U-Health - Coaching für gesunde Veränderung

👉 Wann hast du dich zuletzt wirklich gespürt?

Dieses Retreat lädt dazu ein, innezuhalten,
wieder bei sich selbst anzukommen
und neue Klarheit entstehen zu lassen.

https://www.gesundheit-aktiv.de/auszeit-wahrnehmen-erkennen-wandeln-2026

Für alle, die mit Menschen im Gesundheits- oder Coachingbereich arbeiten: 𝗗𝗶𝗲 𝗨-𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗪𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿𝗯𝗶𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝘁 𝗮𝗺 𝟮𝟬. 𝗠ä𝗿𝘇 𝟮𝟬𝟮𝟲 – und es sind noch wenige Plätze frei.

Wer Menschen nicht nur beraten, sondern wirklich stärken und begleiten möchte, findet hier eine fundierte Methode und viel Raum für persönliche Entwicklung.

Hier ein kurzer Einblick in die Weiterbildung:

Bevor Stress dich krank macht.

Viele Menschen leben heute dauerhaft unter Anspannung.

Funktionieren wird zur Gewohnheit – Erholung zur Ausnahme.

Oft merken wir erst spät, wie sehr Stress Körper, Schlaf und Lebensfreude beeinflusst.

Der Kurs „𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗯𝗲𝘄ä𝗹𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 – 𝗳ü𝗿 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗳𝗿𝗲𝘂𝗱𝗲 & 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁“ lädt dazu ein, dem eigenen Stress aufmerksam zu begegnen: nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit Verständnis, Reflexion und Austausch.

📍 𝗕𝗲𝗿𝗹𝗶𝗻
🗓 𝟵. 𝗙𝗲𝗯 – 𝟭𝟯. 𝗔𝗽𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲
🕕 𝗺𝗼𝗻𝘁𝗮𝗴𝘀 𝟭𝟴:𝟯𝟬–𝟮𝟬:𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿

𝗗𝗲𝗿 𝗞𝘂𝗿𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗭𝗣𝗣-𝘇𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁.
Eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse ist in vielen Fällen möglich.

👉 Mehr Infos & Anmeldung: https://www.gesundheit-aktiv.de/stress-bewaeltigen

🌙 Heute startet unser 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𝗸𝘂𝗿𝘀 „𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁“ von GESUNDHEIT AKTIV e. V.

In den nächsten fünf Tagen geht es darum, den eigenen Schlaf achtsam zu beobachten – mit einfachen Impulsen, die Ruhe und Bewusstsein fördern.

𝗗𝗲𝗿 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗶𝗴𝗲 𝗜𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀: 𝗜𝗻𝗻𝗲𝗵𝗮𝗹𝘁𝗲𝗻.

Ein kurzer Moment, um wahrzunehmen, wie es uns wirklich geht, bevor wir etwas verändern wollen.

𝗦𝗲𝗶 𝗴𝗲𝗿𝗻 𝗺𝗶𝘁 𝗱𝗮𝗯𝗲𝗶. 𝗛𝗶𝗲𝗿 𝗴𝗲𝗵𝘁'𝘀 𝘇𝘂𝗿 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀𝗲𝗻 𝗔𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴:
https://www.gesundheit-aktiv.de/verein/gesundheitscoaching/gratis-angebot

🌙 „𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘀𝘁“ – 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝟱-𝗧𝗮𝗴𝗲-𝗞𝘂𝗿𝘀 𝗳ü𝗿 𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗦𝗰𝗵𝗹𝗮𝗳

Schlaf ist die wichtigste Quelle unserer Gesundheit – und doch schenken wir ihm oft zu wenig Aufmerksamkeit.

Mit unserem neuen Kurs „Schlaf bewusst“ kannst du in 5 Schritten deinen Schlaf und seine Verbindung zu deinem Leben neu entdecken.

🕊️ Du lernst, achtsam auf deine Schlafumgebung zu blicken,
💭 deine Gewohnheiten zu reflektieren,
💫 den Schlaf als Quelle von Regeneration und Intuition zu erleben –
und gesunde Schlafgewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.

✨ 𝗗𝗲𝗿 𝗞𝘂𝗿𝘀 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲𝘁 𝗮𝗺 𝟬𝟯.𝟭𝟭. 𝘂𝗻𝗱 𝗶𝘀𝘁 𝗳ü𝗿 𝗸𝘂𝗿𝘇𝗲 𝗭𝗲𝗶𝘁 𝗸𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗹𝗼𝘀!

Melde dich jetzt an und begleite uns 5 Tage lang auf deiner ganz persönlichen Schlafreise.

👉 Kostenlose Anmeldung: Link im 1. Kommentar

🎥 𝗔𝗻𝗴𝗲𝗹𝗮 𝗦𝗺𝗶𝘁𝗵 – 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲𝗿 𝗞𝘂𝗿𝘀𝗹𝗲𝗶𝘁𝗲𝗿:𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻 – 𝗹ä𝗱𝘁 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗽𝗲𝗿𝘀ö𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗲𝗶𝗻

Am 15. September startet unser zertifizierter Präventionskurs
„𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗯𝗲𝘄ä𝗹𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 – 𝗳ü𝗿 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗳𝗿𝗲𝘂𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗚𝗲𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝘁“ in Berlin.

In 𝟴 𝗔𝗯𝗲𝗻𝗱𝗲𝗻 entwickelst du – gemeinsam mit der Gruppe und begleitet von erfahrenen Kursleitungen – deinen eigenen Weg im Umgang mit Stress.

🌱 Entdecke, was dir wirklich wichtig ist.
🌱 Finde alltagsnahe Strategien, die langfristig wirken.

✨ 𝗚𝗮𝗻𝘇𝗵𝗲𝗶𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵. 𝗔𝗰𝗵𝘁𝘀𝗮𝗺. 𝗔𝗹𝗹𝘁𝗮𝗴𝘀𝗻𝗮𝗵.
✨ 𝟲 𝗠𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗕𝗲𝗴𝗹𝗲𝗶𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗶𝗻𝗸𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗲
✨ 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻𝗸𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻-𝘇𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝘇𝗶𝗲𝗿𝘁 – 𝗯𝗶𝘀 𝘇𝘂 𝟭𝟬𝟬 % 𝗘𝗿𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁𝘂𝗻𝗴 𝗺ö𝗴𝗹𝗶𝗰𝗵

𝗡𝘂𝗿 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝘄𝗲𝗻𝗶𝗴𝗲 𝗣𝗹ä𝘁𝘇𝗲 𝗳𝗿𝗲𝗶!
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