Coachingpraxis Monika Rief

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Coach für mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben

30/08/2026

Erwartungen . . . . . .

Was erwarten Sie von Ihrem Umfeld? Welche Erwartungen erfüllen Sie?

Was passiert, wenn Erwartungen nicht erfüllt werden?

Jeder Mensch hat eine andere Landkarte von der Welt. Demnach handelt ein jeder Mensch anders - halt nach seinen Vorstellungen.

Wie interessant ist es zu verstehen warum jemand so denkt oder so handelt? Es könnte eine Bereicherung sein oder eine Offenbarung. Es könnte zu mehr Verständnis führen. Es braucht Toleranz um sich damit zu befassen. Haben Sie die Geduld und das Verständnis?

Ich sage meinen Klienten häufig:

Es gilt nicht etwas "weg zu machen", sondern mit offenem Herzen hinzusehen.

Nach einer sytemischen Aufstellung mit Figuren ist das Bild klar. Eine übliche Reaktion meiner Klienten ist - Schweigen. Das stille Verarbeiten, dass einiges so ist, wie man es nicht sehen wollte.

Das nennt man Erkenntnis. Darauf erfolgt die Einsicht. Und ohne Einsicht kann keine Veränderung statt finden.

Tipp von mir: Nicht in der Erkenntnis stecken bleiben, sondern sehen was ist und nicht was sein sollte. Dann klappt es auch mit der Veränderung.

Für mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben.

Coaching - Beratung - Training

Monika. Rief

25/06/2026

Warum passiert mir das immer?

Eine häufige Frage die mir im Coaching erreicht. Ja, warum?

Schauen wir uns mal das an was "immer passiert". Was spielt sich da ab? Welche Punkte beeinflußen die Entscheidungen? Was soll zukünftig anders ablaufen? Welche Einflüsse wirken hier?

Das und noch viel mehr Fragen stelle ich mir und meinen Klienten um heraus zu finden was der Grund ist. Die Gründe oder Ursachen sind so vielfältig wie das Leben selbst.

Grund gefunden und aufgelöst - dann gibt es freie Fahrt für ganz neue Erlebnisse und dem Glück steht nichts mehr im Weg.

Es ist ein herrliches Gefühl und der Motor für mein Tun, wenn einstige Klienten berichten wie sich ihr Leben zum Positiven geändert hat.

Hilfe annehmen ist der erste Schritt.

Erkenntnis - Einsicht - Verbesserung

Für mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben

Coaching / Beratung / Training

Monika Rief

02/04/2026

Erschreckend, wenn man erfährt wie viele Menschen mit psychischen Problemen allein gelassen werden.

Einen Termin beim Psychologen zu bekommen ist eine Herausforderung. Was ist mit der Zeit bis zum Termin?

Was sind eigentlich psychische Probleme?

Es gibt unzählige Einschränkungen welche uns behindert ein freies Leben zu führen. Sich entfalten zu können und etwas zu tun was Spaß macht, freie Entscheidungen zu treffen, Glück erlebbar machen, usw.

Berufliche Probleme, Probleme in der Familie oder mit Freunden, im Sport, in der Nachbarschaft. Gesundheitliche Einschränkungen, weil die Probleme sich im Körper zeigen. Finanzielle Probleme oder die Frage "Was soll ich tun", "Wie soll ich mich entscheiden". Angst vor Fehlentscheidungen, Angst Klartext zu sprechen, Grenzen zu ziehen.....

Bei Verlust eines geliebten Menschen. Wer fängt die Trauer auf? Mitleid und ungefragte Ratschläge gibt es auf der Straße kostenlos.

Bei all den genannten Problemen und Facetten von Problemen kann ein Coach sehr hilfreich sein.

Für mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben

Monika Rief

07/12/2025

Jetzt vor Weihnachten lohnt sich eine Diät nicht mehr.
Aber ab Januar fange ich gleich damit an.

Wer kennt das? Der Inhalt "Diät" kann ersetzt werden durch "mehr Sport machen", "nicht mehr so viel trinken", "aktiver sein", usw.

Warum verschieben wir den Beginn in die Zukunft? Wir können jeden Tag und zu jeder Sekunde einen Entschluss fassen und damit anfangen.

Wer will findet Wege - wer nicht will - findet Auswege

Verfallsdatum von einem an Silvester gefassten Entschluss ? Ja, genau - 06. Januar. Schade. Mit jedem gescheiterten Veränderungswunsch festigt sich die Erwartung - "das schaffe ich eh nicht".

Es geht auch anders. Die Zielsetzung ist ein wichtiger Punkt, die Strategie zum Durchhalten, Freude an der Veränderung, wie belohne ich mich, wann möchte ich mein Ziel erreichen, was (muss) ich dafür loslassen, was kommt Neues auf mich zu, wie sehen die einzelnen Schritte aus - ich könnte die Liste noch weiter fortsetzen.

Wer Unterstützung will um ein Projekt zu erreichen, darf gerne sich melden und einen Termin zum unverbindlichen Gespräch vereinbaren.

Ihr Coach für mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben.

Monika Rief

02/08/2025

Wenn Sie ein Problem haben, dann haben Sie ein Problem.

Wenn Sie sich über das Problem aufregen, dann haben Sie zwei Probleme.

Über wie viele Probleme machen Sie sich einen Kopf? Plagt Sie ein Thema besonders?

Fühlt sich das an wie ein Kreisverkehr ohne Ausfahrt? Können Sie sich vorstellen daran etwas zu ändern?

Ein Coaching hilft Ihnen mit offenem Herzen hinzuschauen. Dann kommt mehr Leichtigkeit in Ihr Leben.

Coaching - Beratung - Training
Monika Rief

24/05/2025

Der Jahreswechsel ist schon einige Zeit vorbei. Was wurde aus Ihren guten Vorsätzen zum neuen Jahr? Wie viele haben Sie umgesetzt und praktizieren diese heute noch?

Ertappt !

Oder doch alles in die Tat umgesetzt????

Für diejenigen, welche sich jetzt ein klein wenig ärgern über sich selbst, habe ich einen Tipp. Wie wäre es mal folgenden Spruch wirken zu lassen?

Wer etwas will, der findet Wege.
Wer etwas nicht will, findet Ausreden.

Wenn Sie den Ausreden auf die Spur kommen wollen und erfahren wollen warum Sie so handeln und wie Sie es anders machen können, dann kann ich Ihnen helfen.

Nicht immer stecken Ausreden dahinter. Es könnte auch sein, dass andere Gründe im Weg stehen. Da gibt es eine reichliche Auswahl an Gründen. Ich möchte meinem Umfeld gefallen - was würde mein Umfeld sagen, wenn ich das mache - das macht doch jeder und ich will mit dabei sein - man muss mit der Zeit gehen - dann werde ich endlich von allen geliebt ...... Die Liste hat kein Ende.

Was ein Ende haben kann, dass Sie unzufrieden sind mit Ihren Entscheidungen. Hier biete ich meine Hilfe an.

Für mehr Leichtigkeit in Ihrem Leben

Das ist mein Motto für meine Klienten und mein Antrieb Ihnen die Leichtigkeit zu ermöglichen.

Coachingpraxis Monika Rief

Nur einen Anruf von Ihnen entfernt.

02/02/2025

2015 - 2025 = 10 Jahre Coachingpraxis Monika Rief

Ein Grund mal kurz inne zu halten und die vergangene Zeit mal kurz betrachten und die nächsten Jahre zu planen.

Wie viele Herausforderungen sind mir in dieser Zeit begegnet?
Nicht so viele wie meinen Klienten/innen. Das eine oder andere Problem oder Thema hat sich nur lösen lassen, wenn sich der/die Klient/in eine Veränderung zugelassen hat.

Ängste loslassen - keine leichte Aufgabe oder doch möglich. Einige können davon berichten, wie es ist ohne Angst zu leben.

Selbstwert steigern, Glaube an sich selbst
Auch hier sind gewaltige Veränderungen möglich. Manche Menschen im Umfeld meiner Klienten/innen haben die Person neu erleben dürfen. Nein sagen zu anderen heißt Ja-sagen zu mir selbst.

Hoffnungslosigkeit, keine Perspektiven
Suizid gefährdete Menschen sind mir begegnet. Heute und auch immer wieder erfahre ich ein kleines Dankeschön mit dem Hinweis, dass sie jetzt ein erfülltes Leben führen.

Erfolgsthemen
Sportlicher Erfolg fängt im Kopf an. Auch hier konnte ich viele Menschen begleiten und den Erfolg steigern. Beruflicher Erfolg war auch oft ein Thema - hier konnten sich neue Perspektiven und Aufstiegsmöglichkeiten auftun und genutzt werden.

Tabu-Themen
Wer geht mit dem Thema gerne in die Öffentlichkeit für die man sich schämt? Hier ist ein offenes Ohr und viel Einfühlungsvermögen notwendig. Mir ist kein Thema fremd oder unangenehm. Das haben in den vielen Jahren auch einige Leute erfahren dürfen.

Schülerprobleme, Kinderprobleme
Mobbing in der Schule, nicht wissen was man lernen oder studieren will. Überaktive Kinder und gestresste Eltern. Das alles hatte ich mehrfach in meiner Praxis.

Fazit:
Ich freue mich auf die nächsten Jahrzehnte und auf neue Herausforderungen. Ich möchte

Mehr Leichtigkeit in das Leben

meiner Klienten/innen bringen. Das ist mein Bestreben und mein Antrieb für meine Tätigkeit. Mit großer Freude und großer Neugier auf die kommenden Aufgaben gehe ich die Zukunft an.

Ich möchte Danke sagen an alle meine Klienten in den letzten 10 Jahren. Danke für Ihr Vertrauen und die vielen Weiterempfehlungen. Danke für die Bereitschaft zur Veränderung. Danke für die Rückmeldungen.

Coaching - Training - Beratung

Monika Rief

07/12/2024

Schöner wohnen im eigenen Körper

Diesen Spruch habe ich gelesen und lange darüber nachgedacht. Meine Klienten kommen immer wieder mit dem Wunsch sich im eigenen Körper wohlfühlen zu können.

Es ist nicht schwer dieses Ziel zu erreichen. Sage ich aus meiner Sicht - wenn Sie Zweifel daran haben, dann hilft ein Termin mit mir und ich zeige Ihnen wie das geht.

Schöne Adventszeit mit "schöner wohnen im eigenen Körper"

Coaching - Beratung - Training

Monika Rief

coaching-monika-rief.de - hier gibt es die Möglichkeit zur Kontaktaufnahme

30/10/2024

Haben Sie Kinder? Vielleicht auch einen Sohn oder Tochter, die gerade auf der Zielgeraden zum Abitur sind?

Läuft alles mit den Noten und Prüfungen?

Wie ist das mit Prüfungsstress?

Gibt es Pläne für die Zeit nach dem Abitur?

Bei diesen Problemen kann ein Coaching wesentliche Erleichterung bringen. Prüfungsstress minimieren, Energie bündeln zur Prüfungsvorbereitung, Selbstwert steigern, Zukunftspläne schmieden und Vieles mehr.

Das verringert den Stress in der Familie und stellt wieder Harmonie her. In meiner Coachingspraxis in Öhringen-Michelbach stehen mir verschiedene Methoden zur Verfügung um Abhilfe zu schaffen.

Weitere Informationen erhalten Sie auf der Homepage

coaching-monika-rief.de

28/07/2024

Urlaubsreise . . . . . .

Eventuell für nicht alle möglich. Zu Hause einiges zu erledigen. Ach, wie schön, aber wo bleibt die Erholung vom Alltag?

Ich hätte da einen Vorschlag: Mein Sommerangebot: 3 Trance-Übungen zum günstigen Sommerpreis. Im August buchen und die Termine frei festlegen. Tipp - fragen Sie nach dem Partnerangebot.

Eine kurze AUS-zeit von allem was sonst um Sie herum ist. Eine Übung mit Erholungswert und Entspannung. Körper und Geist kommen zur Ruhe und schöpfen neue Lebensenergie. Ganz ohne Flughafenstress, unbequemen Betten und fremden Essen.

Coaching - Beratung - Training

Monika Rief

Adresse

Öhringer Steige 31
Öhringen
74613

Telefon

+4917642214984

Website

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