U-Health - Coaching für gesunde Veränderung

18/08/2026

𝗠𝗮𝗻𝗰𝗵𝗺𝗮𝗹 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝘁 𝗲𝘀 𝗔𝗯𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱, 𝘂𝗺 𝘄𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿 𝘇𝘂 𝘀𝗽ü𝗿𝗲𝗻, 𝘄𝗮𝘀 𝗴𝗲𝗿𝗮𝗱𝗲 𝘄𝗶𝗿𝗸𝗹𝗶𝗰𝗵 𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴 𝗶𝘀𝘁.🌿

Abstand vom Alltag. Von Terminen und To-do-Listen. Von all dem, was unsere Aufmerksamkeit ständig nach außen zieht.

Die 𝙐-𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝘼𝙐𝙎𝙕𝙀𝙄𝙏 lädt dich ein, für vier Tage innezuhalten, aufzutanken und wieder bei dir anzukommen.

𝗪𝗮𝗵𝗿𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻. 𝗘𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻. 𝗪𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗻.

In einer kleinen Gruppe entsteht Raum für Ruhe, Begegnung und neue Perspektiven – in der Idylle des Zukunftsdorfs Waldhof.

📅 𝟭𝟱.–𝟭𝟴. 𝗢𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲
📍 𝗭𝘂𝗸𝘂𝗻𝗳𝘁𝘀𝗱𝗼𝗿𝗳 𝗪𝗮𝗹𝗱𝗵𝗼𝗳
🌿 𝟰 𝗧𝗮𝗴𝗲 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵
🤝 𝗕𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗚𝗿𝘂𝗽𝗽𝗲

𝗭𝗲𝗶𝘁 𝗳ü𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵.

👉 Alle Informationen und Anmeldung unter www.gesundheit-aktiv.de/auszeit

10/04/2026

Du gehst durch deinen Alltag.
Alles läuft. Termine, Aufgaben, Verpflichtungen.

Und trotzdem ist da etwas, das leiser geworden ist:
dein Gefühl für dich selbst.

Vielleicht zeigt es sich längst:
in Schlafproblemen.
in innerer Unruhe.
in dieser schwer greifbaren Leere.

Das sind keine Schwächen.
Das sind Signale.

Der U-Health Prozess beginnt genau dort,
wo du nicht mehr einfach weitermachen willst –
sondern verstehen, was sich verändern darf.

In 7 Terminen begleiten wir dich Schritt für Schritt zurück zu mehr Klarheit, Verbindung und innerer Stabilität.

✨ Start: 20.04.2026
📍 Online | 7 Abende

👉 Nur noch wenige Plätze frei
💛 10 % Rabatt, wenn ihr gemeinsam startet

31/03/2026

👉 Wann hast du dich zuletzt wirklich gespürt?

Dieses Retreat lädt dazu ein, innezuhalten,
wieder bei sich selbst anzukommen
und neue Klarheit entstehen zu lassen.

https://www.gesundheit-aktiv.de/auszeit-wahrnehmen-erkennen-wandeln-2026

07/03/2026

Für alle, die mit Menschen im Gesundheits- oder Coachingbereich arbeiten: 𝗗𝗶𝗲 𝗨-𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗪𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿𝗯𝗶𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝘁 𝗮𝗺 𝟮𝟬. 𝗠ä𝗿𝘇 𝟮𝟬𝟮𝟲 – und es sind noch wenige Plätze frei.

Wer Menschen nicht nur beraten, sondern wirklich stärken und begleiten möchte, findet hier eine fundierte Methode und viel Raum für persönliche Entwicklung.

Hier ein kurzer Einblick in die Weiterbildung:

09/01/2026

Bevor Stress dich krank macht.

Viele Menschen leben heute dauerhaft unter Anspannung.

Funktionieren wird zur Gewohnheit – Erholung zur Ausnahme.

Oft merken wir erst spät, wie sehr Stress Körper, Schlaf und Lebensfreude beeinflusst.

Der Kurs „𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗯𝗲𝘄ä𝗹𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 – 𝗳ü𝗿 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗳𝗿𝗲𝘂𝗱𝗲 & 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁“ lädt dazu ein, dem eigenen Stress aufmerksam zu begegnen: nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit Verständnis, Reflexion und Austausch.

📍 𝗕𝗲𝗿𝗹𝗶𝗻
🗓 𝟵. 𝗙𝗲𝗯 – 𝟭𝟯. 𝗔𝗽𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲
🕕 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴𝘀 𝟭𝟴:𝟯𝟬–𝟮𝟬:𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿

𝗗𝗲𝗿 𝗞𝘂𝗿𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗭𝗣𝗣-𝘇𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁.
Eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse ist in vielen Fällen möglich.

👉 Mehr Infos & Anmeldung: https://www.gesundheit-aktiv.de/stress-bewaeltigen

05/11/2025

Heute im kostenlosen Kurs „Schlaf bewusst“: Tag 3 – ERKENNEN

Wie hat meine Lebensgeschichte meinen Schlaf geprägt?
Eine schöne Einladung, nach innen zu schauen und sich selbst besser zu verstehen. 🌿

👉 Hier kostenlos mitmachen:
https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/gesundheitscoaching/gratis-angebot

Heute geht es darum, nach innen zu schauen und zu erkennen, 𝘄𝗶𝗲 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗴𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳 𝗴𝗲𝗽𝗿ä𝗴𝘁 𝗵...

03/11/2025

🌙 Heute startet unser 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𝗸𝘂𝗿𝘀 „𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁“ von GESUNDHEIT AKTIV e. V.

In den nächsten fünf Tagen geht es darum, den eigenen Schlaf achtsam zu beobachten – mit einfachen Impulsen, die Ruhe und Bewusstsein fördern.

𝗗𝗲𝗿 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗜𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀: 𝗜𝗻𝗻𝗲𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲𝗻.

Ein kurzer Moment, um wahrzunehmen, wie es uns wirklich geht, bevor wir etwas verändern wollen.

𝗦𝗲𝗶 𝗴𝗲𝗿𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗮𝗯𝗲𝗶. 𝗛𝗶𝗲𝗿 𝗴𝗲𝗵𝘁'𝘀 𝘇𝘂𝗿 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀𝗲𝗻 𝗔𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴:
https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/gesundheitscoaching/gratis-angebot