Juliane Mann - Business & Natur-Coach

28/05/2021

WAS IST NATURCOACHING? 

"Was genau machst du?" "Bist du jetzt Naturguide?" Viele Freunde aber auch Bekannte fragen mich das öfter. Daher möchte ich euch gern meine Arbeit mit und in der Natur erläutern:

🌟 Gemeinsam mit der Natur helfe ich dir dabei Lösungen für deine beruflichen und privaten Herausforderungen, z.B. Unzufriedenheit im Job, zu viel Stress und Druck, Wunsch nach Ruhe, Fokus oder Sinn, zu finden. 

🌟 Während ich dir aktiv zuhöre und anhand verschiedener Fragetechniken und Naturelementen neue Perspektiven eröffne, hilft dir die positive Wirkung der Natur dabei, ins Gleichgewicht zu kommen und mit einer für dich passenden Lösung in den Alltag zurückzukehren. 

🌟 Der nächstgelegenen Wald, Park oder eine Wiese wird dabei zu unserem Coachingraum. Bei jedem Wetter. Wir sitzen uns nicht klassisch gegenüber, stattdessen kombinieren wir unser Coaching mit einem entspannten Spaziergang, einer Klettersession, Kayak,- oder Fahrradtour. 

Na, hast du Lust bekommen ein Natur-Coaching auszuprobieren? Dann melde dich gern :)

Viele Grüße und ein schönes Wochenende 🌱

Juliane

                                        

22/05/2021

VERBUNDENHEIT. Ich liebe die Natur und fühle mich mit ihr verbunden. So fühle ich mich nie allein. Und das brauchen wir. Ein Gefühl der Verbundenheit an schlechten Tagen, in Corona Zeiten, im Job oder wenn man sich einfach einsam fühlt. Verbundenheit macht uns resilienter, gute und soziale Beziehungen stabiler. Deshalb mein Tipp:

🌟 Sucht nach Gemeinsamkeiten NICHT nach Unterschieden wenn ihr mit Freunden, Bekannten, Kolleg_innen oder neuen Leuten sprecht.

🌟 Betrachtet Verbundenheit aus der Perspektive des großen Ganzen, denn am Ende sind wir alle miteinander in mindestens in einer Sache verbunden: wir wollen alle ein glückliches Leben führen!

Mit wem oder zu was fühlst du dich verbunden? Von welcher größeren Idee bist du Teil? Gern unterstütze ich dich dabei deine Beziehungen in Job und im wahren Leben zu stabilisieren, in und mit der Natur. Denn sie tun sooo gut.

Ein schönes Pfingstwochenende mit euren Liebsten.

Juliane

13/05/2021

Hoffnung ist derzeit ein großes Wort. Wir alle brauchen sie, egal ob vor, mitten oder nach der Corona Pandemie. Mit oder ohne Impfangebot.

"Der Mensch hat die Chance seine Hoffnungen zu gestalten" , so Andreas Kraft von der Universität St. Gallen. Die besten Hoffnungsspender untersucht er seit vielen Jahren mit dem . Ein Resultat: viel Geld verdienen oder ständig Partys feiern sind nur eine schwache Quelle der Hoffnung.

Wertvolle Topquellen sind:

🌟Die Beziehung mit der Natur und Naturerlebnisse (ich wusste es!!!)

🌟Gute soziale Beziehungen

🌟Ein als sinnvoll empfundenes persönliches Wirken

🌟Erfahrungen der gegenseitigen Hilfsbereitschaft.

Welche dieser Quellen nutzt ihr bereits oder wollt ihr euch gern noch häufiger zu nutze machen um hoffnungsvoll zu bleiben :)

Was tut euch derzeit gut?

Eure Juliane

03/03/2021

Du möchtest wissen wie und warum uns die Natur gut tut? Dann habe ich einen Podcast-Tipp für dich: https://open.spotify.com/episode/1XGABi36gHr4lmnuRmqMGy

Listen to this episode from Verstehen, fühlen, glücklich sein - der Achtsamkeitspodcast on Spotify. Wälder, Berge, Seen, Meere – die Natur hat viele Gesichter und als Mensch fühlen wir uns in ihr zu Hause. Doch welche Wirkung hat die Natur tatsächlich auf uns? Kann ein Ausflug ins Grüne und ...

08/12/2020

Wenn ich schon nicht in die Berge darf, dann hole ich mir eben Bergluft an den Arbeitsplatz 😜. Wie stillst du deine Sehnsucht nach Naturplätzen, an die du gerade nicht reisen darfst?

01/12/2020

Juchuuu.. Vielen lieben Danke für Eure Glückwünsche und das mitmachen ;) Das Los hat entschieden. Herzlichen Glückwunsch! Da ich den Datenschutz wahren möchte schreibe ich den Gewinner/die Gewinnerin direkt nach dem Post hier anonym an. Falls es für dich diesmal nicht geklappt hat... Ich habe ja schon bald wieder Geburtstag 🤩 lieben Gruß und euch allen einen schönen Tag, eure Juliane

30/11/2020

🥳 HEUTE ist mein Geburtstag und um diesen Tag in diesen Zeiten ganz besonders zu feiern möchte ich euch ein Geschenk machen: Ein 90-minutiges Naturcoaching in oder um Berlin. Wir nehmen uns Zeit für dein Thema und die Natur begleitet uns dabei. Einfach kurz etwas in den Kommentar posten und morgen früh Lose ich dann aus. Wer vorher noch wissen möchte was ich genau mache.. Dann besuch doch meine Webseite www.julianemann.de Ich freue mich schon auf dich! Deine Juliane

20/11/2020

tadaaaa 🥳 🎄 Bist du noch auf der Suche nach einem gesundheitsfördernden Weihnachtsgeschenk für deine Freunde, Kolleg_innen oder Familienmitglieder? Dann verschenke doch diesmal ein Naturcoaching mit mir ;) Für einen nachhaltigen Perspektivwechsel in diesen verrückten Zeiten.

Typische Coachinganlässe:
Jobwechsel oder berufliche Neuorientierung, Mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit in der Krise entwickeln, Stressmanagement & Achtsamkeit,Balance zwischen Familie, (Remote)-Job und den eigenen Bedürfnissen finden, Unterstützung bei Entscheidungsfragen oder anderen Veränderungswünschen.

Inhalt und Wert bestimmst du. Weitere Infos zum Ablauf eines Naturcoachings und die vollständige Gutscheinansicht findest du auf meiner Website: www.julianemann.de

Ich freue mich auf deine Nachricht.
Deine Juliane

03/11/2020

Die derzeitige und zukünftige Arbeitswelt ist für mich wie ein großer stets transformierender Wald, ein "Wonderland" neuer Möglichkeiten und Narrativen. Gemeinsam mit weiteren vier Expertinnen aus Psychologie, Wirtschaft, Kommunikation und Marktforschung werde ich nun Teil eines neuen HR Blogs: HR Wonderland!

Mit dabei sind:

🌿 F***y Jimenez, Psychologin, Wissenschaftsjournalistin und Ressortleiterin beim Business Insider

🌿 Nathalie Gaulhiac, Journalistin und Social-Media-Redakteurin bei der WELT und unsere Frau für die Zukunft der Arbeit und Karrierethemen

🌿 Sina Bernhard, Wirtschaftswissenschaftlerin, Geoinformatikern und unsere Expertin für Daten und Digitales

🌿 Annekatrin Buhl, unsere Expertin für Arbeitgeberkommunikation und für den Mittelstand.

Als praktizierende Personalentwicklerin und Business/Natur- Coach kümmere ich mich um alle Themen rund um das lebenslange Lernen. Mit und in der Natur.

Schaut rein und folgt uns ins !

👉🏻 https://hrwonderland.de/

30/10/2020

HERBSTLOVER:: im Herbst findet einer der größten Transformationsprozesse in der Natur statt. Die Blätter fallen weil die Kraft der Sonne schwindet. Planzen und Tiere ziehen sich zurück und widmen sich den Vorbereitungen, die es braucht um den Winter zu überstehen. Gerade jetzt im Herbst (ganz unabhängig von dieser verrückten Corona-Zeit) sollten auch wir schauen, was wir brauchen um gut durch den Winter zu kommen. Was raubt dir Energie? Was kannst du loslassen? Wenn es dir schwerfällt, wer kann dich dabei unterstützen? Für mich persönlich startet jetzt die Zeit der Spaziergäng, Kerzen und heissem Tee! Ich liebe diese Gemütlichkeit. Was genießt du in dieser Jahreszeit und was tut dir gut? Deine Juliane

15/10/2020

Stürmische Zeiten an der Ostseee.. Ich liebe diese wilden Wellen, ihre Kraft und Größe.. Irgendwie macht mich das innerlich auch immer gleich viel stärker 🤩