Pelvi Balance - Physiotherapie für Frauen

07/09/2026

26/08/2026

Schwangerschaftsmassage 🤍

Schwanger sein ist wunderschön – aber dein Körper leistet dabei auch unglaublich viel. Rücken, Nacken, Beine oder Füße können sich schwer und verspannt anfühlen.

Eine Schwangerschaftsmassage schenkt dir eine wohltuende Pause vom Alltag und richtet den Fokus ganz bewusst auf dich. ✨

🌿 Entspannung & Ruhe
🌿 Wohltuende Lockerung von Verspannungen
🌿 Entlastung für Rücken und Beine
🌿 Zeit zum Durchatmen und Genießen

Du musst nicht immer nur funktionieren. Du darfst dich auch verwöhnen lassen. 🤍

📍 Pelvi Balance | Lampertheim
📅 Termine nach Vereinbarung

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07/08/2026

Nächster Woche startet ein neuer Beckenbodenkurs und es gibt noch 2 freie Plätze

13/07/2026

Dein Ausgleich nach einem langen Arbeitstag! Freue dich auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Gemeinsam trainieren wir in einer motivierenden Atmosphäre – mit Spaß, ohne Leistungsdruck und für jedes Fitnesslevel. Gönn dir deine persönliche Auszeit und starte gestärkt in den Feierabend!

10/06/2026

1 Minute Mama Mobility – Teil 2 ✨

Heute kümmern wir uns um den Nacken.

Gerade durch Tragen, Stillen, Arbeiten am Laptop oder den ganz normalen Mama-Alltag sammeln sich hier oft Verspannungen an.

Nimm dir 60 Sekunden Zeit und mach die Übung mit.

💛 Speichere dir die Routine für später.
💛 Folge mir für weitere Mama-Mobility-Einheiten.

Welcher Bereich soll als Nächstes dran sein?
⬇️ Hüfte, Rücken, Brustwirbelsäule oder Beckenboden?

03/06/2026

Kennst du das?

Verspannte Schultern, ein ziehender Nacken oder Rückenschmerzen nach einem langen Tag mit Baby auf dem Arm, Stillen oder vielen Stunden im Sitzen.

Diese 1-Minuten-Routine kannst du jederzeit in deinen Alltag einbauen – ganz ohne Equipment und ohne extra Zeitfenster.

💛 Speichere dir das Reel für später ab.
💛 Schick es einer Mama, die gerade eine kleine Bewegungspause gebrauchen könnte.

Welche Stelle ist bei dir aktuell am meisten verspannt?
⬇️ Schreib es mir in die Kommentare.