Mgr. Eliška Strouhalová - fyzioterapeut

Mgr. Eliška Strouhalová - fyzioterapeut Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Mgr. Eliška Strouhalová - fyzioterapeut, Praha.

Fyzioterapie & kurzy ergonomie
Ordinace na Praze 8 - Kobylisy

12 cviků do kanceláře
subscribepage.io/12_cviku_zdarma

Video kurz Zdravá záda v kanceláři
https://www.naucmese.cz/kurz/video-zdrava-zada-v-kancelari-s-fyzioterapeutkou

11/03/2026

Podruhe Ostravaaa!

13/02/2026

Takovehle divociny na workshopech nedelam…ale mozna…

29/01/2026

Další Hyde Park Civilizace bude o páteři.

V sobotu od 20:05 na ČT24.

23/09/2025

🤭

02/09/2025

Jsem vedle křížovky

💜 "Pravidelně sportuji, ale každou chvíli se mi blokne krk" povídá mi klient na fyzioterapii.🤸‍♀️ Mladý kluk, který plav...
01/04/2025

💜 "Pravidelně sportuji, ale každou chvíli se mi blokne krk" povídá mi klient na fyzioterapii.

🤸‍♀️ Mladý kluk, který plaval a hrál volejbal několikrát týdně, měl stále problémy s blokádami krční páteře. Cvičil poctivě, ale bolesti se vracely.

💜 Problém nebyl ve sportu. Bylo to v pracovním místě.
Když jsme rozebírali správný sed a vhodnou výšku monitoru, došli jsme k tomu, že ho má příliš nízko. Proto nevydržel sedět rovně a často se mu blokoval krk.

Co pomohlo?
💜 Úprava výšky monitoru – zlepšil se mu úhel pohledu, a tím i držení těla.

A víte co? Nemusíte hned kupovat nový stůl! Stačí pár drobných úprav a rozdíl je obrovský. Důležité je mít správně vysoko monitor.

🔧 Máte na svém pracovním místě něco, co by stálo za úpravu?
Podělte se v komentářích! Ráda vám poradím, jak zlepšit vaše pracovní prostředí.

💜 💜 💜 💜 💜
Eliška Strouhalová, fyzioterapeutka & lektorka ergonomie.


🤸‍♀️ Školím ve firmách, jak ulevit tělu, když hodně sedíte. Žádná nudná teorie: zacvičíme si, vyzkoušíte si pomůcky na sezení a nastavím vám pracovní místo.
🤸‍♀️ Online kurz Zdravá záda v kanceláři s fyzioterapeutkou.
🤸‍♀️ Fyzioterapeutka s velmi rychlou objednací dobou, Praha 8.
🤸‍♀️ Fyzio pohotovost i o víkendu. Napište.

Zkusíme novou rubriku, jsem zvědavá, jak vás bude bavit....................................................................
28/03/2025

Zkusíme novou rubriku, jsem zvědavá, jak vás bude bavit.
................................................................................................................................
Ergo & Fyzio střípky. Dnešní menu: 💜 Správná výška monitoru................................................................................................................................

🤸‍♀️ Pokud je váš monitor příliš nízko nebo vysoko, může to vést k bolestem krční páteře, únavě očí a nevhodnému držení těla.

💜 Horní třetina monitoru by měla být ve výšce vašich očí. Pak nebudete nuceni příliš předklánět nebo zaklánět hlavu.

💜 Vzdálenost monitoru by měla být přibližně 50–70 cm od očí – to je optimální pro oči i páteř. Můžete si místo metru použít vzdálenost napnuté paže, to taky stačí.

🤸‍♀️ Správně nastavený monitor nejen že uleví vašemu tělu, ale i zlepší vaši produktivitu a soustředění. A co víc, pomůže vám předcházet dlouhodobým problémům s krční páteří.

💜 Upravte si rovnou výšku monitoru – klidně použijte balík papírů nebo nějaký katalog. A nezapomeňte, že fotka trochu zkresluje, jak je focena z nadhledu :-).

💜 💜 💜 💜 💜
Eliška Strouhalová, fyzioterapeutka & lektorka ergonomie.


🤸‍♀️ Školím ve firmách, jak ulevit tělu, když hodně sedíte. Žádná nudná teorie: zacvičíte si, vyzkoušíte si pomůcky na sezení a nastavím vaše pracovní místo.
🤸‍♀️ Online kurz Zdravá záda v kanceláři s fyzioterapeutkou.
🤸‍♀️ Fyzioterapeutka s velmi rychlou objednací dobou, Praha 8.
🤸‍♀️ Fyzio pohotovost i o víkendu. Napište.

💜 Jak často během pracovního dne měníte polohu při sezení?Víte, že časté střídání polohy při sezení je jedním z nejjedno...
27/03/2025

💜 Jak často během pracovního dne měníte polohu při sezení?

Víte, že časté střídání polohy při sezení je jedním z nejjednodušších způsobů, jak předejít bolestem zad a zlepšit soustředění? Přesto na to spousta lidí zapomíná – nebo ani neví, jak na to.

Jak jste na tom vy?

🤸‍♀️ Pokud odpovíte "zřídka" nebo "občas", nejste sami – a právě pro vás mám řešení! Na svých workshopech učím, jak správně sedět, kdy se hýbat a jak si jednoduše upravit pracovní místo, aby vás záda nebolela.

💜 💜 💜 💜 💜

Eliška Strouhalová, fyzioterapeutka & lektorka ergonomie.



🤸‍♀️ Školím ve firmách, jak ulevit tělu, když hodně sedíte. Žádná nudná teorie: zacvičíte si, vyzkoušíte si pomůcky na sezení a nastavím vaše pracovní místo.
🤸‍♀️ Online kurz Zdravá záda v kanceláři s fyzioterapeutkou.
🤸‍♀️ Fyzioterapeutka s velmi rychlou objednací dobou, Praha 8.
🤸‍♀️ Fyzio pohotovost i o víkendu. Napište.

Adresa

Praha
12000

Telefon

+420721617020

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mgr. Eliška Strouhalová - fyzioterapeut zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Ta škola

Pošlete zprávu Mgr. Eliška Strouhalová - fyzioterapeut:

Odkazy

Sdílet