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Unser TiB-Frühlingsfest steht vor der Tür 😍 Am 30. Mai verwandeln wir den Columbiadamm ab 15 Uhr in eine grüne Feierlandschaft für Groß und Klein!

Das Highlight: Unser Sport-Flohmarkt
Hast du noch gut erhaltene Sportartikel im Schrank? Bring sie bis zum 26. Mai am Counter vorbei! Der Erlös fließt direkt in ein besonderes Projekt: Wir unterstützen unsere Artistikkinder auf ihrem Weg zur Weltgymnaestrada nach Lissabon.

Was dich erwartet:

Schnuppereinheiten in verschiedene Sportarten, z.B. Bogenschießen 😍
Frische vegetarische Leckereien, Cocktails & Kaltgetränke 🍹
Musik, Tanz und Frühlings-Stimmung 💃

Wir brauchen dich: Ein Fest wie dieses lebt vom Mitmachen. Ob als helfende Hand vor Ort oder mit einer Spende für unser Buffet – trag dich einfach in unsere Helfendenliste ein, Link in Bio ❤

Wir freuen uns auf euch! ✨

Kreuzberg feiert – und du bist mitten im Geschehen! Am 13. September geht unser Viertelmarathon in seine 40. Runde. Damit unser Kiez-Lauf ein Erfolg wird, brauchen wir DICH im Team.

Das erwartet dich:

Hinter den Kulissen eines Jubiläums-Events
Exklusives Helfenden-Shirt & TiB-Beutel
25 € Aufwandsentschädigung + Verpflegung
Ein Bonus für deine Abteilung
Wann? 13.09.2026 | ca. 8:00 – 13:00 Uhr
Wo? Mitten in Kreuzberg

📩 Anmeldung bis 19. Juli: [email protected]

Neues Beachvolleyball-Training für Kinder (U12 & U14) im Columbia-Sportpark.
Start ist morgen (6. Mai). Eine Anmeldung ist nur noch über die Warteliste möglich.

Training: mittwochs, 16:00–19:00 Uhr
Kontakt: [email protected]

Thai Yoga Massage: Workshop mit Iris Bühler

Am 10. Mai 2026 vermittelt Iris Bühler (Navina® Germany) von 14:00 bis 18:00 Uhr die Grundlagen der Thai Yoga Massage. Teilnehmende erlernen eine 35-minütige Massagesequenz durch praktisches Geben und Empfangen.

Keine Vorkenntnisse in Yoga, Anatomie oder Massage erforderlich.
Anmeldung einzeln oder als Duo möglich.

Kosten:
Einzel: 56 € (Mitglieder) / 71 € (Gäste)
Duo: 79 € (Mitglieder) / 106 € (Gäste)
Special (1 Mitglied + 1 Gast): 80 €

Jetzt anmelden - Link in Bio.

40 Jahre Laufen im Kiez! Am Sonntag, den 13. September, feiert der Kreuzberger Viertelmarathon sein großes Jubiläum – und du kannst dabei sein!

Wir haben für alle die passende Strecke:
✅ Viertelmarathon
✅ Achtelmarathon
✅ Kinderlauf
✅ Kostenloser Bambinilauf für die Kleinsten

Start und Ziel ist wie immer unser TiB-Stadion am Columbiadamm 111. Von dort aus geht es quer durch den besten Kiez der Welt!

Worauf wartest du? Melde dich jetzt an! Link in Bio.

Lichter, Tanz und über 350 strahlende Gesichter 😍 Am 12. Dezember hat sich unser Stadion in einen echten Weihnachtszauber verwandelt. Von den ersten Vorbereitungen am Vormittag bis zum großen Weihnachtsmann-Tanz der Kids – die Stimmung war magisch! Ein riesiges Dankeschön an alle, die dabei waren und an alle, die mitgeholfen haben ❤

Du willst deine Ernährung nachhaltig verbessern – ohne Stress, sondern mit Struktur, Wissen und alltagstauglichen Schritten? In unserem Präventionskurs „Gesunde Gewohnheiten, die bleiben“ arbeitest du 10 Wochen lang an:

🍏einem klaren, stabilen Ernährungsrhythmus
🍏verstehbarem Stoffwechsel-Wissen statt Mythen
🍏konkreten Wochenaufgaben für deinen Alltag
🍏Strategien für Stress-, Ess- und Entscheidungssituationen

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihr Essverhalten langfristig verändern möchten und Lust haben, wirklich dranzubleiben – mit wissenschaftlich fundierten Inhalten und verhaltensorientiertem Ansatz.

Alle Infos zu Ablauf und Anmeldung findest du über den Link in unserer Bio ❤

̈hrungsumstellung