Gemini Touch

Domů
česko
Prague
Gemini Touch

Masáže - Aromaterapie - Jóga - Lifestyle Koučink

06/08/2026

🍂 Reset po létě - Sezónní aromaterapeutický rituál
Dopřejte si po létě 90 minut klidu, péče a hluboké relaxace. Připravte své tělo i mysl na návrat do každodenního rytmu.

🌿 Co vás čeká?
🛁 Uvítací koupel nohou s himálajskou solí, která pomůže uvolnit unavené nohy a příjemně připraví tělo i mysl na následnou aromaterapeutickou masáž.
🌿 Krátká individuální konzultace a výběr směsi éterických olejů podle vašich aktuálních potřeb.
💆‍♀️ Celotělová aromaterapeutická masáž zaměřená na uvolnění napětí, hlubokou relaxaci a regeneraci.
🍵 Závěrečná chvíle klidu, kdy necháme účinky masáže v tichu doznít.

Rezervace zde https://gemini-touch.reservio.com/

🤍 90 minut | 1 900 Kč
Rituál je dostupný pouze během srpna a září.
✨ První tři rezervace navíc potěší malý dárek jako poděkování.

Těším se na vás v GEMINI TOUCH. 💚
Další informace najdete na webu www.geminitouch.cz

20/07/2026

Zdravé stravování nemusí být složité. 🌿

Místo počítání kalorií a gramů se zaměřte na skladbu svého talíře. Dostatek zeleniny (a tím opravdu nemyslím jedno rajče za celý den 😉), kvalitní zdroj bílkovin, zdravé tuky a vhodná příloha tvoří základ vyváženého jídla.

Tipy z praxe:
🥗 Zařaďte zeleninu ke každému jídlu, kde se hodí.
🥚 Ke každému jídlu přidejte kvalitní zdroj bílkovin. (Jablko není plnohodnotná svačina, ale jablko a kefír už ano.)
📅 Neodbývejte se – jídlo si alespoň trochu promyslete a naplánujte.
🧀 Mějte doma vždy základní kvalitní potraviny: zeleninu, vejce, cottage, tvaroh, řecký jogurt, mozzarellu, kvalitní šunku či sýr.

💡 Poměry na obrázku berte jako orientační. Každý člověk je jiný a optimální složení jídelníčku závisí na věku, zdravotním stavu, pohybové aktivitě i konkrétních cílech. Neexistuje jeden univerzální talíř, který by vyhovoval úplně každému.

✨ Nejde o dokonalost. Jde o pestrost, rovnováhu a návyky, které dokážete dlouhodobě udržet.

💚 Pokud vás zajímá, jak na tom vaše tělo aktuálně je a jak nastavit jídelníček právě pro vás, můžete se ke mně objednat na analýzu složení těla na přístroji Tanita. Měření nám ukáže například podíl svalové hmoty, tělesného tuku, viscerálního tuku nebo množství vody v organismu a může být skvělým výchozím bodem pro nastavení výživy i pohybového režimu.
Objednat se můžete zde https://gemini-touch.reservio.com/

22/06/2026

☀️ Léto je pro mnoho z nás obdobím odpočinku, cestování, setkávání s přáteli a času stráveného venku. S letními měsíci se často mění i náš běžný režim, a právě proto je dobré si připomenout několik jednoduchých zásad, které nám pomohou cítit se dobře po celé léto.

Nezapomínejte na dostatečný pitný režim (min. 0,4l na každých 10kg tělesné hmotnosti) – čistou vodu můžete příjemně osvěžit například lístky máty nebo plátkem citronu. Naopak buďte opatrní se slazenými nápoji a alkoholem, které mohou organismus v horkých dnech zbytečně zatěžovat.

Dopřejte si lehký a pestrý jídelníček plný sezónního ovoce a zeleniny. Vaše tělo vám poděkuje nejen lepším trávením, ale i větší energií. A těch vitamínů a minerálních látek, které získáte :)

Nezapomínejte ani na pohyb. V létě je ideální vyrazit na procházku, lehký běh nebo si dopřát jemnou jógovou praxi v ranních či večerních hodinách. Vždy naslouchejte svému tělu a přizpůsobte aktivitu aktuálnímu počasí i své energii.

A využijte také sílu přírody. Esenciální oleje mohou být skvělým pomocníkem při péči o pokožku po slunění i jako součást přírodní ochrany proti hmyzu.

Tip na přírodní repelent: do 50 ml květové vody (například z levandule) přidejte 8 kapek lemongrass, 4 kapky citronelly a 4 kapky levandule. Používejte v rozprašovači přímo na pokožku před pobytem v přírodě.

Přeji vám krásné léto plné radosti, lehkosti a okamžiků, které pohladí tělo i duši. 🌿💜

Vaše Martina

28/05/2026

Chcete si užít chvíli klidu a pohody v příjemné voňavé atmosféře? Ulevit bolavym zadům, zklidnit nervový systém a dopřát tak relax tělu i duši?

Mrkněte na dostupné termíny na masáž v červnu a rezervujte si čas jen pro sebe:

2.6. - dopoledne
4.6. - dopoledne, 19:30
7.6. - 9:30-12:30
16.6. - dopoledne, 19:30
18.6. - 8:00
20.6. - odpoledne

20/05/2026

Zdravý životní styl nemusí být složitý. ✨

V sérii JEDNODUŠE ZDRAVĚ Vám postupně představím malé kroky, které mohou mít velký dopad – od pitného režimu, přes stravu až po spánek a pohyb.

Postupně se podíváme na základní pilíře zdraví tak, jak je vnímám já osobně po téměř 15 letech praxe s klienty. Co skutečně funguje, co může být efektivní a čemu naopak často přikládáme větší důležitost, než je potřeba.

Jak podpořit své zdraví dlouhodobě a bez zbytečných extrémů? Jak začít jednoduše a udržitelně?

Pojďte se se mnou podívat na základy zdravého životního stylu. 🤍

Zajímají Vás konkrétní témata? Napište mi do komentářů, co by Vás zajímalo nejvíce – ať vím, co pro Vás připravit 😊

…za pár dní začneme pitným režimem 💧

11/05/2026

Ku příležitosti dne matek jsem ve spolupráci se Zona v pohybu Kbely & Step pořádala voňavý workshop s aromajógou a výrobou přírodního parfému. Tady je malé ohlédnutí za celou akci 🤗

Věřím, že si to účastnice užily a odnesly si krásný produkt. Na další podobné workshopy se můžete opět těšit na podzim 😊

21/04/2026

Chcete vědět, jak u mě masáž probíhá? ✨

ÚVODNÍ KONZULTACE
Na začátku si společně v klidu sedneme, probereme, co vás trápí, proč přicházíte a vyplníme krátký zdravotní formulář. Tyto první minuty slouží také ke zklidnění a naladění se na následující péči.

VÝBĚR ÉTERICKÝCH OLEJŮ
Přírodní vůně jsou důležitou součástí celé procedury. Společně vybereme směs alespoň 3 éterických olejů podle vašich aktuálních potřeb. Pečlivě sleduji i Vaši reakci na jednotlivé EO a podle toho upravuji finální výběr.

SAMOTNÁ MASÁŽ
Každou masáž přizpůsobuji individuálně. Kombinuji různé techniky pro uvolnění těla i mysli a dbám na to, abyste se cítili maximálně komfortně. Teplo, jemná hudba a příjemné prostředí jsou samozřejmostí.

ZÁVĚREČNÁ KONZULTACE
Po masáži je prostor na pomalý návrat zpět do reality. Doplnění tekutin, doporučení další péče, pohybu a domluva další návštěvy. Všechno v klidu a beze spěchu.

Masáž u mě není jen procedura, ale celkový zážitek. Ke každému přistupuji holisticky a společně hledáme cestu k lepšímu fyzickému i psychickému pohodlí.
✨ Tip na první návštěvu: doporučuji alespoň 90 minut, aby byl na vše dostatek času.

Chcete masáž vyzkoušet nebo někoho potěšit dárkovým poukazem?

Udělejte si rezervaci a já se na Vás budu moc těšit :)

10/04/2026

✨ DEN MATEK JINAK ✨

Dopřejte si letos Den matek jako skutečný zážitek pro tělo i duši.

Ráda bych Vás pozvala na jemný, voňavý a hluboce relaxační workshop, kde se na chvíli zastavíte… nadechnete… a vytvoříte něco jen pro sebe 💫

🌿 čeká vás:
– jemná lekce aromajógy
– tvorba vlastního přírodního parfému podle vašich pocitů a přání
– drobné zdravé občerstvení

Odnesete si nejen krásný zážitek, ale i svou jedinečnou vůni, která vám ho bude navždy připomínat 🤍

📅 10. 5. | 10:00–13:00
📍 Praha – Zona v pohybu Kbely
💰 990 Kč

Počet míst je omezený – rezervujte si své místo včas na www.zonavpohybu.cz

09/04/2026

Potřebujete si po náročném týdnu opravdu odpočinout? 🌿

Ještě mám pár volných termínů na masáž v sobotu – ideální příležitost dopřát si chvíli jen pro sebe. Přijďte si užít celotělovou aromamasáž nebo vyzkoušet luxusní jarní detoxikační rituál, který podpoří vaše tělo i mysl.

Kde: Studio Apilacare, Poděbradská 577/150 (přímo u zastávky Sídliště Hloubětín)

Volné termíny najdete v online rezervačním systému – budu se na vás těšit 💜

www.geminitouch.cz

Adresa

Prague
19800

Telefon

+420725905403

Internetová stránka

http://www.geminitouch.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Gemini Touch zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.