Selfness Institut

MY SE NEBOJÍME

Když máme naplánované kurzy offline a vnější okolnosti nás vedou jinou cestou, bereme to jako výzvu a příležitost dělat věci jinak.

✔️ Selfness Leader je "adaptabilní" intenzivní výcvikový kurz
✔️ Nejsme závislí na prostředí, takže i online to umíme
✔️ V současné době běží dva běhy současně (začátečníci a pokročilí)
✔️ V hlavě se mi ale už rodí myšlenka přenést kurz do online podoby (forma online programu ci kurzu)

🔸Nedělní parta pokročilých .linhartova .ova a Denisa Maršálová
DĚKUJI, BYLI JSTE OPĚT ÚŽASNÍ 👏

🔸1. téma: Práce s hlasem a jak hlas ovlivňuje naše tělo opět s úžasnou Martou Uhlířovou - www.spravnymkurzem.cz
🔸2. téma : Láska, sebeláska
🔸3. téma : Meditace

Cesta vedla do hloubky našeho nitra a k uvědomění, jak je tělo propojeno s myslí a duší.

FAKT TO NEVADÍ 🤷‍♀️

Chápu opatření, znám již dost lidí s různými příznaky a mám respekt.
✔️Učit můžu i online
✔️Praktická cvičení jsou single, ale i tak to funguje
✔️Leader si poradí s každou situací

➡️ Takže - dnes proběhl další sobotní výcvik Selfness Leader, který jsme zvládli krásně i online
➡️ Hostem byla Marta Uhlířová, která pracuje s hlasem a učila nás, jak hlas ovlivňuje naše tělo. Její web www.spravnymkurzem.cz
➡️ Super zážitek a okamžité promítnutí do těla👌
➡️ Od pondělí můžete být i vy účastni mnoha krátkých online seminářů 😉

ČERNÁ A BÍLÁ - TMA A SVĚTLO Pamatujete si na své dětství? Jak se vám usínalo ve tmě? 🔸Tma v nás vyvolává smíšené pocity. Mnohdy tak i černá barva 🔸Zrovna tak ale řadíme k temnotě i emoce, pocity jako jsou smutek, osamění či zrada, nevěra, odsouzení.... 🔸Kdo či co řídí tyhle myšlenky a naše pohledy na situaci či na naše pocity? 🔸Chápeme je jako naučené systémy, zaryté vzorce a dogmata. 🔸Ale vždyť víte, že vše je úhel pohledu. A každá mince má dvě strany🤷‍♀️ 🔸A po noci přijde opět den. Po každém těžkém prožitku přijde naděje a vidina něčeho hezčího ☀️ Stačí si pouze uvědomit, že 🔸ČERNÁ JE JEN NEJTMAVŠÍM ODSTÍNEM BÍLÉ ✔️❤️🌞 P. S. I temné chvilky lze milovat. Jsou součástí našeho života a nás samotných. Copak v sobě nemáte 13. komnatu? Všichni ji máme. To ale neznamená, že se máme přestat milovat. Naopak‼️ ✔️Afirmace : Přijímám se ve všech odstínech a barvách života ❤️ #barvy #rovnováha #život #láska #laskasobe #miluju #barevnysvet #jinjang #selfness #selfnessinstitut #moudrost #moudrodne #veselacerna #cerna #bila

VÍM, ŽE NIC NEVÍM

- řekl Sokrates a snesl nebe na zem (to o něm tvrdí Cicero)

Ať už se vedou o těchto výrocích jakékoliv spory a polemiky, jedno je jisté - v našem kurzu Selfness Leader chceme vědět víc a víc 🧠

A ani doba roušková nás ve vzdělávání nezastaví.

Selfness Leader :
✔️ je intenzivní výcvikový kurz (šestiměsíční)
✔️ prohlubuje sebepoznávání a sebevzdělávání
✔️ stojí na třech pilířích -> objevujeme a poznáváme svou osobnost - učíme se technikám a nástrojům pro seberozvoj - vedeme, pomáháme a inspirujeme druhé

🔸Na společných setkáváních se potkáváme s lidmi na stejné vlně, tvoříme zde nová přátelství.

🔸Podporujeme se, společně rosteme, měníme životy sobě i druhým. Většinou se změny dotýkají pracovní oblasti. Rozepíšu se o tom v dalším příspěvku.

🔸A že se nemůžeme potkat osobně? Nevadí. Leader si vždy najde cestu, po které nikdy nekráčí sám.

🔸Online výuka nás spojuje nejen virtuálně. Třeba dnes.

A já se těším na další.

P. S. Od července běží již 4. běh (z toho mám velkou radost)
Počet účastníků - do 10 osob.
Ráda se věnuji všem intenzivně a stejnou měrou.
DALŠÍ kurz začne již v lednu

‼️Znáte pojem SELFNESS?

MOC ✔️

➡️ Buď ji máš nebo nemáš. Když ji nemáš, máš ne - moc. Ale mít moc moci je nežádoucí.
Jsou to slovní hříčky či realita?

➡️ Svou moc jsem ztratila mnohokrát. Ale o tom příště.

➡️ V důsledku toho jsem se v životě potácela sem a tam, než jsem našla opět svou rovnováhu.

➡️ Svou moc jen tak neztrácíme. Ztratit svou moc znamená nechat jiného člověka (může to být i situace, emoce či minulost, na níž často myslíme), aby nám ji odebral. A my mu ji i dobrovolně odevzdáme.

➡️ Divíte se? Říkáte si, jak to ta Dana myslí?

➡️ Tak si představte, že máme kolem sebe lidi, kteří nás zneužívají. Ať doma, v práci a i v řadách kamarádů.

➡️ Naučte se říkat NE, DOST, STOP, STAČÍ - jednoduchá slova.
Řekněte si je teď klidně nahlas.

➡️ Jak vám zní?
Když je zvládnete říct teď,
použijte je tedy nahlas i tam, kde nedobrovolně odevzdáváte svou ENERGII, MOC SE ROZHODNOUT a také svou SÍLU.
Prostě vezměte svůj život do vlastních rukou.

🍀JE ČAS VZÍT SI SVOU MOC, ENERGII I SÍLU ZPĚT 😉 💪 🙏❤️

➡️ A výsledek?
SVOBODA, SEBEDŮVĚRA, SEBEHODNOTA, ÚCTA K SOBĚ, SEBELÁSKA, VÍC ENERGIE I ČASU pro sebe i pro rodinu, pro přátele, CHUŤ TVOŘIT cokoliv.
❤️❤️❤️

PRÁZDNOTA
Jak ji definovat, když ji každý vnímá po svém?
Mnozí ji vnímají jako samotu či smutek, prostě v negativním zorném úhlu pohledu.
Ovšem vše, jak se říká, má dvě strany. Takže zákonitě existuje i pozitivní stránka PRÁZDNOTY.

Zajímají mě vaše názory na ni.

1️⃣ Už jste ji zažili?
2️⃣ Jak se s ní popasováváte?
3️⃣ V jakých situacích ji poznáváte?
4️⃣ Máte lék na ni?
5️⃣ Doporučíte něco, co z ní udělá tu "pozitivní" kámošku? 😉

Je toho tolik, co bych ráda se studenty Selfness Institutu sdílela.
A tak se i já vzdělávám a setkávám se s lektory odvětví, která mají něco společného se seberozvojem.
Jak hlas ovlivňuje naše tělo, mysl a vůbec celý život, o tom jsme hovořily s Martou Uhlířovou. Uvidíte se s ní v živém vysílání příští týden a také v SI naživo 😉
Sledujte její web spravnymkurzem.cz

Další a další 😉
Najdi svá dobrodružství.
Další Meditační inspirace je tu. Tedy na yt.
Jaké 3 věci chceš ještě prožít a odkládáš je? Mrkni a pusť se do realizace ❤️💃👍

💛

Meditační inspirace 2. Tep srdce.
Zaposlouchejte se do tepu vaseho srdce. Když se koncentrujete na své srdce a jeho tlukot, jste přímo u zdroje života. Vašeho života. Tlukot srdce jste vy. Srdce, které žije, nepřemýšlí, co bude zítra či co bylo včera. Toto srdce bije teď. Pracuje ve vás a pro vás. Ono je. V tu chvíli, kdy se do něj, do jeho tlukotu, tepu ponoříte, zažijete pocit nekonečného bytí, nekonečného života. V tu chvíli jste nesmrtelní. Užijte si ten pocit🙏❤️
Meditační inspirace jsou krátká videa, přinášející různá témata ke "zpracování", nacítění, prožívání, ale především ke zklidnění těla i mysli.
Jde o inspiraci k vašim vlastním meditačním chvilkám. Každý den jedna inspirace na YT. Tak mě odebírejte, ať si je užijete. Ať vám slouží 🙏🍀😇

SI - Meditační inspirace 2. Tep srdce

Tak jako i tak😁 Než natočím jedno video na mobil, řeknu vám, že jsou s tím štrapáce 🙈 Ty přebrepty, vlasy jinde, než je chci, pusa moc tmavá nebo moc světlá, jsou mi vidět nohy, měla bych jít předtím na pedikúru asi a další a další důvody, proč to nedotočit a jet znovu 😁😄 Ale baví mě to víc a víc. Ovšem s těmi texty je to ošemetné. Myslím si, že to střihnu spatra (ano, takto se to píše pravopisně správně, kdyby se někdo ptal), ale jsem ráda, že držím linku aspoň tématu, na nějž meditačku připravuji. Jak to ti herci dělají? Klobouk dolů a spol 🤷‍♀️
Každopádně mě to vtáhlo a těším se na další procesy.
Už mě odebíráte na YT?
Ne? Ale jo, jen o tom ještě úplně nevíte 😄😇🙏
Těším se na komentáře ❤️

Tak se mi splnila ma noční můra 🤷‍♀️🙈
Míváte sny o tom, že někam dojdete (pokud vůbec) pozdě? Nebo ve snu nestíháte, a to se mi zdávalo často, koupit vánoční dárky a pod stromkem jste jediní, kdo nic nerozdává? No, Vánoce ještě nejsou, ale já nestíhám. Lidi, omlouvám se velmi, ale dnešní meditační inspiraci jsem v pracovním procesu fakt nestihla dát do oběhu. Věřím, že mi to opustíte a zitra se jí, stejně jako další dny, už v pravidelnosti dočkáte. Denně se věnuji jako podpora lidem, kteří nastoupili na dobrodružnou cestu k sobě formou Mentálního detoxu, a protože tam jdeme do hloubky, denně stojim při nich jako "ta zkušená" (MD mám již za sebou i s úbytkem 5 kg), aby se jejich pouť stala tím nezapomenutelným zážitkem se šťastným koncem a naplněným cílem. Ovšem meditační inspirace zítra pokračují ve své misi vám udělat hezký den ❤️🍀😇😉

🍀 💛