Sucht möglicherweise verstärkt.

Erkennst du dich vielleicht in dieser Phase wieder?
Dann wird es Zeit für dich, dass du nicht weiter in die Co-Abhängigkeit gerätst.
Gerne begleite ich dich dabei, dich von der Sucht deines Partners abzugrenzen.
Vereinbare hierfür gerne deinen kostenfreien Co-Abhängigkeits-Check mit mir. Buche dir hierfür einfach einen Termin über den Link:
https://tanjaschwarzcoaching.meetfy.online/checkbuchen oder schicke mir ganz einfach eine DM.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Von Herzen,
deine Tanja ❤️

11/04/2024

✨️NEUE WEIBERPODCAST-FOLGE IST AM START ✨️
In unserer neuen Folge sprechen wir schonungslos über das Thema 🍀Selfcare und Glück🍀 und warum es auch bei uns als Coaches "Scheisstage" gibt.
Was ist Glück überhaupt?
Und was hat Selfcare damit zu tun?
Hört rein und lasst uns gerne eure Meinung in den Kommentaren da.
Wir freuen uns.
Liebe Grüße,
Julia und Tanja ❤️

̈rsorge ̈cklichsein

Gude & Hola!Glücklichen Tag heute!Heute konfrontieren wir Dich schonungslos mit dem Thema Glück und warum es auch bei uns "Scheiß-Tage" gibt. Was verstehst D...

05/04/2024

Gerade als Frau eines suchtkranken Angehörigen glauben wir oft, es ist kein Ende in Sicht. 😔
Egal was wir tun, wie sehr wir uns auch anstrengen oder uns aufopfern. Gefühlt wird es immer schlimmer und es nimmt kein Ende.

🔶️ Dabei vergessen wir ganz oft, dass wir immer die Möglichkeit haben den Blickwinkel ändern zu dürfen.
🔶️ Dort, wo wir verzweifelt nach einem Ausgang gesucht haben, erschließt sich plötzlich ein ganz neuer Weg.
🔶️ Wir sehen plötzlich Möglichkeiten und Wege die vorher undenkbar erschienen.

Gerade wenn wir so in unserer Hilflosigkeit, den Schuldgefühlen, der Wut oder Angst, sprich in der Suchtspirale, feststecken, sehen wir oft keinen Ausweg und hoffen auf ein Wunder.
Wenn du bereit bist den für dich, und vielleicht auch euch als Paar, einen neuen Weg einzuschlagen, dann lade ich dich ganz herzlich zum KOSTENFREIEN Co-Abhängigkeits-Check mit mir ein.
✨️Gemeinsam machen wir hier zuerst eine kurze Bestandsaufnahme deiner aktuellen Situation.
✨️Dann schauen wir zusammen,ob du bereits in einer der Co-Abhängigkeits-Phasen feststeckst.
✨️Und du erhältst 1.wichtige Tipps, wie du mit der Sucht deines Angehörigen besser umgehen kannst.

Bist DU bereit neue Wege, fernab von Wut, Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung? Dann buche dir deinen Termin zum KOSTENFREIEN Co-Abhängigkeit-Check über den folgenden Link: https://calendly.com/lebensraum-coaching/30min

Ich freue mich auf dich.

Von Herzen,
deine Tanja ❤️

03/04/2024

https://youtu.be/ZhKyIOKjSbI?si=sPNDu3qrrrsUjNRZ
✨️DER WEIBERPODCAST✨️
Heute gehts im 1.Teil um die Mutter-Tochter-Beziehung, die Generationen vor uns und was wir als Töchter vielleicht auch von unseren Müttern gelernt und übernommen haben.
Später wird es noch einen 2.Teil mit uns und unseren Töchtern geben, worauf wir uns schon sehr freuen.🥰
Wie ist oder war dein Verhältnis zu deiner Mutter oder Großmutter? Kommentiere gern oder schreib uns eine E-Mail an [email protected].
Wir wünschen viel Spaß beim Hören und Zuschauen,
eure Julia und Tanja
̈chter

Gude & Hola!Heute geht es in unserem Podcast das erste Mal um das Thema Mütter und Töchter. Wir sprechen über die Generationen vor uns, später wollen wir noc...

29/03/2024

🌸Noch bis 31.3.24 sparen🌸
Nutzte die Jahreszeit für deinen
✨️MENTALEN FRÜHJAHRSPUTZ✨️.
Beseitige den Winter-Blues, die dunklen Gedanken, das ständige Grübeln über die Sucht deines Angehörigen und fang wieder an zu leben und die Sonnenseite zu genießen.
Um dir deinen mentalen Frühjahrsputz zu erleichtern, habe ich ein tolles 🎁Geschenk🎁für dich.
Bis zum 31.3.24 erhältst mein Workbook "Ich befreie mich von deiner Sucht" für sage und schreibe nur ❗️9,9o €❗️statt
29,90 € . Gib bei der Bestellung einfach den Code: FRUEHLING24 ein und los geht's mit dem schönen Leben.😃
Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei.
Von Herzen, deine Tanja ❤️

̈hjahrsputz ̈hling

Befreie dich endlich von der Sucht deines Angehörigen und lerne in nur 21 Tagen, was Co-Abhängigkeit ist, wie du in Bezug auf den Suchtkranken Grenzen setzen und deinen Selbstwert stärken kannst. Mein 30-seitiges Workbook „Ich befreie mich von deiner Sucht“ bietet dir wertvolle Tipps und biet...

27/03/2024

https://youtu.be/9F0o2701bLk?si=MHmAAn1DDFe6Td1c

🌸EINE NEUE WEIBERPODCAST-FOLGE IST AM START🌸
Heute gehts um das so wichtige und auch sehr spannende Thema "Glaubenssätze".
➡️Was sind Glaubenssätze?
➡️Was bewirken Glaubenssätze? und
➡️Wie arbeiten wir als Coaches mit Glaubenssätzen?
Hört wieder rein, lasst gerne ein 👍 da und folgt unserem YouTube-Kanal um keine der Podcast-Folgen zu verpassen.

Wenn ihr zum aktuellen Thema oder Anregungen für weitere Podcast-Themen habt, lasst uns sehr gerne einen Kommentar oder auch gerne eine PN da.
Wir freuen uns.
Eure Tanja und Julia ❤️

̈nlichkeitsentwicklung

Gude & Hola!Heute hat es uns ganz spontan zum Thema Glaubenssätze verschlagen. Wir klären, was das ist und wie wir damit arbeiten. Und wir machen auch deutli...

25/03/2024

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19/03/2024

🌸GESCHENK ZUM FRÜHLINGSANFANG🌸
Am 20.3.24 ist offizieller Frühlingsanfang. Nicht nur der Garten und deine Wohnung sollte auf Vordermann gebracht, auch hast du jetzt die Gelegenheit für deinen
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18/03/2024

➡️NEUE WEIBERPODCAST-FOLGE ⬅️
Hört und schaut den 2.Teil unserer Podcastfolge "TOXISCHE BEZIEHUNG".
Ist es noch Beziehung oder kann das weg? Julia und ich sprechen heute darüber, in welchem Bereich man eine toxische Beziehung führen kann und sprechen über eigene Lebenserfahrung.
Wenn ihr Anregungen oder Fragen habt, schreibt uns gern in die Kommentare. Folgt unserem YouTube-Kanal um keine der Podcast-Folgen zu verpassen.

Gude & Hola!Ganz ohne Einleitung und Tamtam geht es weiter im Thema Toxische Beziehungen. Weißt Du noch, wie es letzte Woche endete?Du möchtest Dich einbring...

13/03/2024

Gude & Hola!Der Podcast ist wieder sehr lang geworden, daher ist er diesmal in zwei Teile geteilt. Tanja erzählt aus ihrer Vergangenheit und wie sie sich mit...