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Sabrina Nohr

Bewusstseinsmentorin | Psychologische Beraterin

12/08/2026

…weil Du glaubst Du kannst Dich nicht entscheiden?

Aber in Wahrheit hast Du Angst vor dem Danach!

Vor dem leeren Platz neben Dir.
Vor den Fragen der anderen.
Vor dem Alleinsein.
Und davor, was ist wenn Du einen Fehler machst?

Also bleibst Du und hältst Dich damit genau in der Situation fest, von der Du weißt, dass sie Dir nicht mehr guttut, wenn es so bleibt.

Du brauchst nicht noch mehr Zeit zum Nachdenken, sondern endlich Klarheit darüber, was DU wirklich willst.

Genau dabei unterstütze ich Dich. Ich werde Dir nicht sagen, was Du tun sollst, denn das Ziel ist, dass Du eine bewusste Entscheidung triffst, die Deine ist.

Wenn Du gerade an diesem Punkt stehst, dann schreib mir ENTSCHEIDUNG und lass uns darüber sprechen, wie Du zu Deiner Entscheidung kommst, zu der Du auch stehen kannst.

02/08/2026

Ja? Habe ich mich wirklich verändert???

Oder habe ich einfach nur aufgehört, mich anzupassen?

Mein Leben lang habe ich mich immer wieder angepasst und bin mitgelaufen. In der Familie, bei der Arbeit und im Freundeskreis. Denn nur dann war ich bequem sowie die BESTE FREUNDIN. Fing ich aber an meine Wahrheit zu sprechen, mussten sie sich mit mir auseinandersetzen. Und darauf hatten die wenigsten Lust, also wurde ich immer wieder aussortiert.

Dieses Verhalten hat dazu geführt, dass ich immer wieder glaubte, dass so wie ich bin, ich nicht gut genug bin. Ich fing an, mich zu hinterfragen, ob ich etwas falsches gesagt hatte. Und das ging so weit, bis ich mich selbst nicht mehr erkannte und nicht einmal wusste, was ich eigentlich will.

Zurück zu mir, bedeutete auch für mich schmerzlich, erstmal allein zu sein. Erstmals heraus zu finden, in welchem Umfeld ich mich überhaupt wohl fühle und aufhalten will.

Verlasse ich mich, weil ich mal wieder denke, ich will doch dazu gehören, weil Familie, weil wäre halt schön oder was auch immer, DANN gibt es eine harte Realitätsbackpfeife vom Leben - die mich wieder mit Dankbarkeit zurück führt.

Ich stelle mir immer die eine Frage:

„Wenn es nicht mein (setze die Person/Rolle ein) wäre, würde ich mit ihm/ihr wirklich Zeit verbringen wollen?“

Lass mich in den Kommentaren wissen, um wessen Gunst Du buhlst, während Du genau weißt, dass die Person nicht Deine Werte hat.

Fühl Dich gedrückt.

23/07/2026

Das

Lebst Du Dich oder Deine Bestie bereits die wahre Macht & Kraft des Löwen?

15/07/2026

Das 1. Mal - 7 Tage ohne Dich 🐕

Als ich mich für Emma entschieden habe, habe ich auch mein Leben an sie angepasst. Und jetzt… jetzt fliege ich das erste Mal seit 14 Jahren in Urlaub und lasse Emma zurück (natürlich wohl versorgt) 😅

Und trotzdem ist da dieses Gefühl, ein Stück von mir zurück zu lassen 🙈

Ich glaube das nennt sich Abnabelung oder so 😅🫣

Wie gehst Du damit um? Gehst Du nur mit Hund in Urlaub oder lässt Du ihn regelmäßig „daheim“?

06/07/2026

auch wenn viele oft denken mir fällt alles in den Schoß.

Meine Welt beginnt genau da, wo oftmals Worte einfach nicht mehr ausreichen und andere Perspektiven sowie Herangehensweisen notwendig sind.

Mir leider auch keiner den roten Teppich ausgerollt, damit ich es einfach und schön hatte. Was ich aber hatte war Hilfe, weil ich über meinen Schatten „ich muss alles allein schaffen“ gesprungen bin und sie mir geholt habe.

Ich kann Deinen Weg nicht für Dich gehen, aber ich kann ihn mit Dir gehen. Dich darauf vorbereiten und Dich halten, wenn es anstrengend wird.

Und wenn Du jetzt selbst keine Unterstützung brauchst, dann freue ich mich darüber, wenn Du mein Profil an jemanden sendest der Dir am Herzen liegt und vielleicht genau jetzt diese Hilfe brauchen kann. Denn manchmal reicht bereits auch nur eine Stunde, um gehört und gesehen zu werden, damit wieder Hoffnung und Lebensfreude in einem neu entflammt.

02/07/2026

Bis ich 16 Jahre alt war hatte ich wirklich übelste Schmerzen und konnte so einiges nicht, wie es andere eben selbstverständlich konnten.

Als Kind wollte ich ja dennoch am sozialen Leben teilnehmen und rückblickend bin ich mal wieder voller Demut, meiner kleinen inneren Maus gegenüber, wie tapfer und stark sie jeden verdammten einzelnen Tag war.

Schon allein deshalb war es für mich eine Pflicht, diese Tapferkeit zu Ehren, in dem ich heute wirklich das Beste aus uns raus hole und uns somit Dinge ermögliche, die früher unvorstellbar waren.

Es war bei Gott - weder schmerzfrei noch leicht, aber ich bin heute nicht hier, weil mein Weg einfach war.
Ich bin hier, weil ich ihn gegangen bin.
Für mich - für uns.

Erzähl mir, was hast Du wieder erwartend aller Prognosen oder Meinungen anderer trotzdem für Dich gewuppt? Lass uns hier ein Potpourri kreieren, was anderen ein wenig Mut auf ihrem Weg schenkt.

Deine Sabrina

22/06/2026

🦀 Welcher Krebs ♋️ gibt Dir das Gefühl von zu Hause?

09/06/2026

Ein falscher Satz und der Kontakt ist Geschichte…

Kennst Du das, Du lernst jemanden kennen und ihr schreibt ein paar Nachrichten hin und her und dann passiert es. Dein Gegenüber fasst eine Nachricht falsch auf, Du erklärst Dich zwar noch, aber die Person hat Dich bereits blockiert oder ignoriert Dich jetzt. WTF?!

Genau das ist mir vor ein paar Tagen passiert.

Früher
hätte ich alle Hebel in Bewegung gesetzt, um das klar zu stellen. Ich hätte mich gerechtfertigt und 1000 mal entschuldigt. Mit dem Ergebnis, dass ich mich trotzdem schuldig und dumm fühle, weil jetzt eine andere Person „schlecht“ von mir denkt. Ich hätte mich als Person abgelehnt gefühlt und mich als „nicht gut genug“ empfunden, weil die Person mich ja jetzt nicht mehr kennenlernen will.

Heute
reagiere ich selbstbewusst und reflektiert.
Mein Bauchgefühl hat mir bei der ersten Sprachnachricht schon gesagt: „Achtung, das passt nicht“ und trotzdem wollte ich die Person kennenlernen. Wollte dem Ganzen einfach eine Chance geben. Über meine Intuition hinaus, schrieb ich weiter, bis eine Aussage von mir falsch rüber kam und mir das auch ganz deutlich vermittelt wurde.
Ich habe das sofort klar gestellt. Die Person hat das auch gelesen und mich dann trotzdem gehostet. Okay!

Ich wollte nicht auf mein Bauchgefühl hören, also musste ich es fühlen. Und ehrlich? Ich bin dankbar um die Erfahrung. Ohne diese Erfahrung hätte ich nicht gecheckt, wie mächtig ich mich in diesem Lebensbereich weiterentwickelt habe.

Für mich ist das an der Stelle völlig fein. Und ich nehme folgende Learnings für mich mit, weil ich gelernt habe, wie ich die Perspektive wechseln kann:

Anstatt Selbstzweifel:
1. Mein Bauchgefühl ist top, ich darf ihm nur noch schneller Glauben schenken
Anstatt Selbsthass:
2. Dankbarkeit für die Erkenntnis meiner Persönlichkeitsentwicklung und für diese Person
Anstatt Selbsttäuschung:
3. Innerer Frieden, da die ENT-Täuschung mir sofort Zeit gespart hat und Energie schenkt, um diese in andere Menschen zu investieren

Wann wurdest Du das letzte Mal geghostet und wie bist Du damit umgangen?

Adresse

Felldorf
72181

Webseite

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