KRASS MAGA

Das Ziel: Sicherer werden - Gewalt vermeiden und zur Not abwehren. Dafür solltet Ihr trainiert sein. In der Online Akademie trainierst du für den Ernstfall.

Unsere Inhalte bieten dir Trainingsanleitungen, die wir in Seminaren und Zoom Calls vertiefen:

✅ Lerne mindestens eine Technik, mit der zu hart zuschlagen kannst!
✅ Lerne eine Technik, um deinen Kopf vor Schlägen zu schützen!
✅ Lerne eine Technik für den Infight - wenn du gepackt oder gewürgt wirst!
✅ Lerne, zu fliehen!
✅ Erkenne gefährliche Situationen - Tatorte, Täterprofile, Verhalten von Tätern
✅ Erkenne deine Trigger - wann führt dein Verhalten zur Eskalation?
✅ Lerne relevante psychologische Grundkenntnisse
✅ Wie kannst du dich kurzfristig besser kontrollieren/ beruhigen?
✅ Wie kannst du wirkungsvoll deeskalieren? Verbal und nonverbal?
✅ Lerne Taktiken - Distanzmanagement und verdeckte Kampfhaltung!
✅ Exitstrategien - halte Situationen kurz und habe eine Ausrede parat!
✅ Einsatz von Tools und Waffen für den Kampf - Taschenlampe, Knüppel, RSG!
✅ Lerne, dich rechtssicher zu schützen! Grundkenntnisse Notwehrrecht!
✅ Bodycheck und Blutungen stillen!
✅ Lerne Zivilcourage - unter Eigensicherung helfen!
✅ Lerne Extremsituationen wie z.B. Amok-Lagen zu überleben
✅ Werde stärker - Bodyweight- und Kettlebell-Trainings

Wir besprechen in den Live Calls und im Forum, was eure nächsten Schritte sind!
24/7 Trainingsvideos, Stream von Online Vorträgen, Teilnahme an live online Trainings via Zoom.

So that one may walk in peace

Selbstverteidigung lernen - KRASS MAGA Online Academy In der KRASS MAGA Online Academy lernst du, wie du Gefahren frühzeitig erkennst, Situationen deeskalierst und dich richtig verteidigst.

Worauf achte ich in einer Konfrontation? Halte ich Blickkontakt?

Die Empfehlung ist, nicht in die Augen des Aggressors zu schauen, sondern auf den Hals/ Oberkörper. Warum? Schaut in die Slides für die Erklärung und zwei gute Trainingstipps!

Diese Inhalte sind Teil unseres Ausbildungskonzepts in der Online-Akademie und leiten sich direkt aus polizeilichem Einsatztraining sowie etablierten sicherheitsrelevanten Lehransätzen ab.

Im Fokus stehen Wahrnehmung, "Pre-Attack Cues" und sicheres Entscheiden unter Stress.

In der Akademie werden diese Grundlagen vertieft – mit strukturierten Modulen und praxisnahen Trainingsformaten für Solo- und Partnertraining zu Hause. Ziel ist nachhaltige Selbstschutzkompetenz jenseits von Technikdenken

Lerne, dich zu schützen - Starte im Januar durch und melde dich in der Online Akademie an! www.jochen-wiebe.de ̈vention

Was würdest du tun, wenn es wirklich passiert?

Stress, Grenzüberschreitung, Eskalation – im Ernstfall bleibt keine Zeit zum Nachdenken.

In der Online Akademie nutzen wir ein bewährtes Instrument aus Behörden-Trainings: den Was-wäre-wenn-Plan. Er hilft dir, Situationen früh zu erkennen, klare Grenzen zu setzen und handlungsfähig zu bleiben – bevor es kritisch wird.

Bereits in der Erstberatung besprechen wir gemeinsam deine Zielstellungen. Entscheidend ist dabei, ein für dich realistisches Bedrohungsszenario zu betrachten – und ebenso einen realistischen Weg hinaus aus der Situation. Genau dafür geben wir dir in der Akademie zahlreiche Methoden an die Hand und trainieren sie online mit dir.

Der ausgefüllte Was-wäre-wenn-Plan und unsere Arbeitshilfe „Dein Selbstvertrag“ sorgen für bessere Vorbereitung und gezieltes Training. So arbeiten wir nicht an deiner Realität vorbei, sondern entwickeln maßgeschneiderte Lösungen, die zu deinem Alltag passen.

Früherkennung - Deeskalation - Bail Out/ aus Situationen mogeln - Eigensicherung - Kampftechniken - EDC/ Waffen - Erste Hilfe - Stressbewältigung - Rechtssicherheit - Trauma-sensitives Training
www.jochen-wiebe.de --> Wann meldest du dich an? Sicherheit für dich und deine Familie! ̈hrungspreis

Selbstverteidigung lernen - KRASS MAGA Online Academy In der KRASS MAGA Online Academy lernst du, wie du Gefahren frühzeitig erkennst, Situationen deeskalierst und dich richtig verteidigst.

Retten euch Selbstverteidigungstechniken wirklich? Wie umsetzbar ist das, was Ihr lernt? Hier eine kritische Betrachtung mit dem Versuch, auf das Wesentliche zu verweisen:

Die Wahrheit über Selbstverteidigung: Können Techniken dich wirklich retten? Können Menschen Selbstverteidigungstechniken abrufen, wenn es ernst wird? Funktionieren diese wie im Training? Oder geht es bei uns um die Vermittlung von PR...

Im neuen Beitrag analysieren wir einen aktuellen Fall, bei dem impulsive Wut tödliche Folgen hatte.

Wir zeigen, wie der sogenannte Amygdala-Hijack funktioniert, warum Menschen in dieser Phase nicht klar denken können und welche Werkzeuge du trainieren kannst, um in Konflikten stabil zu bleiben.

Diese Inhalte findest du in dieser Tiefe nur in der Akademie.
Für alle, die Verantwortung übernehmen wollen!
Selbstschutz ist mehr als Technik.

Es ist die Fähigkeit, in Ausnahmesituationen Ruhe zu bewahren und bewusste Entscheidungen zu treffen.
In der Akademie bekommst du verständlich aufbereitete Fachanalysen, praxiserprobte Übungen und realistische Szenarien.
Damit du nicht reagierst, sondern steuerst.
www.jochen-wiebe.de

Feedback eines Teilnehmers der Online Akademie:

"Schon jetzt steht für mich fest, dass meine Anmeldung in deiner Akademie eine äußerst sinnvolle Entscheidung für mich war. Ich kenne kein anderes Format, welches das Phänomen der Gewalt so umfassend in den Blick nimmt, wie du es in deiner Akademie machst.

Im Augenblick studiere ich nach und nach die bisherigen Vorträge, die ich ausnahmslos alle als sehr gut bewerte. Und ich freue mich schon jetzt auf die Vorträge, die ich mir bis jetzt noch nicht angeschaut habe.

Deine Analysen von Gewaltsituationen sind hervorragend und für die Praxis äußerst hilfreich. Und diese Einschätzung ist keine diplomatische Floskel!!

Das Seminar Selbstverteidigung mit Schlagstock von Martin Vödisch fand ich hervorragend. Auch wenn ich mich seit ca. 3 Jahren in Arnis übe, hat der Vortrag mir dennoch einige interessante Aspekte geliefert.
Persönlich – wie das in den philippinischen Kampfkünsten gelehrt wird – fasse ich den Stock aber nicht ganz unten, sondern fasse den Stock so, dass am unteren Ende eine Handbreit frei bleibt. Martin Vödisch hat vollkommen Recht, dass dadurch die Reichweite des Stockes ein wenig verloren geht, aber im Nahkampf kann dieses freie untere Ende (der sog. Butt) sehr wirksam zum Schlagen und Stechen eingesetzt werden.
Es ist wahrscheinlich eine Mentalitätsfrage, ob ich die Reichweite des Stockes maximal ausnutzen oder ob ich die Wirksamkeit des Stockes im Nahkampf besser nutzen will.

Auch die Vorträge von Herrn Titze und Herrn Dr. Fathi haben mir neue wertvolle Erkenntnisse und Hinweise gegeben.
In „meiner“ Jugendeinrichtung versuchen wir, das Selbstbewusstsein der Jugendlichen so zu fördern, dass sie in der Lage sind, sich frühzeitig einer gefährlichen Situation zu entziehen oder erfolgreich die Situation zu deeskalieren, ohne dass sie sich dadurch in ihrem Selbstwertgefühl gemindert fühlen. Die Vorträge sind insoweit sehr hilfreich für mich.

Auch den Vortrag von Rechtsanwalt Michael Winkler habe ich mit größtem Interesse verfolgt. Der Vortrag hat die verschiedenen juristischen Aspekte umfassend thematisiert. Das war ohne Zweifel ein sehr gelungener und hilfreicher Vortrag.

Ich stimme der Auffassung von Herrn Winkler zu, dass manche Strafverfolgungsbehörden und Gerichte die Art und Wirkung von brachialer körperlicher Gewalt unterschätzen und dann als Folge überzogene Anforderungen an die angegriffene Person im Rahmen der Notwehrhandlung stellen.
[...]
Dein umfassendes Konzept von Selbstverteidigung ist absolut überzeugend und hilft mir bei meiner Tätigkeit mit den Kindern und Jugendlichen sehr! Ich will nicht den Kindern und Jugendlichen primär Kampftechniken vermitteln, sondern Ihnen Wege aufzeigen, wie sie selbstbewusst den körperlichen Kampf besser vermeiden können.
Ein Dankeschön von meiner Seite an dich wegen deiner wertvollen Hinweise darf deshalb auf keinen Fall fehlen!!"

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kravmaga lernen und sich schützen - in der Online Akademie! #selbstverteidigung #onlinetraining Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

In diesem Video zeige ich dir, wie ich in meiner Online-Akademie für Selbstverteidigung jede neue Teilnehmerin und jeden neuen Teilnehmer persönlich begleite – mit einer individuellen Gefährdungsanalyse.

Diese Analyse ist der erste Schritt, um wirklich zu verstehen, welchen Risiken du in deinem Alltag ausgesetzt bist und welche Maßnahmen wirklich Sinn machen.

Du lernst dabei unter anderem:
– wie du echte von vermeintlichen Gefahren unterscheidest
– woran du Sicherheitslücken in deiner Umgebung erkennst
– warum Selbstschutz mehr ist als Technik: es beginnt im Kopf

So bekommst du nicht nur Orientierung, sondern auch das Vertrauen, im Ernstfall richtig zu handeln.
https://youtu.be/s4VMn1v_H-Y

👉 Wenn du wissen willst, wie du dich gezielt vorbereiten kannst, schau dir meine Akademie an.

Dort findest du über 200 Lektionen zu realistischem Selbstschutz, Deeskalation und Erste Hilfe – entwickelt mit Experten aus Polizei, Militär und Psychologie.

Wie SICHER bist du wirklich? So analysiere ich Gefahren für meine Schüler (Selbstschutz-Check) In diesem Video zeige ich dir, wie ich in meiner Online-Akademie für Selbstverteidigung jede neue Teilnehmerin und jeden neuen Teilnehmer persönlich begleite...

Während andere auf YouTube erklären, man müsse noch härter fighten, Talahons umhauen, jeden fertig machen (Tausende Klicks) und in den Kommentarspalten Gewaltphantasien aufblühen, bleiben wir bei unserer Linie:

Gewalt vermeiden, klug kommunizieren, Exit-Strategien für jedermann, einfache Kampftechniken, die unter Hochstress und ohne jahrelanges Kampfsporttraining gelingen - eben konservativer Selbstschutz.

Das ist auch der Grund, warum wir seit Gründung des YouTube Kanals Krass Maga vor über vier Jahren TAUSENDE Menschen trainiert haben. In Behördentrainings bundesweit, in Personaltrainings (sogar viele Anreisen aus der DACH Region), Gruppentrainings und Seminaren. Und inzwischen auch in Online Schulungen in der Akademie, wo wir 16 Trainer und Experten unterrichten ließen und fast jeden Tag Input liefern.

Der Kommentar unter dem neuesten Video von uns spricht Bände.

"Immer wieder gut zu sehen, dass Du nicht (wie leider so einige, auch hier auf YT) immer wieder zeigst, wie haue ich jemanden um, sondern erklärst: Wie kann ich Gewalt vermeiden und diese nur im absoluten Notfall einsetzen.
Viele haben ja leider verlernt zu kommunizieren und wundern sich dann über Eskalation.
Wichtiger als einen auf groß zu machen ist doch, gesund und ohne Schuld am Leid anderer nach Hause zu kommen.
Im Rettungsdienst der Bundeswehr haben wir des Öfteren haarige Situationen gehabt, die Meisten konnte man aber mit Sprache regeln.
Wir haben zwar in der Ausbildung gelernt, uns körperlich zu verteidigen aber auch, zuerst zu versuchen die Situation ohne Gewalt zu lösen.
Man muss nur verinnerlichen, die meisten Aggressoren sind Opfer ihrer selbst, ihres Ego und man muss versuchen, Sie aus der Opferrolle raus zu holen.

Danke für das Video!"

Lernt realistische Selbstverteidigung:

Selbstverteidigung lernen - KRASS MAGA Online Academy In der KRASS MAGA Online Academy lernst du, wie du Gefahren frühzeitig erkennst, Situationen deeskalierst und dich richtig verteidigst.

Der Ausdruck „Walk with a purpose“ bedeutet im Kern: Geh mit Bewusstsein, Richtung und innerer Klarheit.
Es ist ein oft verwendeter Satz in Selbstschutz-, Körpersprache- und Kommunikations­trainings — und wissenschaftlich betrachtet steckt mehr dahinter, als man denkt.

Wer „mit einem Ziel“ geht, wirkt automatisch aufmerksamer, selbstsicherer und weniger angreifbar.
Studien zeigen, dass Täter*innen in Sekundenbruchteilen anhand von Gang, Haltung und Körpersprache entscheiden, ob jemand als leichtes Opfer gilt.

Grayson & Stein (1981, Journal of Communication) filmten Passanten und ließen verurteilte Gewalttäter einschätzen, wen sie als potenzielles Opfer sehen würden. Ergebnis: Personen mit unsicherer, schleppender oder unkoordinierter Gangart wurden deutlich häufiger ausgewählt.
Murray & Holliday (2011, Journal of Nonverbal Behavior) bestätigten, dass ein aufrechter, rhythmischer, zielgerichteter Gang die Wahrscheinlichkeit verringert, als verletzlich wahrgenommen zu werden.
BKA-Präventionsempfehlungen (2023) betonen in Ratgebern zum Thema „Sicher unterwegs“, dass bewusste Körpersprache, klare Haltung und Umgebungskontrolle zentrale Faktoren zur Vermeidung von Angriffen sind.

Bedeutung für den Alltag:
Geh so, als wüsstest du, wohin du willst – selbst, wenn du es gerade nicht weißt.
Kopf hoch, Schultern offen, gleichmäßiger Schritt.
Kein hektisches Laufen, kein zielloses Schlendern – bewusst, ruhig, fokussiert.
Kurz gesagt:
Walk with a purpose – nicht, um stark zu wirken, sondern um präsent zu sein.

www.jochen-wiebe.de