Wie lautet die Website?

https://www.facebook.com/101474269030012/

Gonca Yener-Thomas

Startseite
Deutschland
Dortmund
Gonca Yener-Thomas

Gonca Yener Thomas İle Yaşamını Değiştir
🌸 Yaşam Koçu
🍀 Mental Koç (Motivasyon ve Yü Ben ne annem ile ne babalığım ile ne de üvey ablam ile anlaşabiliyordum.

Ben Gonca Yener Thomas 1981 Adana doğumluyum.

3 Yaşına kadar annem ve babam ile çok güzel bir hayatım vardı. Ne yazık ki 3,5 yaşımda babamı kaybettim ve benim hayat trajedim böylece başladı. Ben 6 yaşındayken annem Almanya'ya işçi olarak geldi ve beni Türkiye'de babaannem ve anneannemlere bıraktı. Evet burdaydım annesiz, babasız, evsiz, sevgisiz, şefkatsiz ve korumasız... Bedenen ve ruhen çok acı çektim. Bu yaşadıklarım bende ağır travmalara sebep oldu.
12 yaşımda Almanya`ya annemin yanına geldiğimde, ailemizde bir üvey baba ve bir üvey abla vardı. Almanya'daki hayata hiç alışamıyorum bu da bende yeni travmalara sebep olmuştu.
Çok agresif, hırçın, mutsuz ve depresif biri olmuştum ve bunun sonucunda 18 yaşında iken intihara teşebbüs ettim. 3 gün acilde tedavi gördükten sonra ruh ve sinir hastalıkları hastanesine sevk edildim ve 3 ay tedavi gördükten sonra taburcu oldum. Ancak bana bunun pek bir faydası olduğunu söyleyemem. Ara sıra yine depresif hallerim oluyordu ve kendime olan özgüvenim ve sevgim sıfırdı. Hayatın benim için hiçbir tadı ve anlamı yoktu. Yıllar böyle geçerken 28 yaşında çok ağır bir depresyon geçirdim ve ilaç tedavisi gördüm. O dönem hem işimi hem de sevdiğim insanı kaybetmiştim. Hayatımın geçimini işsizlik parası ile sağlamak zorundaydım. Bildiğiniz her anlamda dibe batmışım ve daha dibe batamazdım. Bu yaşamış olduklarım o kadar canımı acıtıyordu ki ya hayatıma son verecektim ya da hayata meydan okuyacaktım. Ben meydan okumayı seçtim ve bir karar verdim: Ben artık kurban olmayacaktım. Hayatımı kendim yönetmeye karar verdim. Kişisel gelişim ile ilgili sayısız kitaplar okuyup seminerlere katıldım. Tüm öğrendiklerimi uygulayıp hayata geçirdim. Psikolog danışman ve yaşam koçu olmaya karar verdim. Aslında bu mesleği ilk etapta kendimi iyileştirmek için öğrendim ve de başardım.

2013 senesinden bu yana hayatımda hiç olmadığı kadar özgüvenim var. Kendime verdiğim değer tam. Hayatımda hiç olmadığı kadar mutlu, huzurlu, sağlıklı ve zenginim. Harika bir evliliğim ve 2 evladım var. Neden?
Çünkü artık çözüm aramadım, ben çözüm oldum! Ben başardıysam siz de başarabilirsiniz, yapmanız gereken tek şey karar vermek. Siz yeter ki karar verin. Ben tüm tecrübelerim, bildiklerim, öğrendiklerim ve aldığım eğitimle tamamen yanınızdayım ve size artık istediğiniz ve hak ettiğiniz hayatı yaşayabilmeniz için destek olmaya varım. Sevgilerim ile...
Gonca Yener-Thomas

27/06/2023

Bir Kitap ile Hayatlara dokunabilmek nekadar güzel bir dıygu 💕💕💕✨

20/06/2023

Zihniniz bir ileri bir geri gidip duruyorsa, An’da olanları fark edemiyor demektir. Ancak yaratım sadece An’da gerçekleşir. İstekleriniz ve hayalleriniz gerçekleşmek için sıra bekler. Siz bir şeyi aklınızdan, içinizden geçirdiğiniz anda evrene bir sipariş oluşturmuş olursunuz. Peki ama bu siparişin gelmesi neden bu kadar uzun sürüyor?

Çünkü siz bir türlü evde olmuyorsunuz da ondan. Siz bir gelecekte bir geçmişte gezinirken bugün kapınıza gelen fırsatları göremiyor ve isteklerinizin asla gerçekleşmediğini söylüyorsunuz. Peki bu An’a dönebilmek için ne yapmalısınız?

-Önce kendinizi sonra da diğerlerini affetmelisiniz.
-Yargıyı bırakmalı ve kimse adına “ben olsam” cümleleri kurmamalısınız.
-Beklentinizi bitirmelisiniz.
-Varsayımlarınızı sonlandırmalısınız.
-Geleceği gelince düşünmelisiniz.
-An’da kalmanıza destek veren meditasyonlar yapmalısınız.
-Nefes teknikleri ile bunu güçlendirmelisiniz.

Tüm bunları başardığınızda zihninizi eğitmeyi de öğrenmiş olacaksınız.
Peki sizce zihniniz daha çok geçmişte mi, gelecekte mi yoksa bu anda mı?
Yorumlarınızı merakla bekliyorum.

19/06/2023

Bilinçaltımız bir kayıt cihazı gibi çalışır ve yaşadığınız her anın ayrıntıları not ederek devam eder. Peki bu kayıtlar ne olur? Kayıt edilen konu ile ilgili benzer bir durumda hemen ortaya çıkar ve bizi tehlikelerden korumaya çalışır.

Mesela daha önce bir konuda başarısız olduysak ve tekrar bunu denemeye karar verdiysek içerden bir ses sürekli “yapma, sonunu biliyorsun” der. Biz de korkularımızın esiri oluruz ve bu sebeple başarıyı teğet geçeriz. Bir olay karşısında hızlı karar verirken bilinç devre dışı kalır ve bilinçaltımız kontrolü ele alarak kararı verir, çoğunlukla da verdiği karar sizin konfor alanınızdan çıkmanızı engeller.

Bunlar için ruhsal durumunuzu dengeleyen ve bilinçaltınıza güven veren olumlamalar yapabilir ve korku dolu kayıtları daha iyileri ile değiştirebilirsiniz. Bu olumlamalar size çok destek olacaktır.

-Hayatın akışına güveniyorum. Hayatta güvendeyim, güven içinde olduğumu biliyorum. Bunu kabul ediyorum.
-Hayat beni sürekli destekliyor. Kendimi seviyorum. Ve olduğum gibi kabul ediyorum.
-Gücümün farkındayım. Geçmişle uyum içinde yaşıyorum. Hayatımda her şey yolunda gidiyor, merkezindeyim. Dengedeyim, uyum içinde yaratılan her şeyi ve herkesi sevgiye kabul ediyorum.
-Kendimi koşulsuz sevgiye ve hayatın getirdiklerine, yeniliklerine açıyorum. Hayatın bana verdiği sorumluluğu sevgiyle taşıyorum.
-Hayatın bana getirdiği değişiklikleri sevgi ile kucaklıyorum. Ben değişiyorum, hayatım değişiyor. Ben bu durumdan çok keyif alıyorum. duygularımı açıkça ifade etmek bana mutluluk veriyor. Kendimi özgürce ve sevgiyle ifade ediyorum.
-Hayattaki farkındalığım her geçen gün artıyor. Her olayın benim hayatımda gerçekleştiğini anlıyorum.
-Her şeyin bütünün ve benim hayrıma olduğunu biliyorum. Birlik bilinci içinde yaşıyorum.

Şimdi de sizden bir olumlama cümlesi bekliyorum. Yorumlara bir cümlelik olumlamanızı yazabilir misiniz? 👇

18/06/2023

Çoğumuz çekim yasasının sihirli bir değnek olduğunu ve ne zaman istersek o değneği sallayarak isteklerimizi kolayca elde edebileceğimizi düşünebiliriz. Bu bir bakıma böyle de zaten ama o sihirli değneği öğrenme sürecini kimse hesaba katmaz.

Mesela bugün asgari ücret kazanan biri çekim yasası ile yarın sabah maaşının beş katını kazanamaz. Ama onu adım adım gerçekleştirmeyi planladığında işte o zaman hayallerini yaşamına çekebilir. Peki neden bir anda olmaz? Bilinçaltı bizi sabote etmeye yani bizi aslında korkutmaya çalışır da ondan. Siz yarın sabah maaşınızın 5 katını kazanmayı hedeflediğinizde bilinçaltınız size “bu asla gerçekleşemez” der. Aslında bir anlamda doğrudur. “Asla” değil ama şu anda gerçekleşemez çünkü istekleriniz dozunu ayarlayabildiğinizde onun gerçekleşme ihtimaline daha çok inanırsınız ve inandığınız şey de daha kolay gerçekleşir.

Peki ne yapmalısınız?
- Adım adım ilerlemelisiniz. Önce gerçekten içinizdeki sesi ikna etmelisiniz.
- Gerçekten adanarak istemelisiniz. Hedefe odaklanmalı ve onu ne kadar istediğinizi ortaya koymalısınız.
- Onun gerçekleşemeyeceğine dair korkunuzu kenara bırakmalısınız. Siz onu istediğiniz anda zaten yola çıktı ve sizin bunu istemeye hakkınız var.

Peki siz çekim yasasını doğru kullanabiliyor musunuz?
Cevaplarınızı yorumlara bekliyorum. 👇

16/06/2023

Farkına var, Güç Sende✨

15/06/2023

Affetmek denildiğinde ilk akla gelenler şunlar oluyor:
-Haksızlığı kabul etmek
-Yapılanları yok saymak
-Görüşmeye devam etmek
-Sindirmek
-Her şeye rağmen susmak

Peki gerçekte affetmek ne demek?
Affetmek sadece olanı olduğu gibi kabul ederek yola devam etmek demek. Bir yerde takılı kalmayı reddederek ömrünüzden zaman çalmamak demek. Affetmeyi güçlendiren şey aslında onu yanlış anlama şeklimiz. Gerçekten affetmenin sınır çizerek, sorgulamayı ve yargılamayı bırakarak ilerlemek demek olduğunu anladığınızda her şey çok rahatlatıcı olmaya başlayacak. Affettiğiniz her şey artık sizin için bir yük olmaktan çıkacak.

Siz affetmeyi başarabildiniz mi?
Affetmeyi başaramadıysanız bunu yapmayı ister miydiniz?

14/06/2023

Alma - verme dengesini kurma konusunda kendinizi başarılı buluyor musunuz? Eğer bu dengeyi kurup kurmadığınızdan emin değilseniz sizin için hazırladığım mini testi cevaplamaya ne dersiniz? Postu kaydırarak tüm sorulara objektif bir şekilde cevap verdikten sonra yanıtları okuyabilirsiniz!

Eğer A’lar Çoğunluktaysa
Kendi değerinizin farkında olmadığınız gibi başkalarına da aynı değeri vermekte güçlük yaşıyor olabilirsiniz. Hem alırken hem de verirken zorlandığınızı siz de fark ettiniz mi? Eğer bir şeyi çok istiyorsanız, onun size gelebilmesi için siz de onu bol bol vermelisiniz. Eğer saygı görmek istiyorsanız siz de saygı duymalısınız. Eğer sevilmek istiyorsanız sevginizi bol bol çevrenize vermelisiniz. Para, bolluk, bereket istiyorsanız siz de vermelisiniz.

Eğer B’ler Çoğunluktaysa
Bu dengeyi bulmak sizin için zor değil, sadece biraz daha isteklerinizin ve verebileceklerinizin farkında olmalısınız. Kendinize daha çok zaman ayırabilir, sevdiklerinizi önemsediğinizi daha çok gösterebilirsiniz.

Eğer C’ler Çoğunluktaysa
Ne mutlu size ki siz alma-verme dengesini çok güzel kurmuşsunuz. Bunu bu şekilde devam ettirdikçe hem maddi hem de manevi kazançlarınızın arttığını göreceksiniz.

Sizin testinizde hangi şık çoğunlukta çıktı? ✨

12/06/2023

Bu beş soruyu sormak eminim hiç kolay olmayacak, hatta biraz zaman da alacak. Ancak sürekli aynı döngü içindeyseniz ve artık bunu sonlandırmak istiyorsanız bu sorular size rehber olacak.

1. Bu kişinin ya da bu tip kişilerin ya da olayların bana öğretmeye çalıştığı şey nedir?
2. Aynı tip olayları yaşayıp hala alamadığım ders nedir?
3. Benim, aynı olayı yaşamaktaki çıkarım nedir?
4. Sürekli aynı olayları yaşayarak ya da aynı kişileri hayatıma çekerek kanıtlamaya çalıştığım şey nedir?
5. Bu tarz olayları tekrar tekrar yaşamazsam ya da bu tür insanları sürekli hayatıma çekmezsem ne olur?

Şimdi düşünün! Sizin hayatınızda sürekli tekrar eden döngü nedir?
Cevaplarınızı yorumlara bekliyorum…

12/06/2023

İnandığın her şey olabilirsin, inandığın her şeye ulaşabilirsin ✨Unutma Hayatının Pusulasıda SENSİN bu PUSULA’nın manyetik alanıda ✨

11/06/2023

Kendini keşfetmek için yola çıkan herkes yol boyunca onlarca engebe ile karşılaşır, zor dönemeçlerden geçer. Neden mi? Çünkü o yol aslında hiç de zannedildiği gibi çiçek bahçesi değildir. Ancak eğer sonuna kadar yürümeyi başarabilirseniz yaşamınızda nasıl farkındalıklar kazandığınızı ve işte o zaman hayatınızın bir çiçek bahçesine döndüğünü görebilirsiniz.

Bu yolculukta kabullenmekte en çok zorlandığınız şey gölge yanlarınız olabilir. Peki, nedir gölge yan? Gölge yanımız, kimsenin görmesini istemediğimiz tarafımız. Dışarıda sakin görünen kişinin, öfkeyle bağıran tarafı onun gölge yanıdır mesela. Gölge yanımız; vahşi, karanlık tarafımız. Senelerce çevremiz tarafından, toplum tarafından “aferin” alabilmek, sevilmek ve yargılanmamak için özenle sakladığımız, bastırdığımız tarafımız.

Peki ama bu tarafınızı yok sayarak daha ne kadar yaşamaya devam edebilirsiniz ki? O tarafınızla tanışmadan ve barışmadan tam ve tamam olabilir misiniz? Eğer bu çözülmeyi yaşamak istiyorsanız “Şu anda ben ne hissediyorum” sorusunu sormayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Neden böyle hissettiğinizi sonuna kadar sormalısınız.

Bu sorular sizi, yüzleşmekten acı çektiğiniz tarafınıza götürecek. Önce onunla yabancı gibi karşılacaksınız ama sonra onunla barışabildiğinizde, kendinizi affedebildiğinizde yargılarınıza da “güle güle” demeye başlayacaksınız.

Gölge yanlarınızla nasıl karşılaşacağınızı bilmiyorsanız çalışmalarım için DM’den iletişime geçebilir ve sizin için en uygun yöntemle ilerlemeniz için kendinize bir fırsat verebilirsiniz.

07/06/2023

“Yargılamak” öğrenilen bir şeydir. Önce yargılanırsınız, sonra siz de kendinizi yargılarsınız, ardından siz de diğerlerini yargılamaya başlarsınız. Peki bu süreç nerede başlar ve nasıl devam eder?

Küçükken çok yargılandığınız bir çocukluk geçirdiyseniz, narsist ebeveynlerle büyüdüyseniz ve sürekli yaptıklarınızın içinden hatalar cımbızla çekildiyse bir süre sonra bakarsınız ki siz de tıpkı diğerleri gibi kendinizi yargılıyorsunuz. Çünkü kendinize acımasız olmayı öğrenmek için önce başkalarının acımasız tavırlarına maruz kalmanız gerekir.

Peki sonra ne olur?
Siz kendinizi yargıladıkça başkalarını da yargılamaya başlarsınız. “Kimse mükemmel değil, o nedenle başkalarını ve kendimi yargılamamalıyım” düşüncesi artık sizden giderek uzaklaşır. Çünkü siz nasıl mükemmel olmak zorundaysanız ve sizi daha çok sevsinler diye savaşıyorsanız başkalarının da aynı şekilde bunu yapması gereklidir.
Başkalarını yargıladıkça aslında kendinizi temize çekersiniz. Başkalarından göremediğiniz “aferin”i bu yolla kendinize vermeye başlarsınız. Yargı aslında kurban bilinci ile birlikte çalışır. Çevrenize bakın, diğerlerini en çok yargılayanların kendine en çok acıyanlar olduğunu fark edeceksiniz. Çünkü onlar saçlarını süpürge ederken karşı taraf hiçbir zaman yapması gerekeni yapmaz…

Şimdi kendinizi değerlendirmenizi istiyorum:
Siz kendinizi ne kadar yargılıyorsunuz? 🇹🇷 🇧🇪 🇦🇿

05/06/2023

Imajinasyon teknigi ile henüz gerçeklesmemis ya
da var olmayan
hayallerimize ulasma
olanagi yakalayacagrz. ✨ Ertelemeni söyleyen EGO’nu dinleme ve şimdi harekete geç✨ Farkına var, GÜÇ SENDE✨

Adresse

Kleine Riedbruchstraße 30
Dortmund
47359

Telefon

+491784098130

Website

facebook.com

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Gonca Yener-Thomas etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.