03/09/2021
Co je to motivace⁉️
Motivace je psychický proces, který dává člověku určitý impuls k tomu, aby provedl nějakou činnost nebo úkon, na základě uspokojení vnitřních potřeb. Jedná se vlastně o takovou jiskru, která spouští proces vědomé činnosti. 😎
Motivaci můžeme dělit na vícero skupin. Já za základní považuji pozitivní a negativní.
Do pozitivní můžeme řadit pochvalu, odměnu, morální uznání, či vnitřní motivaci díky písmu či slovu, které si sami vyhledáváme. Však to znáte.. Nespočet motivujících stránek a videí po celém internetu. 😂
K negativní motivaci pak řadíme přesné opaky, nečekaně. Tedy urážky, strach, selhání a z toho vyplývající tzv. Zdravé naštvání. Které občas potřebuje každý z nás, co si budem 🤷🏻♂️
Problém pak přichází, když je člověk přemotivovaný, a k tomu dochází zejména díky pozitivní motivaci. Asi to znáte, když jen otevřete Instagram a hned čtete 10 rad jak být pozitivně motivovaný, ne-li rovnou milionář do roka. Tohle se může vyvinout v negativní motivaci v rámci zmíněného strachu ze selhání, a nebo může člověk propadnout depresím. V případě negativní muže dojít také ke zmíněným depresivním stavům rychleji a to díky vynechání pozitivní motivace. Dostanete se do stádia ničeho, nebo jinak řečeno vyhoříte. Ale o tom zase jindy. 😶
Poučení z toho si můžete vzít, že nic se nemá přehánět a je dobré znát svoji míru motivace. Nemělo by dojít ke zklamání z nesplnění cíle. 🤗
Nejsem psycholog a vycházím z odborných článků a z vlastní zkušenosti. Dbejte na zdravou motivaci ve správné míře. 💪🏼😊
