Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:30 - 21:00 Dienstag 07:30 - 21:00 Mittwoch 07:30 - 21:00 Donnerstag 07:30 - 21:00 Freitag 07:30 - 21:00 Samstag 09:00 - 16:00

Rebecca Krämer

Entspannungspädagogin für Erwachsene und Kinder
Stressmanagement für Unternehmen und Institutionen
Mentaltraining für Kinder und Eltern

30/06/2025

Hier entstehen Räume, die von echten Erinnerungen erzählen 🧡
Save the Date: 19.07-02.08.25
Eisen Jacob
Sandgasse 33
63739 Aschaffenburg

HERZENSDINGE
WERTSCHÄTZUNG
POPUPSTORE

17/02/2025

Und während wir trauern, dürfen wir erkennen, dass sie in uns und durch uns weiterleben. 🧡

Und wenn du kannst, nimm dieses Geschenk an. 🧡

Von Herz zu Herz

Rebecca
☀️

04/02/2025

Wähle die Liebe zum Leben und das Band der Verbundenheit wird nie vergehen.

🧡

Rebecca
☀️

03/02/2025

Deine Trauer ist keine Krankheit, sondern eine Notwendigkeit.
Denn sie steht für

🧡Menschlichkeit
🧡Liebe

und

🧡Verbundenheit

Von Herzen
Rebecca
☀️

01/01/2025

Das bin ich und vieles mehr…
Genau wie DU 🧡
Jeder Mensch ist einzigartig und facettenreich und genau das ist Trauer auch.
Mich interessiert wer Du bist, was Dich ausmacht und auch, wen Du gerade vermisst.

Schreibe es mir gern in die Kommentare oder privat.

Trauer ist kein Tabu.

Ich wünsche Dir ein kraftvolles und zuversichtliches Jahr 2025
🧡

Von Herzen Rebecca
☀️

#2025

30/04/2024

Das heutige Spotlight gilt meinem Angebot Trauer Power - das 12 Wochen Intensivcoaching mit der Möglichkeit, voll und ganz in den Prozess der Orientierung und Sinnfindung einzutauchen. 🧡

Wünschst du dir trotz des tiefen Schmerzes wieder JA zum Leben zu sagen und an dieser Lebenskrise zu wachsen?

Durch die liebevolle Annahme der Trauer und dem Mut ihr Ausdruck zu verleihen, mit ihr zu leben und an ihr zu wachsen, entsteht ein besonderer Sinn des Lebens.

Da ich selbst den schmerzhaften Weg durch die Trauer gegangen bin, weiß ich, dass Zuversicht, Dankbarkeit und innere Stärke entstehen können.

Ich bin in den 12 Wochen an deiner Seite und unterstütze dich in deinem ganz eigenen Prozess mit all meinem Wissen und in tiefer Verbundenheit.

Wenn das für dich interessant klingt, klicke gern auf den Link in meiner Bio und wähle dir einen Termin für ein unverbindliches Kennenlernen aus.

Ich freue mich auf dich! ☀️
Deine Rebecca

22/04/2024

Es gibt etwas zu feiern! 🧡

Mein 40. Geburtstag rückt näher und als Dankeschön für deine Treue, dein Vertrauen, die Aufmerksamkeit, die du mir und meinem Herzensthema hier schenkst, möchte ich etwas zurückgeben. 💫

Mit Tanz im Regen habe ich mir meinen Herzenswunsch erfüllt und tue nun genau das, was mich mit Dankbarkeit und Freude erfüllt - junge Menschen in Trauer begleiten und ihnen zeigen, wie sie trotz Trauer im Regen tanzen.

Mein Geschenk an dich: Ich verlose an 2 Personen jeweils eine Trauer Hour - meine Instant-Hilfe im geschützten Raum.

In der Trauer Hour darf alles, aber nichts muss. Sie ist gewissermaßen mein Feuerwehr-Einsatz 👇

So landest du im Lostopf für eine von den 2 Trauer Hours:

1️⃣ Folge mir
2️⃣ Markiere eine Person in den Kommentaren, der die Trauer Hour guttun würde
3️⃣ Teile diesen Beitrag in deiner Story

Das Gewinnspiel läuft bis zum 28.04.2024.
Am 29.04.2024 werde ich die 2 Gewinner/innen per DM via Instagram informieren.

Das wertvollste was wir haben, ist Zeit.
Die schenke ich dir.
Fühl dich fest umarmt und Viel Glück.

Rebecca 🧡

Teilnahme ab 18 Jahren. Keine Barauszahlung. Keine Haftung. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Instagram oder Facebook.

18/04/2024

Zermürbende innere Dialoge und bohrende Gedanken, wie :

"Habe ich etwas übersehen?"
"Hätte ich noch etwas tun können?"
"Ich schaffe das alles nicht!"
"Ich habe es nicht verdient, glücklich zu sein!"

Auch mich haben diese und viele weitere Gedankengänge gefühlt ewig begleitet und zudem enorm geschwächt.

Es ist die Unbarmherzigkeit der Gedanken, die riesige Selbstzweifel aufkommen lässt.

Ich weiß, dass es sehr vielen Menschen, die einen geliebten Menschen verloren haben, so geht.

Doch du bist deinen inneren Dialogen und den Selbstzweifeln nicht hilflos ausgeliefert.

In meinen Trauerbegleitungen bist du sicher und geborgen.
Wir schauen uns die Gedanken und Selbstzweifel an, die dich schwächen und entziehen ihnen liebevoll und achtsam jegliches Fundament.
Wir säen Vertrauen in dich Selbst und und letztlich Vertrauen ins Leben.

Du hast es verdient, liebevoll und sanft mit dir selbst zu sprechen.
Deine Gedanken dürfen zur Ruhe kommen.
Es ist Zeit wieder durchzuatmen.

Du bist nicht allein! 🧡

Für mehr Verbindung und wertvolle Impulse folge mir gern

Alles Liebe ☀️
Rebecca

12/04/2024

Heute möchte ich dir ein weiteres meiner Angebote vorstellen:
Trauer Flower 🧡

Die Trauer Flower ist meine 4 Wochen Begleitung für dich.
Eine achtsame und gleichzeitig intensive Reise durch die unterschiedlichen Facetten deiner Trauer.
Vier Wochen, die dir neue Perspektiven eröffnen.

Mein Angebot „Trauer Flower“ lädt dich ein, deine Trauer näher kennenzulernen, sie zu fühlen und ins Leben zu integrieren.
Kreativ, individuell und unkonventionell.

Willst du deiner Trauer auf ganz individuelle Weise begegnen und ihr entsprechend Ausdruck verleihen?
Ich stehe dir in diesen vier Wochen zur Seite und unterstütze dich dabei, etwas Leichtigkeit zu erfahren und neue Perspektiven zu gewinnen.
Achtsam, lebensbejahend und sicher.

Denn auch das Wiederaufblühen ist in der Trauer erlaubt. Gelebte Trauer darf Lebendigkeit mit sich bringen, Kreativität, Tiefgang und sogar neue Lebensfreude.

Wenn das für dich interessant klingt, klicke gern auf den Link in meiner Bio und wähle dir einen Termin für ein unverbindliches Kennenlernen aus.

Ich freue mich auf dich! ☀️
Deine Rebecca

09/04/2024

Orientierungslosigkeit.
Einsamkeit.
Hilflosigkeit.
Ohnmacht.
Identitätsverlust.

Nur ein paar beschreibende Worte für die Sehnsucht, den Schmerz und die riesen Lücke, die geliebte Menschen hinterlassen, wenn sie von uns gehen.

Die Frage nach dem "Warum" habe ich mir selbst immer und immer wieder gestellt.

Heute, über zehn Jahre nach dem Tod meiner Eltern, habe ich eine Antwort für mich gefunden. Und darin, meinen ganz eigenen Sinn des Lebens erkannt.

Hier sind 3 Impulse, wie auch du dem Sinn in Zeiten tiefer Trauer etwas näher kommen kannst:

1️⃣ Erkenne deine Werte
Nimm dir etwas Zeit, um deine innersten Werte zu erkunden.
Nach einer Verlusterfahrung, steht deine Welt verständlicherweise auf einem wackligen Fundament.
Was ist dir wirklich wichtig im Leben? Worin erkennst du dich wieder?
Während du deine Werte erkundest und neu sortierst, dienen sie dir als Wegweiser, um auf stabilem Grund zu bauen.

2️⃣ Finde Bedeutung in den kleinsten Dingen
Oft liegt der Sinn nicht in den großen, offensichtlichen Ereignissen, sondern in den kleinen Momenten des Alltags verborgen.
Gehe achtsam durch den Tag und finde Bedeutung in den scheinbar banalsten Momenten - einem Sonnenuntergang, einem Lächeln, das dir geschenkt wird oder einer warmen Tasse Tee.

3️⃣ Hilf anderen Menschen
Eine der tiefsten Quellen des Sinns liegt darin, anderen zu helfen.
Natürlich nur, wenn du dafür bereit bist und Kraft aufbringen kannst.
Engagiere dich in gemeinnützigen Organisationen, einem Ehrenamt oder unterstütze Menschen in Not.
Indem du anderen hilfst, findest du nicht nur Sinn in deinem eigenen Leben, sondern du verbreitest auch Hoffnung und Zuversicht in der Welt.

Die Suche nach Sinn in der Trauer und letztlich im Leben, ist kein geradliniger Weg.
Es ist vielmehr eine Reise voller Höhen und Tiefen, Wendungen und Überraschungen. Es ist eine bunte Reise.

Doch wenn du dich mutig darauf einlässt und deine persönliche Identität, Weltanschauung und somit Lebensgestaltung neu definierst, kannst du Trost und wie ich, vielleicht Antworten finden - nicht nur für dich selbst, sondern auch für Andere. 🧡

05/04/2024

Während die dunklen Wolken der Trauer wie ein Damoklesschwert über unserem Kopf schweben, gibt es eine Kraft, die wir oft übersehen.
Es ist die Kraft der Annahme und der Akzeptanz.

Bevor du jetzt denkst, die hat gut Reden...lass mich dir kurz von meinem Opa und seinen Töchtern erzählen.

Meine Mutter und meine Patentante starben beide im Alter von 50 Jahren.
Es sind die Töchter von meinem Opa.

Als ich einmal das Gespräch zu meinem Opa suchte und wissen wollte, wie er mit dem Schmerz und der tiefen Trauer um seine verstorbenen Töchter umgehe, sagte er mir folgendes:

"Weißt du, wir Alle sind nur Gäste hier auf dieser Erde.
Manche Gäste können länger bleiben, manche müssen früher gehen.
So ist das nun mal, das habe ich so für mich angenommen."

Er hatte Tränen in den Augen und fügte noch hinzu:

"Ich lebe damit und mit den vielen Erinnerungen in meinem Herzen.
Das heißt nicht, dass ich den frühen Tod der Beiden jemals überwinde.
Das werde ich nie. Ich werde immer um sie trauern und bin oft traurig.
Doch für mich geht das Leben nunmal weiter, auch wenn mir die Reihenfolge nicht passt. Das muß ich akzeptieren."

Ich möchte noch erwähnen, dass mein Opa normalerweise nicht viel über seine Gefühle spricht und mich das Gespräch deshalb umso mehr berührt hat. Dieses "akzeptieren müssen" klingt vielleicht etwas radikal, doch er beschreibt genau das:

Die Kraft der Annahme und Akzeptanz, mit dem Blick in der Gegenwart, für eine lebensbejahende Zukunft.

Das bedeutet nicht, den Verlust und den Schmerz zu leugnen oder zu verdrängen oder nicht mehr traurig zu sein.
Trauer und Liebe zu den verstorbenen Menschen bleiben.

In meinen Trauerbegleitungen nähern wir uns auch dieser Kraft.
Nach und nach lernst du wieder nach vorne zu schauen, während gleichzeitig die Erinnerungen an den geliebten Menschen im Herzen bewahrt und geehrt werden.

Wünschst du dir Unterstützung auf diesem Weg?
Einen Menschen an deiner Seite, der deine Gefühle versteht und für dich da ist? 🧡

Dann schreibe mir gern oder folge mir für mehr Verbindung

29/03/2024

Ich nehm dich an die Hand und schwimme mit dir.

Bis du es alleine kannst.

Mit etwas Mut, Zuversicht und Vertrauen ist es möglich.

Oben in der Bio findest du einen Link für ein erstes Gespräch.
Ich freue mich auf dich und bin für dich da.

Alles Liebe ☀️
Rebecca

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Rossmarkt 35
Aschaffenburg
ASCHAFFENBURG

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