Jürgen Grah beraten - begleiten - bewegen

Guten Morgen aus Berlin,
immer wieder eine Freude morgens um 6.00 Uhr bei klirrender Kälte und blauem Himmel durch Berlin zu laufen. 🏃‍♂️

Im September laufe ich hier wieder den Marathon mit und freue mich schon auf die letzten 195 m , die von so heftigen Emotionen begleitet werden. Bis dahin heißt es aber noch viele Kilometer Training.

Ich habe also noch ein paar Monate hartes Training vor mir, was mir aber deshalb leicht fällt, weil so viele von euch meiner Vision wieder gefolgt sind. Ich laufe diesen Marathon für die Kinderhilfe https://www.kinderhilfe.de/
Der jetzige Spendenstand liegt bei 1615,- Euro.......ich hab Pippi inne Augen und Gänsehaut.......es ist so krass, dass so viele von euch meine Spendenaktionen mal wieder unterstützen. Danke, danke, danke......und wer noch mitmachen möchte;-) hier der link zur Spendenaktion:

bit.ly/45QiXgk

Sportliche Grüße,
Jürgen

Ihr Lieben alle,
ich wünsche euch allen ein schönes Osterfest. Das schönste Ostergeschenk habt ihr mir bereitet......die 1500 Euro-Hürde ist geknackt. Ganz HERZLICHEN DANK an alle fleißigen Spender:innen. Ich freue mich sehr. Das 2. schönste Geschenk habe ich mir selber gemacht😊.......den halben unter 2 Std. Ich bin mega happy.
Die Spendenaktion läuft noch bis zum 30.04.2026
www.bit.ly/450iXgk
Ich wünsche euch einen schönen Ostermontag und morgen einen guten Start in eine kurze Woche,
sportliche Grüße,
Jürgen🐰🏃‍♂️🐰

Empathie beginnt, wo wir einander wirklich sehen.

Heute gehe ich mit unterschiedlichen Laufsocken joggen.......keine Angst, ich bin nicht farbenblind;-)
Bunte, , nicht zusammenpassende Socken sind ein Symbol für den Welt-Down-Syndrom-Tag.

Ich durfte in meiner Kindertagespflege bereits zwei Kinder mit Down-Syndrom begleiten. Diese Erfahrungen haben mich sehr geprägt.....und dafür bin ich unendlich dankbar.
Diese Kinder haben mir auf ihre Weise nocheinmal gezeigt, wie wichtig Geduld, echte Teilhabe, Empathie und die Freude an kleinen Dingen sind.
Und dass ich den Anspruch auf Perfektion manchmal loslassen darf.
Mein großer Dank gilt den Eltern für Ihr Vertrauen und meinen Mitarbeiterinnen für ihre Unterstützung.

Teilhabe beginnt dort, wo jeder Mensch selbstverständlich dazugehört.

Schickt mir eure Sockenbilder, als Zeichen der Verbundenheit.

Bei Kidsstay suchen wir dich als Fachkraft für 5 U3-Kinder – ab 01.06.2026 (oder gern früher, wenn du schon an Bord kommen willst).

Wir sind kein „Bitte füllen Sie Formular A38 aus“-Ort. Wir sind eher: Geborgenheit, Humor, klare Haltung – und eine Kindertagespflege, die für Kinder ein sicherer Hafen sein will. Einer, in dem man ankommen darf, Gefühle haben darf (ja, auch die LAUTEN) und dann mutig wieder „raus aufs Meer“ segelt.

Deine Mission (falls du sie annimmst)

•     Du begleitest 5 U3-Kinder liebevoll, verlässlich und mit wachem Blick.

•     Du schaffst eine Atmosphäre von Schutz, Verständnis, Ermunterung – ohne die Kinder einzuengen.

•     Du unterstützt die Kinder dabei, selbstständig zu werden (und bleibst ruhig, wenn ein Toast schief geschnitten wurde).

•     Du gestaltest den Alltag kindgerecht: spielen, entdecken, bewegen, draußen sein, staunen, trösten, lachen.

•     Du pflegst eine wertschätzende Zusammenarbeit mit Eltern (und kannst auch mal übersetzen: „Er war heute sehr entschlossen“ = „Er hat sehr energisch NEIN gesagt“).

Das bringst du mit

•     Gültige Pflegeerlaubnis (oder kurz vor Abschluss) – für die Betreuung von 5 U3-Kindern

•     Herz + Haltung: Kinder ernst nehmen, respektvoll begleiten, Bedürfnisse sehen

•     Verantwortungsbewusstsein, Zuverlässigkeit, ein gutes Maß an Gelassenheit

•     Lust auf pädagogisches Arbeiten in einer kleinen Gruppe – nicht „Bespaßung“, sondern Beziehungsarbeit

•     Bonus (nicht Pflicht): Humor. Denn ohne den wird’s schwer, wenn jemand „Banane!“ ruft, aber „Apfel“ meint.

Das bieten wir dir

•     Eine kleine Gruppe (5 U3) mit viel Raum für individuelle Begleitung

•     Ein Umfeld, das Gleichwürdigkeit lebt: wertschätzen statt bewerten

•     Gestaltungsspielraum: deine Stärken sind willkommen (Musik? Natur? Bewegung? Kreativchaos?)

•     Verlässliche Strukturen, kurze Wege, klare Absprachen

•     Faire Rahmenbedingungen & Vergütung nach Absprache

•     Und: ein Arbeitsplatz, an dem man auch als Erwachsene*r mal tief durchatmen darf

Start

01.06.2026 oder früher (nach Absprache).

Melde dich bei mir: [email protected]

Bei Kidsstay suchen wir dich als Fachkraft für 5 U3-Kinder – ab 01.06.2026 (oder gern früher, wenn du schon an Bord kommen willst).

Wir sind kein „Bitte füllen Sie Formular A38 aus“-Ort. Wir sind eher: Geborgenheit, Humor, klare Haltung – und eine Kindertagespflege, die für Kinder ein sicherer Hafen sein will. Einer, in dem man ankommen darf, Gefühle haben darf (ja, auch die LAUTEN) und dann mutig wieder „raus aufs Meer“ segelt.

Deine Mission (falls du sie annimmst)

•     Du begleitest 5 U3-Kinder liebevoll, verlässlich und mit wachem Blick.

•     Du schaffst eine Atmosphäre von Schutz, Verständnis, Ermunterung – ohne die Kinder einzuengen.

•     Du unterstützt die Kinder dabei, selbstständig zu werden (und bleibst ruhig, wenn ein Toast schief geschnitten wurde).

•     Du gestaltest den Alltag kindgerecht: spielen, entdecken, bewegen, draußen sein, staunen, trösten, lachen.

•     Du pflegst eine wertschätzende Zusammenarbeit mit Eltern (und kannst auch mal übersetzen: „Er war heute sehr entschlossen“ = „Er hat sehr energisch NEIN gesagt“).

Das bringst du mit

•     Gültige Pflegeerlaubnis (oder kurz vor Abschluss) – für die Betreuung von 5 U3-Kindern

•     Herz + Haltung: Kinder ernst nehmen, respektvoll begleiten, Bedürfnisse sehen

•     Verantwortungsbewusstsein, Zuverlässigkeit, ein gutes Maß an Gelassenheit

•     Lust auf pädagogisches Arbeiten in einer kleinen Gruppe – nicht „Bespaßung“, sondern Beziehungsarbeit

•     Bonus (nicht Pflicht): Humor. Denn ohne den wird’s schwer, wenn jemand „Banane!“ ruft, aber „Apfel“ meint.

Das bieten wir dir

•     Eine kleine Gruppe (5 U3) mit viel Raum für individuelle Begleitung

•     Ein Umfeld, das Gleichwürdigkeit lebt: wertschätzen statt bewerten

•     Gestaltungsspielraum: deine Stärken sind willkommen (Musik? Natur? Bewegung? Kreativchaos?)

•     Verlässliche Strukturen, kurze Wege, klare Absprachen

•     Faire Rahmenbedingungen & Vergütung nach Absprache

•     Und: ein Arbeitsplatz, an dem man auch als Erwachsene*r mal tief durchatmen darf

Start

01.06.2026 oder früher (nach Absprache).

PS: Wenn du bei „Wut“ nicht automatisch an „Problem“, sondern an „Gefühl mit Botschaft“ denkst –dann passt es

UNFASSBAR......Ihr Lieben alle, jetzt läuft meine Spendenaktion gerade mal seit 2 Wochen und die 1000 Euro-Hürde ist bereits geknackt. Ich freue mich so sehr über den aktuellen Spendenstand von 1182 Euro. Das spornt mich richtig an und beruhigt meinen inneren Schweinehund, der mir bei den aktuellen Temperaturen immer einreden will doch lieber auf dem Sofa sitzen zu bleiben und nicht zu laufen.
Viele von euch haben anonym gespendet, deshalb auf diesem Weg ein ganz herzliches DANKE SCHÖN.
Jeder Cent hilft der Kinderhilfe (www.kinderhilfe.de) Kinder und deren Familien in schweren Zeiten zu unterstützen.
Ich renne weiter und werde mein bestes geben und bin gespannt, ob wir die 1500 Euro-Hürde knacken.

Hier kommt ihr zur Spendenaktion:
www.bit.ly/45QiXgk

Sportliche Grüße,
Jürgen 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

Jetzt ist es schon wieder eine Woche her und ich kriege immer noch Gänsehaut, wenn ich daran denke. Es war der härteste Marathonlauf, den ich je gelaufen bin.....und gleichzeitig der emotionalste. Sommerliche Temperaturen zwischen 27 und 30 Grad haben mich komplett an meine Grenzen gebracht.......ich bin glücklich und mega froh, dass ich das Ziel erreicht habe. Großen Dank an das Berliner Publikum.....ohne euch hätte ich es nicht geschafft. Ihr habt mich einige KM getragen. Noch größeren Dank an die vielen Helfer:innen an den Trinkstationen. Das war diesmal echte Schwerstarbeit......und trotzdem hattet ihr für jeden ein Lächeln übrig......Chapeau.
Seit heute laufen die Anmeldungen für den Marathon 2026.......

Es ist wieder so weit. Ich sitze im Zug Richtung Berlin. Am Sonntag darf ich tatsächlich wieder an den Start gehen und den 51. Berlin-Marathon mitlaufen. Ich freue mich, wie Bolle. In diesem Jahr ganz besonders, weil es vor einem halben Jahr noch nicht danach aussah, dass ich überhaupt wieder laufen kann. Mein Arzt war komplett dagegen und meinte, dass ich das auf keinen Fall schaffe. Ende Januar habe ich mit 500 m wieder angefangen und war danach fix und fertig. Es folgten viele Wochen mit vielen Tränen und vielen Schweisstropfen. Dann das erste Mal wieder 10 km geschafft.....ich war mega stolz und glücklich. Meine Mama hat immer gesagt: wenn du etwas willst, dann schaffst du das auch. Das stimmt aber leider nicht so ganz. Wenn ich einen Marathon laufen will, kann ich nicht auf der Couch sitzen und sagen: ich will, also schaffe ich es auch.
Was aber stimmt ist, dass der Wille eine irre Kraft haben kann und einen krass motivieren kann. So oft kam der Gedanke ans aufgeben und der hat gegen meine Willenskraft gekämpft. Jetzt bin ich so froh und freue mich so sehr, dass ich durchgehalten habe. Es hat dafür Menschen an meiner Seite gebraucht, die an mich geglaubt haben und mich unterstützt haben: meine Frau❤️( danke, danke, danke), meine Familie, meine Freunde, mein Physiotherapeut Heinrich Heine Therapiezentrum ( großen Dank an Philipp) , Felix Malzahn https://coolfitbox0211.de und Payam Nouraei https://bionic-sport.de/?ved=2ahUKEwjc6ayU7d6PAxVa9rsIHVrfG6AQgU96BAgNEA8

Viele von euch haben gefragt, warum es denn dieses Mal keinen Spendenaufruf gab. Ich hatte natürlich viele Ideen dazu. Da ich aber erst vor 6 Wochen entschieden habe an den Start zu gehen, war die Zeit dafür zu knapp. Die Spendenideen h**e ich mir für nächstes Jahr auf😊😉

So, jetzt dürft ihr die Daumen am Sonntag für mich drücken, mich tracken , mir "Daumen hoch" und Herzchen schicken, damit ich das, was ich will auch schaffe