Zentrale Studienberatung der Universität zu Köln

Du studierst selbst, aber hast auch beruflich oder ehrenamtlich mit Studierenden zu tun?
Dann ist unser Zertifikat Peerberatung genau das richtige für dich! Im Rahmen unterschiedlicher Workshops baust du deine Fähigkeiten als Peerberater*in aus, um andere Studierende professionell und sicher zu unterstützen. 🤝
Diesen Sommer finden wieder Aufbauworkshops statt.

Mehr Infos dazu, sowie die Anmeldung findest du auf unserer Website: zsb.uni-koeln.de/studierende/studierendenengagement/zertifikat_peerberatung

Studienzweifel, Herausforderungen im Alltag oder Fragen rund um dein Studium? Du bist damit nicht allein. 💭

Bei „Studienzweifel? – Lass uns reden!“ hast du die Möglichkeit, dich in einem vertraulichen Rahmen mit anderen Studierenden auszutauschen, Erfahrungen zu teilen und gemeinsam neue Perspektiven und Lösungsansätze zu entdecken.

📅 Dienstag, 30. Juni
⏰ 10:00–11:30 Uhr
💻 Online via Zoom

Der Austausch wird von studentischen Mitarbeiter*innen der Zentralen Studienberatung moderiert und richtet sich an Studierende, die aktuell Zweifel an ihrem Studium haben oder Orientierung suchen.

Kleine Auszeit gefällig? 💆 Gerade mitten im Semester, wenn ihr von der Vorlesung zur Bib und wieder zurück eilt, sind Pausen besonders wichtig. Rund um den Campus gibt es viele Orte, die sich gut zum abschalten eignen. Zum Beispiel die Sitzflächen beim Philosophikum oder ganz klassisch die Uniwiese. Wo machst du deine Pausen am liebsten? 🧘

Höher, schneller, weiter? Wir machen‘s runder! Zwischen Vorlesungen, Abgaben und Prüfungen lohnt es sich, regelmäßig einen Blick auf dein Studium zu werfen: Was läuft gut? Was könnte besser sein?

Nutze unseren Workshop „Wo stehe ich? Was kann ich? Was will ich?“, um dein Studium bewusst zu reflektieren - damit deine nächste Prüfungsphase runder läuft und du mit mehr Klarheit durchstarten kannst.

Oder: Finde noch vor der nächsten Bewerbungsfrist heraus, was du verändern oder neu ausrichten möchtest. So triffst du Entscheidungen, die wirklich zu dir passen.

Einfach mal vorbeikommen und durchatmen 🌱
Das Offene Café der Assistenzstelle lädt Studierende mit Behinderung, chronischer oder psychischer Erkrankung dazu ein, in entspannter Atmosphäre andere kennenzulernen, ins Gespräch zu kommen und sich über Erfahrungen, Herausforderungen und Unterstützungsangebote an der Uni auszutauschen.

Egal, ob ihr schon lange oder neu an der Uni seid - kommt gerne vorbei! 😊

📷 pixx.io

Was hilft mir unter Druck, mir selbst wohlwollend zu begegnen und selbstwirksam zu handeln?
Im Studienalltag kann der eigene Selbstwert leicht unter Druck geraten – etwa durch Leistungsanforderungen, Vergleiche mit anderen, Erwartungen von außen oder hohe eigene Ansprüche. Der DIY Workshop Selbstwerttraining soll unterstützen die eigenen Muster bewusster wahrzunehmen und Wege kennenzulernen den eigenen Selbstwert im Alltag zu stärken.

🗓 Der Workshop findet an zwei Terminen statt: am 3. und 17. Juli von jeweils 14 - 17 Uhr.
Die Teilnahme ist an beiden Terminen erforderlich.
🎯 Anmeldeschluss ist der 26. Juni.

Der Workshop richtet sich an alle Studierende. Studierende mit Behinderung, chronischen oder psychischen Erkrankungen oder Belastungen werden bevorzugt.

Mehr Infos unter: https://inklusion.uni-koeln.de/veranstaltungen/workshops__vortraege/diy_selbstwerttraining/index_ger.html

Wo siehst du Studis ihre Aura verlieren?😲
Wir sammeln noch für Teil 2!

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Zwischen Vorlesungen, Prüfungen, Nebenjob und Alltag bleibt die eigene Balance manchmal auf der Strecke. Genau hier setzt der DIY Workshop Stressmanagement vom SZI an. 💭
Dabei lernst du unterschiedliche Werkzeuge zur Stressregulation kennen, die du ausprobieren und in den eigenen Alltag übernehmen kannst.

🗓 Der Workshop findet an zwei Terminen statt: am 12. und 26. Juni von jeweils 14 - 17 Uhr.
Die Teilnahme ist an beiden Terminen erforderlich.
🎯 Anmeldeschluss ist der 5. Juni.

Weitere Infos findest du auf https://inklusion.uni-koeln.de/veranstaltungen/workshops__vortraege/diy_stressmanagement/index_ger.html