Seberozvoj s Adélou

Tohle dělá narcistický partner 🖤

Psychologie s Adélou

Není to tvoje chyba 🤍 Psychologie s Adélou

Tohle změní pohled na tvé dětství. Nejsi to, co říkali tví rodiče. Jsi mnohem lepší. To, že oni nedokázali vidět tvé světlo, je jen tím, že sami měli ve svém srdci tmu. 🫂

Psychologie s Adélou

Možná ten hlas znáš.
Ten, který ti říká, že bys měla víc.
Že to pořád není dost.

A tak se snažíš.
Pořád víc.

Ale ten hlas nevznikl proto, aby tě ničil.
Vznikl proto, aby tě kdysi chránil.

A možná právě proto zní tak přesvědčivě.

💛 Pokud se v tom vidíš, nejsi v tom sama.



Psychologie s Adélou

Možná ses celý život snažila pochopit, proč tvoji rodiče byli takoví.

Proč ti nedávali to, co jsi potřebovala.
Proč tvoje emoce zůstávaly nevyslyšené.

A možná jsi to začala vztahovat na sebe.

Že jsi byla moc.
Nebo naopak málo.

Ale pravda je jiná.

To, jací byli tvoji rodiče, nevypovídá o tvojí hodnotě.

A pochopit tohle je první krok k tomu, aby ses mohla přestat obviňovat a začít se uzdravovat.🤍




Psychologie s Adélou

Možná to znáš…

Lehneš si večer do postele
a místo klidu ti hlavou běží všechno, co jsi nestihla, pokazila nebo mohla udělat líp.

A to, co se ti povedlo?
To jako by vůbec neexistovalo.

Pokud jsi vyrůstala bez ocenění, je dost možné, že ho dnes neumíš dát ani sama sobě.

Ale dá se to změnit.

👉 Zkus dnes večer jednoduchý rituál:
napiš si 3 věci, které se ti povedly
a 1 věc, kterou chceš zlepšit (bez kritiky, jen vědomě)

Ten rozdíl v tom, s jakou hlavou usínáš, může být obrovský.

s.adelou

✨ Pokud cítíš, že v tom chceš jít víc do hloubky, napiš mi zprávu a podíváme se na to spolu.

Když ti jako malé chyběla věta: jsem na tebe pyšný…
možná ji dneska celý život hledáš jinde. 💔

A ani si neuvědomíš, jak moc tě to ovlivňuje.

👉 Napiš do komentáře 🤍 a pošlu ti, jak s tím pracovat

💭 Cítíš, že bys ráda odpustila svým rodičům, ale pořád to nejde? Možná děláš jednu z těchto 3 běžných chyb, které nás ženy drží zpátky…

Podívej se na video a zjisti, co ti brání v uvolnění emocí a jak s tím můžeš začít pracovat ✨

💌 Pokud chceš vědět víc a získat tipy, jak na to, napiš do komentáře ❤️ a já ti pošlu zprávu s dalšími kroky.

Možná si jen zasloužíš víc 😌