x-tri-m

30/08/2026

Geniales und preiswertes Set - muss nicht immer das "Original" sein.

Hochwertiges Faszien-Set zur Selbstmassage und Regeneration. Das Set ist ideal zur Lockerung von Verspannungen, Förderung der Durchblutung und Unterstützung der Beweglichkeit nach dem Sport oder bei Rückenschmerzen. Robustes Material und vielseitig einsetzbar für Rücken, Beine und Nacken.

16/08/2026

13/08/2026

Der Bauchmuskel-Zug für diesen Sommer ist abgefahren? Egal, wir tauschen Sixpack einfach gegen Ausdauer! 🏃💨

Wir haben Mitte August – und damit genau das perfekte Zeitfenster für deinen Herbstmarathon. Keine Sorge, du musst das Rad nicht neu erfinden oder stundenlang überlegen, was du heute trainieren sollst.
Meine Marathonpläne auf TrainingPeaks nehmen dich an die Hand:

✅ Strukturierte Einheiten direkt auf deine Laufuhr
✅ Kein sinnloser Overkill, sondern zielgerichtetes Training
✅ Maximaler Erfolg mit voller Kontrolle über deine Form

Schluss mit "Ich fange Montag an". Lass uns die Motivation des Spätsommers nutzen, damit du im Oktober/November mit einem breiten Grinsen über die Ziellinie läufst. 🏅
👇 Hol dir jetzt deinen Plan und starte durch:
🔗 https://www.trainingpeaks.com/coach/xtrim

Du bist bei mir richtig, wenn Du mindestens eine dieser Fragen mit „Ja“ beantwortest: DU HAST EIN ZIEL, ABER KEINEN PLAN? DU TRAINIERST EIFRIG, ABER DU WIRST NICHT SCHNELLER? DU FINDEST TRAINING IST LANGWEILIG UND EINTÖNIG?

22/07/2026

🔋 Wie voll ist deine anaerobe Batterie wirklich?
Mit dFRC siehst du beim Radfahren & Laufen genau, wie stark du deine Reserven oberhalb der Schwelle belastest und wie schnell du dich erholst.
Effektiveres Pacing und präzisere Intervalle – alle Insights dazu findest du direkt in unserer Infografik! 🚴‍♂️🏃‍♀️

01/05/2026

Cupom: TIAGO10 na Foco Radical: https://www.focoradical.com.br

29/04/2026

Back in 2014, I predicted in Runner's World that a sub-two marathon would happen in 2075. Oops. What changed? It's gotta be the shoes... right?

To my surprise, looking at the marathon WR progression from the late 1990s until now, the emergence of supershoes since 2016-2017 doesn't bend the curve *that* much. These stories are always more complex that you expect.

28/04/2026

Most races are decided in your head before your legs give out. 🧠

It’s not the competition, the course, or the conditions. It’s how you respond when that voice tells you to slow down or quit. Learning to push past it is what changes everything.

What do you tell yourself when it gets tough?

28/10/2025

https://x-tri-m.de/immunsystem-staerken-in-der-kalten-jahreszeit/

Die Temperaturen sinken, die Tage werden kürzer und überall hört man es Husten und Niesen. Für uns Ausdauersportler ist diese Jahreszeit eine besondere Herausforderung. Einerseits wollen wir unser…

12/10/2025

🏁 Fastest World Marathon Majors 🏃‍♂️🏃‍♀️
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📊 Which of these have you run and did it live up to its reputation?👇
Tag a marathon friend and tell us your PR! 💬🔥