Liberecké světlo

14/04/2026

♥️Uvidíme se i s vámi 🤔?

14/04/2026

♥️

🔥 Krutá daň za digitální pokrok
„Moderní technologie nám neprodloužily život ani nás neudělaly šťastnějšími – jen o 40 % zvýšily celosvětový výskyt úzkostí a depresí.“

Tato slova neurologa MUDr. Martina Jana Stránského jsou mrazivou diagnózou naší doby. Žijeme v neuvěřitelném materiálním blahu, ale naše mysl strádá. Proč se cítíme hůře, když máme vše na dosah ruky?

Co odhalilaneurověda a filozofie v naší esedě?

Dopaminová past: Mobil se stal naší „pátou končetinou“ a stříkačkou, kterou si do mozku pumpujeme dopamin 4 až 7 hodin denně.

Atrofie mozku: Pokud mozek přestaneme „trápit“ skutečným přemýšlením a nahradíme ho digitálním pohodlím, jeho schopnosti jednoduše zakrní.

Ztráta autenticity: Prof. Anna Hogenová vysvětluje, že jsme vyměnili hloubku bytí za povrchní „obstarávání“ věcí a zážitků.

Podle doktora Stránského jsme první generací, která dobrovolně odevzdává svou mysl návykovým produktům, které byly vymyšleny jen proto, aby na nás vydělávaly.

📍 Chcete vědět, jak si v tomto chaosu udržet duševní zdraví?
Celý záznam unikátní debaty mezi neurovědou a filozofií najdete na FirstClass

14/04/2026

Přijďte nás podpořit 17. května v Mami na kafe ♥️

21/02/2026

💖🎵CD NÁDHERNÁ DUŠE🎵💖 Hudba pro objevování Vašeho vnitřního dítěte / Keith Salmon, K POSLECHU NA ODKAZE➡️: https://www.rolandsante.cz/?lang=cz&what=album&alb_id=19&pg_id=4 🎁

18/01/2026

09/01/2026

❤️

09/01/2026

❤️

Šamana se zeptali 💫 :

Co je jed?
Cokoliv, co je mimo to, co potřebujeme, je jed; může to být síla, lenost, jídlo, ego, ambice, marnost, strach, hněv nebo cokoliv jiného.
💫
Co je strach?
nepřijímám nejistotu. Pokud přijmeme nejistotu, stane se z ní dobrodružství.
💫
Co je závist?
Nepřijetí dobra v druhém. Pokud přijmeme dobro, stane se inspirací.
💫
Co je hněv?
Nepřijímání toho, co je mimo naši kontrolu. Pokud to přijmeme, stane se z toho tolerance.
💫
Co je nenávist?
Nepřijetí lidí jací jsou. Pokud přijmeme bezpodmínečně, stane se z toho Láska.

09/01/2026

Je to paráááda😁

03/01/2026

❤️

Moudro pro dnešní den 😊

Citáty a moudra Vám přinášejí svíčky a kamínky od Tinky - www.lecivasilareiki.cz ❤️

03/01/2026

❤️

03/01/2026

❤️ a rak to je😁

Jediné skutečné limity jsou ty, které si nastavujeme v hlavě. Nový rok je ideální chvíle začít myslet jinak a popustit uzdu své fantazii.

Představte si svou vizi pro rok 2026 a dovolte si mířit vysoko. ✨

Místona | Vaše místo na úspěch

01/01/2026

❤️🙏🏻

NEUROPLASTICITA II: Cena za stěžování
Minule jsme si řekli, že mozek nerozlišuje mezi „dobrým“ a „špatným“ návykem. Prostě buduje dálnici pro to, co děláte nejčastěji. Co se tedy stane, když váš „defaultní“ režim je stěžování si na to, co nefunguje?

Mnoho lidí věří, že stěžování je katarze. Že „to musí ven“. Neurověda ale ukazuje opak: Stěžování není vypouštění páry. Je to aktivní budování tunelového vidění.

1. CHEMICKÁ SABOTÁŽ Když se zaměříte na to, „co je špatně“, okamžitě zvyšujete hladinu kortizolu. To není jen „stres“. Kortizol v tomto množství funguje jako jed pro neuroplasticitu – doslova redukuje schopnost mozku se adaptovat. Oslabuje synaptickou efektivitu a zhoršuje komunikaci mezi neurony. Jinak řečeno: Čím víc si stěžujete, tím "hloupější" (méně flexibilní) váš mozek fyzicky je.

2. DEFORMACE REALITY To nejhorší ale přichází potom. Mozek pod vlivem stresu a kortizolu přestává vidět objektivní realitu. Vytváří si bias (zkreslení) směrem k hrozbě. Zužuje se vám pozornost. Problémy vypadají větší, možnosti řešení se stávají neviditelnými. Není to tak, že máte těžký život a proto si stěžujete. Stěžujete si, a proto váš mozek vyhodnocuje život jako těžký a bezvýchodný.

ZÁVĚR? Chronické stěžování je biologický signál, který uzamyká mozek v defenzivním stavu. Pokud chcete změnu, musíte přestat trénovat svou vlastní bezmoc.

Příště, než začnete mluvit o tom, jak je všechno hrozné, zastavte se. Nestojí to jen čas. Stojí to vaši schopnost vidět cestu ven.
(zdroj: Pozitivní psychologie v praxi🍀děkuji🙏)

❤️🎶💫✨🎁 VŠECH 9 ZÁZRAČNÝCH SOLFEGGIO FREKVENCÍ PRO UZDRAVENÍ DUŠE, TĚLA I ČAKER S LÉČIVOU HUDBOU ROLANDA SANTÉ... K POSLECHU NA ODKAZE➡️: https://www.rolandsante.cz/?what=edice&lang=cz&pg_id=27 🎁✨💫🎶❤️