Kristina Molotnikova

Wenn wir unsere Bedürfnisse unterdrücken, unterdrücken wir auch ein Stück von uns selbst.

Und trotzdem fällt es vielen von uns schwer, wirklich auszusprechen, was wir brauchen.

Weil wir Angst haben, zu viel zu sein.
Den anderen zu enttäuschen.
Abgelehnt zu werden.
Oder weil wir uns für unsere Bedürfnisse schämen.

Gerade in Beziehungen wird das sichtbar.

✨Was passiert, wenn ich mir mehr Nähe wünsche als du?
✨Wenn ich mehr oder weniger Sexualität möchte?
✨Wenn ich etwas ausprobieren möchte, das dich nicht interessiert?

Unterschiedliche Bedürfnisse bedeuten nicht, dass einer von uns falsch ist.

Und ein Bedürfnis auszusprechen bedeutet auch nicht, dass der andere es erfüllen muss.

Aber wir dürfen einen Raum schaffen, in dem beide Wahrheiten ausgesprochen werden können.

Darüber spreche ich in der neuen Folge von Wild Eros:

🎙️ Was passiert, wenn Bedürfnisse unterschiedlich sind?

Jetzt überall, wo es Podcasts gibt. 🤍

**ra

Wenn du das Gefühl hast, etwas an dir ist nicht richtig.. spricht oft die Scham.
Ich habe dazu eine Folge aufgenommen.
Es geht um Scham, Selbstwert und die Annahme.

Diese Folge vom Wild Eros Podcast ist geprägt durch meine eigene Erfahrung und meine Sicht und Haltung als Gestalttherapeutin.

Link in Bio 🙏🌷 hör gerne rein.. mittlerweile auf auch auf Apple Musik, YouTube und Audible.

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In meiner letzter Podcastfolge spreche ich über das Spiel zwischen Nähe und Distanz.

Und das ist der Satz, der für mich die Essenz ausdrückt.

Ich glaube, Nähe beginnt nicht in der Beziehung zu einem anderen Menschen. Ich glaube, Nähe beginnt immer mit der Beziehung zu dir selbst.

Und trotzdem erleben wir in Beziehungen immer wieder das Spiel zwischen Nähe und Distanz. Der eine wünscht sich mehr Nähe, der andere zieht sich zurück. Warum ist das so?

Hör in die Folge gerne rein und schreib mir gerne, wie du es siehst.

**ra

Ich glaube, dass wir so an Stress gewöhnt sind, dass es ein Normalzustand für uns geworden ist.

Termine.
To-do-Listen.
Social Media.
Ständige Erreichbarkeit.
Familie.
Arbeit.
Freizeit, die manchmal auch wieder voller Termine ist.

Wir hetzen durch unseren Alltag, oft von einem Punkt zum nächsten.

Und dabei verlieren wir etwas sehr Wertvolles:
Den Kontakt zu uns selbst.
Zu unserem Körper.
Zu unseren Bedürfnissen.
Zu echter Entspannung.
Zu wahrer Intimität.

Und so kann Entspannung sich manchmal anstrengend anfühlen. Denn wenn wir innehalten, wird auch das spürbar, was sich nicht so gut anfühlt.

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber, warum unser Nervensystem Ruhe oft verlernt hat und weshalb Entspannung manchmal sogar anstrengend sein kann.
🎙️ Die neue Folge vom Wild Eros Podcast ist jetzt online.

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🌿 **Zurück ins Spüren**
Ab dem 16. Juli begleite ich dich 5 Tage lang auf einer kostenlosen Reise zurück in deinen Körper und in deine Lebendigkeit.
Vielleicht kennst du das Gefühl, viel zu funktionieren, oft im Kopf zu sein und dich nach mehr Verbindung, Lebendigkeit und Sinnlichkeit zu sehnen.
In diesen fünf Tagen erfährst du,
✨ warum wir den Kontakt zu unserem Körper verlieren.
✨ warum wir oft mehr funktionieren als wirklich fühlen.
✨ weshalb sich unsere Yoni manchmal taub anfühlen kann.
✨ wie du Schritt für Schritt zurück ins Spüren findest.
Jeden Tag erwarten dich liebevolle Impulse, kleine Übungen und Reflexionsfragen.
🤍 Die Reise findet in meiner Telegram-Community Womb Space statt.. https://t.me/+xsUs-oeJlYI0NWU6
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
🤍Kristina Molotnikova
www.kristinamolotnikova.com

Telegram: Join Group Chat

KI kann vieles.

Sie kann uns helfen, Gedanken zu sortieren, Muster zu erkennen und neue Perspektiven einzunehmen.

Und gleichzeitig glaube ich: Heilung geschieht nicht nur durch Verstehen.

Heilung geschieht auch durch Kontakt.

Durch den Moment, in dem wir mit einem anderen Menschen in Beziehung treten. Wenn da jemand ist, der nicht nur unsere Worte hört, sondern auch unseren Körper, unsere Pausen, unsere Ausweichbewegungen, unsere Lebendigkeit wahrnimmt.

Als Gestalttherapeutin und Tantralehrerin ist genau das für mich ein wesentlicher Teil meiner Arbeit: Räume zu öffnen, in denen echter Kontakt wieder möglich wird.

Mit dir selbst.
Mit deinem Körper.
Mit deiner Lust.
Mit deiner Lebendigkeit.
Mit anderen Menschen.

KI kann Bewusstsein schenken.
Aber echten Kontakt kann sie nicht ersetzen.

Und vielleicht brauchen wir genau das gerade wieder mehr. 🤍

Was denkst du darüber?

**ra

Ihr Lieben, ich freue mich voll meinen neuen Podcast mit euch zu teilen…

Wild Eros🐚🌹

Das war ein riesengroßer Mutschritt für mich..

Wenn du Lust hast reinzuhõren… den Link findest du in meiner Bio..

**ra

Und vielleicht braucht es Mut in die Stille zu gehen und sich Zeit zu nehmen.. langsamer zu werden und sich selbst zu spüren..

Wenn du Lust hast und neugierig bist auf dich selbst und die Verbindung zu dir selbst, deinem Körper und deinem Schossraum wieder spüren möchtest, komm zum Yoni Herz Retreat.
25-28.6.26

Kommentiere mit ❤️ oder Link in Bio

**ra

🪷 Die Kunst des Spürens - Temple Night für Frauen

20.⁠ ⁠Juni | Bodhi Studio Köln

Ein Abend für Frauen, die sich selbst wieder näher kommen wollen - jenseits von Rollen, Erwartungen und Mustern.
Erlebe einen bewusst gehaltenen Raum für Sinnlichkeit, Lebendigkeit und Begegnung - mit dir selbst und anderen Frauen.

Was dich erwartet:
🪷 Tee-Zeremonie mit blauem Lotus
🪷 Geführte tantrischen Übungen
🪷 Bewegung, Tanz und Meditation
🪷 Free Flow für sinnliches Explorieren

Wenn du erfahren möchtest, wie nährend ein solcher Raum sein kann und du neugierig auf das Erkunden deiner eigenen (Lebens)lust bist, dann freuen wir uns auf dich!

Kristina & Larissa

Den Link zur Anmeldung findest du in der Bio.